50% der britischen Erwachsenen denken nicht, dass sie 100 Meter laufen können

Jamaikas Usain Bolt gewann die Olympischen 100 Meter in 9,63 Sekunden am Sonntag und erreichte eine Höchstgeschwindigkeit von etwa 23 Stundenmeilen in einer schillernden Demonstration von athletischen Sprints. Auf der anderen Seite hat eine Umfrage, die diese Woche veröffentlicht wurde, gezeigt, dass Rund 45% der Erwachsenen glauben, dass sie nicht 100 Meter ohne Pause laufen könnten.
Anlässlich des Beginns von Slimming Worlds Miles for SMILES Activity Program, einem Programm zur Förderung körperlicher Aktivität bei gleichzeitiger Geldbeschaffung für die NSPCC, führte Slimming World zusammen mit YouGov eine Umfrage unter 2.065 Personen durch, die feststellten, dass 56% der Frauen glaubten, sie zu finden schwer oder unmöglich, 100 Meter zu laufen, verglichen mit 31% der Männer.
Die Ankündigung von London, Gastgeber der Olympischen Spiele, sollte die Briten ermutigen, aktiver zu werden. Die Umfrage zeigte jedoch, dass 75% der Menschen, d. H. Drei von vier Personen, niemals körperlich wettbewerbsfähig sind, während über die Hälfte, d. H. 55%, überhaupt nicht körperlich aktiv sind. Im Gegensatz dazu genießen 6 von 10 Männern oder 59% mindestens einmal wöchentlich Sport im Fernsehen, was während der Olympischen Spiele wahrscheinlich zunehmen wird.
Carolyn Pallister, Abnehmen World's Public Health Manager kommentiert:

"Diese Ergebnisse zeigen, wie entmutigend die Vorstellung von körperlicher Aktivität für viele von uns sein kann, die ein völlig sitzendes Leben führen. Es ist leicht, aus der Gewohnheit herauszutreten, aktiv zu sein und je länger wir gehen, ohne es zu tun, desto weniger selbstsicher fühlen wir uns Menschen, die sich um ihr Gewicht oder ihre schlechte Fitness sorgen - und das ist die Mehrheit der Bevölkerung -, kann der Gedanke, diese ersten Schritte zu einem aktiveren Lebensstil zu machen, erschreckend wirken, und mit geschäftigen Leben ist es leicht, Ausreden zu finden und das jetzt zu entscheiden ist nicht der richtige Zeitpunkt für eine Veränderung. "

Sie fuhr fort: "Es wurde gehofft, dass die Olympischen Spiele das Vermächtnis eines aktiveren Großbritanniens hinterlassen würden. Obwohl ich sicher bin, dass die Anzahl der Sportzuschauer während der Veranstaltung zugenommen hat, könnte das Zuschauen von Weltklasseathleten tatsächlich einigen Menschen das Gefühl geben Sie sind weniger in der Lage, selbst aktiv zu sein. Deshalb liegt der Schwerpunkt jedes Programms, das den Menschen helfen soll, aktiver zu werden, darin, Menschen zu helfen, ihr Selbstvertrauen in ihre Fähigkeit zu stärken, Veränderungen vorzunehmen Dass sie es genießen und in ihren Alltag einbauen können, kann helfen, die Bedrohung aus der Aktivität zu nehmen.

Bei Slimming World stellen wir fest, dass wir unseren Mitgliedern helfen können, mehr Möglichkeiten zu finden und sie dabei zu unterstützen, ihr Aktivitätsniveau schrittweise zu erhöhen, um ihnen zu helfen, ihr Selbstvertrauen zu stärken, wenn sie sich für einen aktiveren Lebensstil entscheiden. Egal, ob Sie die Treppe statt des Aufzugs nehmen, sesshafte Videokonsolen für aktives Spielen wie die Nintendo Wii oder Xbox Kinect tauschen oder vor dem Fernseher für aktivere Aktivitäten wie einen schnellen Spaziergang, den Eintritt in eine Zumba-Klasse oder einen Fußball spielen Rund um den Park sehen wir aus erster Hand, was für kleine, erfreuliche Veränderungen ein Unterschied machen kann. "

Sie schließt:

"Aktiv zu sein, verbessert die Gesundheit, stärkt die Stimmung, baut Stress ab und schafft Vertrauen. Und wenn Sie abnehmen, kann dies auch ein großer Faktor sein, der Ihnen hilft, das Gewicht zu halten. Mit all diesen Vorteilen ist es kein Wunder, wenn die Menschen einmal finden eine Art, aktiv zu sein, die für sie als Individuum funktioniert, kann schnell zur Gewohnheit werden, die sie einfach nicht ertragen können. "

Geschrieben von Petra Rattue