ACL Knie Verletzungen treten häufiger bei weiblichen Athleten

Weibliche Athleten sind viel häufiger als Männer, schwere Knieverletzungen des vorderen Kreuzbands zu ertragen, sagt der orthopädische Chirurg der Loyola Universität, Dr. Pietro Tonino.
Dr. Tonino glaubt, dass diese Verletzungen verhindert werden können, indem die Vorsaison-Konditionierung abgeschlossen wird, und dass man nach dem Springen Landetechniken lernt und übt.
Tonino und einige andere orthopädische Chirurgen sehen eine ungewöhnliche Anzahl von Knieverletzungen bei Sportlerinnen, vom Mittelschulalter bis hin zu Profisportlern. Tonino, ein Sportmediziner, hatte Tausende von Knien operiert.
Derzeit sind Ärzte nicht klar, warum Frauen Athleten anfälliger als Männer für ACL Verletzungen sind. Eine Theorie ist, wie Frauen springen. Aufgrund der Form ihres Beckens landen Mädchen beim Springen in der Regel mit geschlossenen Knien. Dies setzt einen Überdruck auf das Knie. Frauen sind auch anfälliger für "Kniestöße", wenn ihre Knie eng beieinander liegen und die Knöchel weit voneinander entfernt sind.
Tonino empfiehlt, dass Sportler bei der Landung ihre Knie und Hüften leicht beugen, um das Risiko einer ACL-Verletzung zu vermeiden.
Anstatt beim Landen aufrecht zu stehen, müssen Sie das Gesäß so positionieren, als würden Sie sich hinsetzen. Es ist wichtig, auf dem Vorfuß zu landen, nicht auf der Ferse, und durch Muskelaufbautraining auch die Hamstrings zu stärken.

Weibliche Athleten erleiden viel häufiger als Männer ernsthafte Knieverletzungen im vorderen Kreuzband.Sportmediziner, einschließlich Tonino, schlagen vor, dass Sportler an Sommerprogrammen teilnehmen, die über Techniken zur Prävention und Konditionierung von Verletzungen informieren. Teamärzte und Sporttrainer sollten über solche Programme Bescheid wissen.
Um Basketball-spezifische Verletzungen zu vermeiden, empfiehlt Tonino diese Tipps von der American Orthopaedic Society:

• Vorsaison körperliche Untersuchung, sowie Anweisungen des folgenden Arztes zur Vermeidung von Verletzungen.
• Pflegen Sie die richtige Fitness. Die Verletzungsraten sind höher bei Athleten, die nicht in Form sind.
• Nach einer Phase der Inaktivität, arbeiten Sie nach und nach wieder im Vollkontakt-Basketball durch Krafttraining und aerobe Konditionierung.
• Ein Athlet sollte zum Spielen zurückkehren, wenn er von einem Arzt freigesprochen wurde.

Das vordere Kreuzband ist einer der vier Hauptbänder im Knie. Es verbindet die Rückseite des Oberschenkelknochens (Femur) mit der Vorderseite der Tibia (Schienbein). Es verleiht dem Kniegelenk seine Stabilität und Drehfähigkeit.
Patienten, die einen ACL-Riss erleiden, berichten von einem "Ausgeben" -Feeling. Berührungslose Brüche und Tränen scheinen die häufigste Ursache für ACL-Verletzungen zu sein.
Sobald die Verletzung auftritt, erfahren die Patienten oft Schwellungen und starke Schmerzen beim Beugen des Knies. Wenn eine Bewegung versucht wird, schnellt das Knie, oder wenn es stillsteht und das Knie belastet, kann es nachgeben.
Torn ACLs sind häufiger mit Sport verbunden, bei dem das Knie abrupte Stopps bei hoher Geschwindigkeit und starke Bewegungsänderungen benötigt. ACL-Verletzungen treten am häufigsten bei Fußball-, Basketball- und Fußballsportlern auf.
Leichte Risse in der ACL können nicht operativ behandelt werden, aber komplette Tränen müssen operiert werden. Während dieser Operation entfernt ein orthopädischer Chirurg eine Sehne aus dem Körper des Patienten oder der eines Kadavers und verwendet sie, um das gerissene Band zu ersetzen.
Mit der Zeit werden chirurgische Techniken und Instrumente immer fortschrittlicher und weniger invasiv. ACL Chirurgie erfordert noch sechs Monate Reha-post-Operation. Häufig beinhalten ACL-Verletzungen auch einen gerissenen Knorpel, der die Bewegung einschränkt und zu Arthritis führt.
Eine frühere Studie, die Anfang des Jahres durchgeführt wurde, legt nahe, dass die Geometrie oder die Form des Kniescheins eines Patienten der Grund dafür ist, dass Frauen anfälliger für ACL-Verletzungen sind als Männer. Die Studie ergab, dass die meisten Frauen und nur ACL-verletzte Männer eine gemeinsame Geometrie an der Außenseite ihres Kniegelenks hatten. Der obere Teil des Schienbeinknochens am Gelenk war viel kürzer und abgerundet. Dies könnte eine Erklärung dafür sein, warum Frauen häufiger eine ACL-Verletzung haben als Männer.
Tonino kommt zu dem Schluss: "Leider ist ein rekonstruiertes Knie niemals so gut wie das von Gott gegebene Knie. Daher sollten wir alles tun, um diese Verletzungen zu verhindern."
Geschrieben von Kelly Fitzgerald