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Wenn man sozial aktiv ist, kann das die Zufriedenheit im späteren Leben steigern und den Rückgang erleichtern
Das Wohlbefinden am Lebensende nimmt oft stark ab, mit signifikanten Unterschieden zwischen Individuen, die kaum verstanden werden, sagen Forscher, die zeigen, dass sozial bleiben - trotz gesundheitlicher Herausforderungen - den Beginn des späten Lebensrückgangs abschwächen und verzögern.
Die Studie zeigt, dass soziales Engagement und soziale Ziele im späteren Leben mit höherem Wohlbefinden oder Lebenszufriedenheit verbunden waren.
Die Studie - veröffentlicht in Psychologie und Altern - wurde von Dr. Denis Gerstorf von der Humboldt-Universität in Berlin geleitet. Zu seinen Kollegen zählen Mitglieder der Arizona State University und anderer Forschungszentren in den USA und Deutschland. Dr. Gerstorf bemerkt:
"Unsere Ergebnisse weisen darauf hin, dass das Leben in einem sozial aktiven Leben und die Priorisierung sozialer Ziele mit einer höheren Zufriedenheit im späten Leben und weniger schweren Rückgängen gegen Ende des Lebens verbunden sind."
Das Team analysierte Daten, die 2-4 Jahre vor dem Tod von mehr als 2.900 Personen erhoben wurden, die an der bundesweiten Studie des Sozio-oekonomischen Panels (SOEP) teilgenommen hatten. Die Teilnehmer (48% weiblich) waren im Alter von 74 Jahren gestorben.
Die Daten der SOEP-Studie umfassen selbstbewertete Beurteilungen des Wohlbefindens, der sozialen Aktivität, der sozialen Ziele und der Familienziele in den letzten Lebensjahren der Teilnehmer.
Die Forscher analysierten die Antworten - eine Punktzahl zwischen 0 und 10 - auf Fragen, die die Teilnehmer befragten, wie zufrieden sie insgesamt mit ihrem Leben waren (alles in allem), wie viel sie an sozialen Aktivitäten teilnahmen, wie wichtig soziale Aktivität für sie war und wie viel schätzten sie ihre Ehe oder ihre Beziehungen zu ihren Kindern.
Die Analyse zeigt, dass soziales Engagement und soziale Ziele im späteren Leben mit höherem Wohlbefinden oder Lebenszufriedenheit verbunden waren, Familienziele aber nicht.
Die Verbindung war unabhängig von anderen Faktoren, die von der SOEP-Studie erfasst wurden und die eine Rolle spielen könnten - wie Alter bei Tod, Geschlecht, Bildung und Gesundheitszustand (wie Behinderung und Krankenhauseinweisungen).
Soziale Aktivität "erfordert in der Regel mehr körperliche und geistige Anstrengung"
Die Autoren weisen mit Interesse darauf hin, dass, während eine niedrige Punktzahl für soziale Aktivität und fehlende soziale Ziele unabhängig mit niedrigerer Lebenszufriedenheit verbunden sind, wenn sie kombiniert werden, es so ist, als würden sie sich gegenseitig verstärken.
Dr. Gerstorf spekuliert über ihre Ergebnisse und schlägt vor, dass soziale Ziele dazu führen, dass man sich kompetent fühlt und das Zugehörigkeitsgefühl und die Sorge für die nächste Generation erhöht.
Gesellschaftlich aktiv zu sein, kann in den letzten Jahren zum Wohlbefinden beitragen, weil es in der Regel mehr körperliche und geistige Anstrengungen erfordert, erklärt Mitautor Gert Wagner vom Deutschen Institut für Wirtschaftsforschung:
"Ein sozial engagierter Lebensstil beinhaltet oft kognitive Stimulation und körperliche Aktivität, die wiederum gegen die neurologischen und physischen Faktoren schützen kann, die dem kognitiven Verfall zugrunde liegen."
Die Forscher weisen darauf hin, dass die Tatsache, dass Familienziele im späteren Leben nicht zum Wohlbefinden beitragen, auf die komplexe Natur familiärer Beziehungen zurückzuführen sein könnte.
Wenn zum Beispiel der Niedergang eines geliebten Partners beobachtet wird, kann dies dazu führen, dass er anfälliger für den Niedergang wird.
Es könnte auch unterschiedliche Auswirkungen von Beziehungen mit erwachsenen Kindern geben, die von Zufriedenheit bis Enttäuschung reichen, und Dr. Gerstorf schließt ab:
"Das Familienleben ist oft eine bunte Mischung und stellt nicht nur eine Quelle der Freude dar, sondern auch Sorgen und Spannungen, Stress und Sorgen."
Er und seine Kollegen schlagen vor, dass die Beziehung zwischen Wohlbefinden und Engagement in der Familie in den späten Phasen des Lebens ein Bereich ist, der mehr Forschung benötigt.
Inzwischen, Medizinische Nachrichten heute Aus einer anderen kürzlich veröffentlichten Studie erfuhr auch, dass die Verwendung eines Computers den kognitiven Verfall im späteren Leben reduzieren kann.
Darmbakterien vermitteln Verbindung zwischen Diät und Darmkrebs
Neue Forschung liefert weitere Beweise, dass das, was wir essen, Darmbakterien verändert, um das kolorektale Krebsrisiko zu beeinflussen, nachdem eine ballaststoffreiche Ernährung mit einem verringerten Risiko von kolorektalem Krebs, der Fusobacterium nucleatum enthält, in Verbindung gebracht wird. Forscher haben herausgefunden, dass eine ballaststoffreiche Ernährung das Risiko von Darmkrebs mit dem Bakterium F verringern könnte.
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