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Ein Mathe-Test am Tag hält das Gewicht davon fern, indem braunes Fett aktiviert wird
Der milde Stress, der durch die Erwartung eines Mathe-Tests verursacht wird, kann den Cortisolspiegel erhöhen und braunes Fett stimulieren, um Wärme zu erzeugen. Die Ergebnisse, die Auswirkungen auf die Behandlung von Fettleibigkeit haben könnten, sind in veröffentlicht Experimentelle Physiologie.
Kann leichter Stress helfen, Kalorien zu verbrennen?
Wissenschaftler dachten bisher, dass nur Babys und Winterschlaf-Säugetiere braunes Fettgewebe (BAT) oder braunes Fett hatten. Aber 2009 wurden kleine Mengen bei Erwachsenen gefunden. Wir wissen jetzt, dass die meisten Erwachsenen 50-100 g haben, hauptsächlich im Nacken oder in der supraklavikulären Region.
Während weißes Fett überschüssige Kalorien speichert, verbrennt braunes Fett Energie und erzeugt Wärme - über 300 mal mehr Wärme als andere Körpergewebe. Dies deutet darauf hin, dass es eine Rolle im menschlichen Stoffwechsel spielt.
Menschen mit einem niedrigeren Body-Mass-Index (BMI) neigen dazu, mehr braunes Fett zu haben, aber ob dies eine direkte Konsequenz ist oder nicht, bleibt ungewiss.
Diese einzigartige Fähigkeit, schnell Wärme zu erzeugen und Glukose zu metabolisieren, hat das Interesse von Wissenschaftlern geweckt, die nach Wegen suchen, Fettleibigkeit zu bekämpfen.
Prof. Michael E. Symonds von der University of Nottingham in Großbritannien und seine Kollegen wollten den Zusammenhang zwischen Stress und brauner Fettaktivität untersuchen.
Akuter Stress aktiviert BAT, um Energie zu verbrennen
Dazu haben sie bei fünf gesunden, schlanken Frauen einen milden psychischen Stress durch einen kurzen Mathe-Test ausgelöst. Ein Entspannungsvideo folgte.
Die Wissenschaftler maßen Stressreaktionen durch Testen des Cortisolspiegels im Speichel. Sie maßen braune Fettaktivität durch Verwendung von Infrarot-Thermografie. Dies ermöglichte ihnen, Veränderungen der Hauttemperatur zu erkennen, die über dem Bereich lagen, in dem braunes Fett vorkommt.
Der Mathe-Test selbst löste keinen akuten Stress aus, aber die Erwartung, getestet zu werden, zeigte sich in den erhöhten Cortisol- und wärmeren braunen Fettwerten. Höheres Cortisol wurde mit mehr Fettaktivität verbunden, was eine größere potentielle Wärmeproduktion impliziert.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass individuelle Variation in braunem Fett auf Unterschiede in der Reaktion auf psychischen Stress zurückzuführen sein könnte.
Prof. Symonds fordert ein besseres Verständnis darüber, was die Aktivität von braunem Fett wie Ernährung und Aktivität steuert, um nachhaltige Interventionen zur Prävention von Fettleibigkeit und Diabetes zu entwickeln.
In Bezug auf die Beziehung zwischen Fettleibigkeit und Stress weist Prof. Symonds darauf hin, dass schwerer und chronischer Stress zwar zu einer schlechten metabolischen Gesundheit beitragen kann, dass aber leichter Stress für Menschen hilfreich sein kann, die Adipositas kontrollieren müssen, wenn sie zusammen mit anderen Interventionen eingesetzt werden.
Prof. Symonds erzählte Medizinische Nachrichten heute:
"Natürlich können einige Arten von Stress nicht vermieden werden und die Reaktion kann in Bezug auf die Regulierung des Körpergewichts von Vorteil sein. Zum Beispiel, dass sie einem kalten Stress ausgesetzt ist, der braunes Fett aktivieren kann."
MNT hat zuvor über ein Experiment berichtet, das zeigt, dass braune Fettaktivität durch die Kälte stimuliert werden kann. Die Forscher fanden heraus, dass die Reduzierung der Temperatur von 24 ° C auf 19 ° C zu einer 30-40% igen Zunahme der braunen Fettaktivität führte.
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