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Ein Apfel pro Tag hält die vaskuläre Sterblichkeit in Schach
Wir alle kennen das Sprichwort: "Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern." Und dies kann wahr werden, nachdem neue Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass der tägliche Verzehr eines Apfels ebenso vorteilhaft ist wie der tägliche Gebrauch von Statin, wenn es darum geht, vaskuläre Todesfälle bei Personen über 50 zu verhindern. Dies geht aus einer Studie hervor BMJ.
Forscher der Universität Oxford im Vereinigten Königreich sagen, dass Lebensstiländerungen die erste Anlaufstelle sind, um Herzkrankheiten vorzubeugen.
Aber sie sagen auch, dass frühere Studien darauf hindeuten, dass die Verwendung von Statinen das Risiko von vaskulären Ereignissen, wie Herzinfarkt und Schlaganfall, unabhängig vom zugrunde liegenden Risiko einer kardiovaskulären Erkrankung reduzieren kann.
Statine sind eine Klasse von Drogen, die verwendet werden, um Cholesterin zu senken. Sie sind weit verbreitet zur Prävention von wiederkehrenden Herzerkrankungen oder Schlaganfall.
Früher in diesem Jahr, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie, die nahelegt, dass die Vorteile von Statin den mit hohem Cholesterinspiegel verbundenen Risiken überwiegen.
Die Forscher stellen fest, dass medizinische Fachkräfte im Vereinigten Königreich mit so vielen unterstützenden Belegen für die Verwendung von Statinen, insbesondere bei Patienten über 50 Jahren, eine breitere Verwendung der Droge fordern.
Statine vs. Äpfel
Forscher sagen, dass das Essen eines Apfels pro Tag die jährliche Zahl der vaskulären Todesfälle in Großbritannien um 8.500 reduzieren könnte, während die tägliche Statin-Anwendung die Zahl der Todesfälle um 9.400 reduzieren könnte.
Unter Berücksichtigung dieser Faktoren entschieden die Forscher, zu sehen, wie weit verbreitete Verwendung von Statinen die Rate der vaskulären Sterblichkeit in den über 50 britischen Bevölkerung beeinflussen würde, und sie verglichen dies mit den Auswirkungen des Apfelkonsums.
Sie verwendeten ein mathematisches Modell, um die Zahl der jährlichen vaskulären Todesfälle zu schätzen, die reduziert würden, wenn den insgesamt mehr als 50 britischen Bevölkerung entweder ein Statin - wenn nicht schon einmal - oder ein Apfel einmal am Tag verschrieben würde.
Die Untersucher basierten ihre Schätzungen auf einer Einhaltung von 70% und nahmen an, dass die Gesamtkalorienaufnahme der Bevölkerung beibehalten würde.
Sie schätzten, dass etwa 5,2 Millionen Menschen im Vereinigten Königreich für eine Behandlung mit Statinen in Frage kommen und dass 17,6 Millionen Menschen, die die Drogen nicht einnehmen, als eine Form der Behandlung angeboten würden, wenn sie als Erstbehandlung für über 50-Jährige empfohlen würden .
Beide "reduzieren die vaskuläre Sterblichkeit"
Sie fanden heraus, dass, wenn 17,6 Millionen Menschen in Großbritannien ein Statin pro Tag zu sich nehmen würden, dies die Zahl der vaskulären Todesfälle um 9.400 verringern würde. Wenn die gesamte über 50 britische Bevölkerung (22 Millionen) einen Apfel pro Tag verzehren würde, könnte dies die jährliche Zahl der vaskulären Todesfälle um 8.500 verringern.
Die Forscher berücksichtigten jedoch die Nebenwirkungen von Statinkonsumenten und erklärten, dass die Verschreibung eines Statins an alle über 50-Jährigen zu mehr als 1.000 zusätzlichen Fällen von Muskelerkrankungen (Myopathie) und mehr als 10.000 zusätzlichen Fällen von Diabetes führen könnte.
Bei Anwendung des mathematischen Modells auf die britische Bevölkerung im Alter von über 30 Jahren ergab sich eine weitere Verringerung der jährlichen Anzahl von vaskulären Todesfällen um 3%, wenn Einzelpersonen einmal täglich entweder mit einem Statin oder einem Apfel verordnet wurden.
Kleine Änderungen in der Ernährung können einen Unterschied machen
Die Forscher sagen, ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass kleine Veränderungen der Ernährung zusammen mit einer erhöhten Verwendung von Statinen die vaskuläre Mortalität im Vereinigten Königreich auf einer Populationsebene signifikant reduzieren könnte.
Dr. Adam Briggs von der Health Promotion Group der British Heart Foundation (BHF) an der Universität Oxford und einer der Autoren der Studie sagt:
"Die Viktorianer hatten es richtig, als sie ihren brillanten, klaren und einfachen Ratschlag für die öffentliche Gesundheit aussprachen: 'Ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern.'
Es zeigt nur, wie effektiv kleine Änderungen in der Ernährung sein können, und dass sowohl Drogen als auch gesünderes Leben einen wirklichen Unterschied bei der Prävention von Herzerkrankungen und Schlaganfällen machen können. "
"Niemand, der zur Zeit Statine verschreibt, sollte sie für Äpfel ersetzen, aber wir alle könnten davon profitieren, einfach mehr Früchte zu essen", fügt er hinzu.
Es gibt auch viele andere gesundheitliche Vorteile durch den Verzehr von Äpfeln, wie berichtet von Medizinische Nachrichten heute früher in diesem Jahr. Frühere Studien haben gezeigt, dass sie das Risiko für Krebs, Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen reduzieren können.
Aber Maureen Talbot, Oberkrankenschwester beim BHF, sagt, obwohl es keinen Zweifel gibt, dass Obst gut für uns ist, sollte es nicht vitale Herzarzneimittel wie Statine ersetzen.
"Diese Studie wiederholt, dass Statine Leben retten. Sie sind eine der sichersten verfügbaren Medikamente und ihre Vorteile bei weitem überwiegen die Risiken von Nebenwirkungen", fügt sie hinzu. "Wenn Sie sich über Ihre Medikamente unsicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da es oft verschiedene Arten oder Dosierungen gibt, die Sie versuchen könnten."
Früher in diesem Jahr, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie, die nahelegt, dass die Einführung einer Mittelmeerdiät das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall für Hochrisikopersonen verringern kann.
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