Natürliche Wege zur Behandlung von Vorhofflimmern

Inhaltsverzeichnis

1. Natürliche Behandlungen
2. Kräuter und Ergänzungen
3. Zu vermeidende Stoffe
4. Lifestyle-Tipps

Die oberen Kammern des Herzens schlagen normalerweise in einem regelmäßigen, koordinierten Rhythmus mit den unteren Kammern des Herzens. Bei Vorhofflimmern können die oberen Kammern des Herzens außer Takt geraten.

Das Ergebnis ist ein unregelmäßiger Herzrhythmus, der Symptome wie Kurzatmigkeit, Schwäche, Herzklopfen und manchmal ein Herzgeräusch verursachen kann. Der Zustand kann auch dazu führen, dass sich in den oberen Kammern Blutgerinnsel bilden, die einen Schlaganfall verursachen können.

Vorhofflimmern (A-fib) kann aufgrund der Symptome, die Menschen erfahren, variieren. Während es für Leute wichtig ist, den Ratschlägen eines Arztes in Bezug auf A-fib Behandlungen zu folgen, können sie auch wählen, medizinische Behandlungen mit natürlichen zu ergänzen.

Natürliche Behandlungen

Akupunktur kann helfen, die Herzfrequenz von Menschen mit A-Fib zu kontrollieren.

Obwohl natürliche Behandlungen oft nicht umfassend untersucht werden, gibt es mehrere Behandlungen und Aktivitäten, die helfen können, die Symptome und Wirkungen von A-fib zu reduzieren.

Dazu gehören Akupunktur, Yoga, genügend Schlaf und Stress reduzieren oder minimieren.

Einige Auslöser für A-Fib sind:

• ermüden
• Luftverschmutzung
• Koffein
• einige freiverkäufliche, verschreibungspflichtige und Freizeitdrogen

Vorhofflimmern: Was löst einen A-Fib-Angriff aus?Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren, was A-fib auslöstLies jetzt

Akupunktur

Akupunktur, eine traditionelle chinesische Medizin Ansatz, kann helfen, dass die mit A-Fib ihre Herzfrequenz, laut einer Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin.

Akupunktur beinhaltet kleine Nadeln auf bestimmte Punkte auf dem Körper, um den Energiefluss zu fördern. Der Akupunkturpunkt ist mit der Kontrolle von Herzrhythmusstörungen verbunden, aber es wird noch mehr Forschung benötigt.

Yoga

Yoga ist die Praxis der tiefen Atmung, Meditation und Körperhaltungen. Regelmäßige Yogapraxis für 1 Stunde, 3 Tage pro Woche hat gezeigt, die Anzahl der A-Fib-Episoden zu reduzieren, nach einer Studie.

Obwohl die genaue Art und Weise, wie Yoga die Häufigkeit von A-Fib reduziert, nicht bekannt ist, schlagen die Forscher vor, dass Yoga Stress und Entzündungen, die das Herz schädigen, reduzieren und die Ruhepuls reduzieren kann.

Kräuter und Ergänzungen

Eines der natürlichen Kräuter, von dem berichtet wird, dass es A-fib und seine Symptome reduziert, ist der chinesische Kräuterextrakt Wenxin Keli (WXKL).

In einem Überblick über aktuelle Studien zu WXKL und den vorgeschlagenen Wirkungen fanden die Autoren heraus, dass die Einnahme des Krauts folgende Auswirkungen haben kann:

• Reduzieren Sie Veränderungen des Herzens, die als Ergebnis von A-fib auftreten können
• verbessern Sie die Aufrechterhaltung des regelmäßigen Rhythmus
• haben ähnliche Vorteile wie der Beta-Blocker Sotalol bei der Aufrechterhaltung der regelmäßigen Herzrhythmus
• Reduzieren Sie die mit A-fib verbundenen Symptome wie Engegefühl in der Brust, Herzklopfen und Schlafstörungen

Die Forscher stellten jedoch fest, dass es keine signifikanten Studien oder Empfehlungen zu einer Dosierung von WXKL gibt.

Eine andere Studie untersuchte die Auswirkungen von traditionellen chinesischen Medizin (TCM) Kräutern im Vergleich zu verschreibungspflichtigen Medikamenten bei der Behandlung von A-Fib.

Kräuter der traditionellen chinesischen Medizin können helfen, Frauen zu behandeln, die jünger als 65 sind, die A-fib haben. Untersuchungen zur Verwendung von TCM-Kräutern sind jedoch nicht aussagekräftig.

Zum Abschluss der Studie kamen die Forscher zu folgenden Schlussfolgerungen:

• Die TCM-Anwender hatten ein geringeres Schlaganfallrisiko (1,93 Prozent) als Nicht-TCM-Anwender (12,59 Prozent).
• TCM-Anwender, die weiblich oder jünger als 65 Jahre alt waren, erlebten die größten Vorteile bei der Schlaganfallreduzierung.
• Diejenigen, die älter als 65 Jahre waren, hatten kein signifikant reduziertes Schlaganfallrisiko.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass ein chinesisches Kraut namens Dan Shen schädlich mit Warfarin interagieren kann, einem Blutverdünner, den Ärzte oft Leuten mit A-Fib verschreiben.

Die Forscher stellten fest, dass die Studie einige Einschränkungen aufwies. Zum Beispiel haben sie keine Lebensstilfaktoren der Teilnehmer erfasst, die ihr Risiko hätten beeinflussen können. Die Teilnehmer könnten auch andere pflanzliche Arzneimittel verwendet haben, die den Forschern nicht bekannt waren.

Andere Kräuter und Ergänzungen, die helfen können, AFib zu behandeln, entsprechend dem Zeitschrift für Thoraxkrankheiten, umfassen:

• Berberitze (Berberis)
• Cinchona
• Weißdorn
• Herzgespann
• Omega-3-Fettsäuren
• Shensongyangxin

Zu vermeidende Stoffe

Lebensgewohnheiten und das Essen bestimmter Nahrungsmittel und Getränke können möglicherweise Episoden von A-Fib auslösen. Eine solche Gewohnheit ist Rauchen. Andere Beispiele umfassen:

• Übermäßiger Alkoholkonsum: nicht mehr als 1 bis 2 alkoholische Getränke pro Tag für einen Mann und nicht mehr als 1 Getränk pro Tag für Frauen. Menschen älter als 65 Jahre sollten nicht mehr als 1 alkoholisches Getränk pro Tag haben. Moderate bis schwere Alkoholtrinker hatten eine 1,35-mal höhere Wahrscheinlichkeit, an A-fib zu leiden als Nicht-Trinker.
• Überschüssige Mengen an Koffein konsumieren. Ungefähr 400 Milligramm Koffein ist eine sichere Obergrenze für Erwachsene auf einer täglichen Basis. Das ist ungefähr das gleiche wie vier gebrühte Tassen Kaffee.
• Husten- und Erkältungsmittel einnehmen, die Stimulanzien enthalten, wie Dextromorphan oder Promethazin-Codein-Hustensaft.
• Mehr als vier Portionen "dunkler" Fische pro Woche essen. Laut einer Studie kann der Verzehr von mehr als 4 Portionen dunkler Fische wie Lachs, Schwertfisch, Blaubarsch, Makrele und Sardinen das Risiko für A-Fib erhöhen.

Manche Menschen reagieren empfindlicher auf Medikamente und Zusatzstoffe als andere. Wenn eine Person bemerkt, dass das Essen eines bestimmten Essens oder Getränks die Häufigkeit unregelmäßiger Herzrhythmen erhöht, sollten sie mit ihrem Arzt sprechen.

Lifestyle-Tipps

Viele Menschen mit A-Fib leiden unter einer Schlafapnoe.Die häufigste Form ist eine obstruktive Schlafapnoe, bei der eine Person für kurze Zeit im Schlaf aussetzt.

Schlafapnoe kann das Herz schwächen, weil das Herz härter arbeiten muss, um den verlorenen Sauerstoff auszugleichen, wenn eine Person aufhört zu atmen.

Symptome, die vermuten lassen, dass eine Person unter Schlafapnoe leidet, sind:

• man sagt ihnen, dass sie schnarchen
• wachen nachts mit Schnarchen oder unregelmäßiger Atmung auf
• übermäßige Tagesschläfrigkeit haben

Jeder mit diesen Symptomen sollte ihren Arzt oder einen Schlafmediziner aufsuchen.

Ein gesunder Lebensstil insgesamt fördert die Gesundheit des Herzens. Infolgedessen kann eine Person eine verringerte Inzidenz von A-fib erfahren oder das Risiko verringern, dass sich ihre Symptome verschlimmern.

Gesunde Gewohnheiten für Menschen mit A-Fib folgen, um überschüssiges Koffein und Alkohol zu vermeiden.

Beispiele für gesunde Gewohnheiten sind:

• eine gesunde Diät essen, die mit Früchten, Gemüse und vollständigen Körnern gefüllt wird
• regelmäßig trainieren
• Verwalten von Bluthochdruck durch Medikamente und natürliche Behandlungen, falls gewünscht
• Vermeiden Sie eine übermäßige Aufnahme von Alkohol und Koffein
• Langzeitbedingungen verwalten, die zur A-fib beitragen oder diese verschlimmern könnten

Langfristige Bedingungen, die zu A-Fib beitragen könnten, sind Bluthochdruck, Schlafapnoe, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes und chronische Lungenerkrankungen.

Laut der American Heart Association, eine Person mit A-Fib ist fünf Mal häufiger einen Schlaganfall als jemand, der keine Vorgeschichte von Herzerkrankungen hat. Indem man arbeitet, um Herzkomplikationen zu verhindern, kann eine Person ein gesünderes Leben mit A-fib leben.