3b-international.com
Informationen Über Gesundheit, Krankheit Und Behandlung.



Aerobe Übung kann Demenz-Risiko schneiden

Aerobes Training, definiert als jede körperliche Aktivität, die die Herzfrequenz erhöht und den Sauerstoffbedarf des Körpers erhöht, kann das Risiko einer Demenz verringern und den Fortschritt verlangsamen, wenn es anfängt, so die Forscher der Mayo-Klinik, die die Rolle des Aerobic-Trainings beim Erhalt kognitiver Fähigkeiten untersuchten und fand es sollte als eine wichtige Therapie gegen Demenz angesehen werden. Sie veröffentlichen ihre Ergebnisse in der aktuellen Ausgabe von Mayo Clinic Proceedings.
Die Forscher, die in den Zentren der Mayo Clinic in Rochester, Minnesota und Jacksonville, Florida, sind, sagte Aerobic-Übungen ist nicht nur ein Fitness-Training, sondern umfasst Wandern, und Hausarbeit rund um das Haus wie Schnee schaufeln und Blätter harken.
Sie durchforsteten alle wissenschaftlichen Artikel, die sie zum Thema Bewegung und Kognition finden konnten, einschließlich Tierstudien und Beobachtungsstudien, sagte Hauptautor und Neurologe Dr. J Eric Ahlskog der Presse.
"Wir haben versucht, eine ausgewogene Sicht auf das Thema zu schaffen", fügte er hinzu und erklärte, dass sie mehr als 1.600 Artikel rezensiert habe, von denen sich 130 direkt mit dem Thema befassten.
"Wir kamen zu dem Schluss, dass Sie ein sehr überzeugendes Argument für Sport als eine krankheitsmodifizierende Strategie zur Vorbeugung von Demenz und leichten kognitiven Beeinträchtigungen und zur positiven Veränderung dieser Prozesse nach ihrer Entwicklung abgeben können", sagte Ahlskog.
Er und seine Kollegen weisen darauf hin, dass Studien mit Gehirnscans immer wieder objektive Beweise für den Nutzen von Bewegung für die Erhaltung der Integrität des menschlichen Gehirns liefern. Sie stellen außerdem fest, dass Tierstudien zeigen, dass Bewegung trophische Faktoren hervorruft, die die Funktion des Gehirns verbessern, und es erhöht auch Verbindungen zwischen Gehirnzellen, die als Neuroplastizität bekannt sind.
Soweit möglich, führten sie für ihre Studie Metaanalysen von prospektiven Studien und randomisierten kontrollierten Studien durch (das heißt, wenn möglich, Cluster von Studien ähnlicher Konstruktion und Messungen zu behandeln, als wären sie eine große Studie und würden die Daten zusammenfassen).
Hier sind einige ihrer detaillierteren Ergebnisse:

  • Einige Studien zeigten eine signifikante Reduktion des Demenzrisikos in Verbindung mit dem Training in der Mitte.

  • Midlife-Übung schien auch das Risiko einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (MCI) reduziert.

  • Patienten mit Demenz oder MCI hatten bessere Ergebnisse nach 6 bis 12 Monaten im Vergleich zu sesshaften Kontrollen.

  • Gesunde Erwachsene, die aerobes Training machten, zeigten auch signifikant verbesserte kognitive Scores.

  • In einer großen Studie von Senioren war ein Jahr Übung mit signifikant größeren Hippocampusvolumen und besserem räumlichem Gedächtnis verbunden (Querschnittsstudien, die körperlich mit ungeeigneten Senioren verglichen werden, scheinen diese Beweise zu bestätigen).

  • In anderen Studien mit Senioren war aerobes Training mit einem geringeren Verlust von altersbedingter grauer Substanz verbunden.

  • fMRI-Scans zeigten, dass sich die Konnektivität in kognitiven Netzwerken des Gehirns nach 6 bis 12 Monaten Training verbesserte.

  • Tierstudien legen nahe, dass Bewegung die Neuroplastizität auf mehreren biologischen Wegen erhöht, was zu verbessertem Lernen führt.

  • Tierexperimentelle Studien zeigen auch, dass die neurotrophen Faktoren im Gehirn ansteigen (diese helfen, Gehirnzellen zu wachsen und zu reparieren), und es gibt indirekte Hinweise auf dasselbe beim Menschen.

  • Bewegung kann auch den kognitiven Verfall verringern, indem das zerebrovaskuläre Risiko gesenkt wird, einschließlich einer kleinen Gefäßerkrankung, die zu Demenz führt.
Die Forscher schließen, dass:
"Bewegung sollte nicht als wichtige therapeutische Strategie übersehen werden."
Sie sagten, dass mehr Forschung betrieben werden sollte, um die Beziehung zwischen Bewegung und kognitiver Funktion genauer zu untersuchen, aber sie unterstützen die Idee, dass Menschen im Allgemeinen trainieren sollten, wie Ahlskog erklärte:
"Ob wir unsere Patienten in der hausärztlichen oder neurologischen Klinik ansprechen, wir sollten weiterhin Bewegung für nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern auch die kognitive Gesundheit fördern."
Geschrieben von Catharine Paddock

Zervikale Abstriche - Stress und Demütigung

Zervikale Abstriche - Stress und Demütigung

Laut einer neuen Untersuchung der University of Leicester, die gestern in der internationalen Fachzeitschrift Family Practice veröffentlicht wurde, sind die persönlichen Erfahrungen von Frauen mit Gebärmutterhals-Abstrich-Tests in Großbritannien häufig negativ. Die Untersuchung zeigt die Ängste, Stress und Schmerzen, die einige Frauen während des Tests erleiden.

(Health)

Entzündliche Krankheiten verursacht durch Mechanismus in Zellen

Entzündliche Krankheiten verursacht durch Mechanismus in Zellen

Millionen von Menschen weltweit leiden an Typ-2-Diabetes, rheumatoider Arthritis sowie mehreren anderen chronischen Krankheiten. Eine von den National Institutes of Health finanzierte Studie zeigt nun, dass Cedars-Sinai-Forscher zum ersten Mal den Mechanismus identifiziert haben, der die Produktion des Moleküls Interleukin-1beta verursacht.

(Health)