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Was ist Biofeedback-Therapie und wer kann davon profitieren?

Inhaltsverzeichnis

  1. Wie es funktioniert
  2. Verwendet
Die Biofeedback-Therapie ist eine nicht-medikamentöse Behandlung, bei der die Patienten lernen, die normalerweise unwillkürlichen körperlichen Prozesse wie Muskelspannung, Blutdruck oder Herzfrequenz zu kontrollieren.

Es kann bei einer Reihe von Zuständen helfen, wie chronischem Schmerz, Harninkontinenz, hohem Blutdruck, Spannungskopfschmerz und Migränekopfschmerzen.

Da es nichtinvasiv ist und keine Medikamente enthält, besteht ein geringes Risiko für unerwünschte Nebenwirkungen.

Dies könnte es für diejenigen geeignet machen, die Medikamente vermeiden möchten, oder diejenigen, die sie nicht verwenden können, wie während der Schwangerschaft.

Es wird oft mit Entspannungstraining kombiniert.

Wie es funktioniert


Die Biofeedback-Therapie kann Menschen helfen, ungesunde Gewohnheiten zu ändern, indem sie Faktoren wie die elektrische Hirnaktivität interpretieren.

Es gibt drei übliche Arten der Biofeedback-Therapie:

  • Das thermische Biofeedback misst die Hauttemperatur.
  • Elektromyographie misst Muskelspannung.
  • Neurofeedback oder EEG-Biofeedback konzentriert sich auf die elektrische Hirnaktivität.

EEG-Biofeedback kann Patienten mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Sucht, Angstzuständen, Krampfanfällen, Depressionen und anderen Arten von Gehirnerkrankungen helfen.

Während einer Biofeedback-Sitzung befestigt der Therapeut Elektroden an der Haut des Patienten und diese senden Informationen an eine Überwachungsbox.

Der Therapeut betrachtet die Messungen auf dem Monitor und identifiziert durch Versuch und Irrtum eine Reihe von mentalen Aktivitäten und Entspannungstechniken, die dabei helfen können, die körperlichen Prozesse des Patienten zu regulieren.

Schließlich lernen die Patienten, diese Prozesse ohne Überwachung zu kontrollieren.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Sitzungen dauern normalerweise weniger als eine Stunde.

Bei manchen Beschwerden erleben Patienten in acht bis zehn Sitzungen Erleichterung. Bei anderen Erkrankungen, wie Bluthochdruck, können Verbesserungen 20 Sitzungen erfordern.

Neben diesen Sitzungen werden geistige und Entspannungsaktivitäten stattfinden, die der Einzelne zu Hause für 5 bis 10 Minuten pro Tag durchführen wird.

Verwendet

Es bleibt unklar, warum oder wie Biofeedback funktioniert, aber es scheint Menschen mit Bedingungen im Zusammenhang mit Stress zu helfen, laut der University of Maryland Medical Center (UMM).

Wenn eine Person Stress erlebt, können ihre inneren Prozesse - wie der Blutdruck - unregelmäßig werden. Biofeedback-Therapie lehrt Entspannung und geistige Übungen, die Symptome lindern können.

Migräne

Menschen suchen oft Biofeedback- und Entspannungstechniken, um Kopfschmerzen und Migräne zu behandeln, aber Studien über ihre Wirksamkeit haben gemischte Ergebnisse hervorgebracht.

Im Jahr 2015 fand eine japanische Studie heraus, dass die Biofeedback-Therapie die Häufigkeit und Schwere von Symptomen bei Menschen mit Migräne reduziert.

Im Jahr 2009 berichteten andere Forscher, dass, während die Entspannung den Menschen mit Migräne-Kopfschmerzen zu helfen scheint, die Kombination von Entspannung mit Biofeedback offenbar keine zusätzlichen Vorteile bringt.

Die Autoren bemerken:

"Biofeedback ist eine äußerst kostspielige und zeitaufwändige Behandlungsmethode, die in unserer Studie im Vergleich zu einfachen Entspannungstechniken allein bei der Behandlung von Migräne und Spannungskopfschmerzen bei Erwachsenen keinen zusätzlichen Nutzen brachte."

Das Michigan Headache and Neurological Institute (MHNI) legt nahe, dass die Biofeedback-Therapie die Symptome von Kopfschmerzen und Migräne bei 40 bis 60 Prozent der Patienten verbessert, ähnlich der Erfolgsrate von Medikamenten.

Sie schlagen vor, dass die Kombination von Biofeedback mit Medikamenten die Wirksamkeit beider steigern kann. Während Biofeedback helfen kann, stressinduzierte Migräne zu lindern, können Migräne aufgrund anderer Auslöser weniger reaktionsfähig sein.

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ADHS

Einige Studien haben vorgeschlagen, dass EEG-Biofeedback, oder Neurofeedback, Menschen mit ADHS helfen kann.

Laut Autoren einer systematischen Überprüfung in veröffentlicht Das BMJ Im Jahr 2014 deuten immer mehr Hinweise darauf hin, dass Neurofeedback bei ADHS helfen kann.

Sie fordern jedoch weitere Untersuchungen, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen, da viele Studien nur schwach ausgeprägt sind.

Posttraumatische Belastungsstörung


Die Überwachung der Reaktionen des Körpers kann helfen, eine Person über ihre Stressbelastung zu informieren und sie zu reduzieren.

Einige Arten der Biofeedback-Therapie können Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) helfen.

Eine Studie ergab, dass das Hinzufügen eines Biofeedbacks mit Herzvariabilität zur Standard-PTSD-Behandlung keinen Nutzen brachte.

Im Jahr 2016 berichteten Wissenschaftler jedoch, dass die Verwendung von EEG-Biofeedback bei 17 Patienten mit PTSD die PTBS-Symptomatik signifikant reduzierte.

Harninkontinenz

Die Agentur für Gesundheitspolitik und -forschung empfiehlt derzeit ein Beckenboden-Muskeltraining mit Biofeedback-Therapie zur Behandlung von Harninkontinenz, basierend auf Befunden in klinischen Studien.

Kinderangst beim Zahnarzt

Forscher des Narayana Dental College und des Krankenhauses in Indien untersuchten, ob eine Biofeedback-Therapie bei der Kontrolle von Kinderangst helfen könnte, wenn sie Zahnersatz erhalten.

In der Zeitschrift Europäische Archive für Kinderzahnmedizin, folgerten sie, dass "Biofeedback in den ersten Besuchen für dental ängstlich Kinder verwendet werden kann, und die Verwendung von einfacheren Biofeedback-Maschinen für diese Termine in dentalen Setup vorgeschlagen wird."

Raynaud-Krankheit

Die Raynaud-Krankheit ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass sich einige Körperteile als Reaktion auf kalte Temperaturen oder emotionalen Stress taub und kühl anfühlen. Es resultiert aus einem Problem der Blutversorgung der Haut.

Studien zeigen, dass thermisches Biofeedback helfen kann, die Symptome der Raynaud-Krankheit zu lindern.

Die Raynaud's Association berichtet, dass 80 bis 90 Prozent der Patienten mit Raynaud eine verbesserte Durchblutung und eine reduzierte Häufigkeit von Symptomen nach der Therapie erlebt haben.

Chronische Verstopfung

Ein Team der Universität von Iowa fand heraus, dass die Biofeedback-Behandlung bessere Ergebnisse zeigt als die Verwendung von Abführmitteln bei chronischer Verstopfung, und dass Biofeedback die Muskeln, die chronische Verstopfung verursachen, erfolgreich umschulen kann.

Laut dem Hauptautor der Studie, "Ergebnisse zeigen, dass Stuhlgang Verbesserung bei fast 80 Prozent der Patienten durch Biofeedback möglich ist."

Dies wurde 2014 von Forschern unterstützt, die folgerten, dass Patienten mit Verstopfung, entweder mit und ohne Reizdarmsyndrom "wahrscheinlich von der Biofeedback-Therapie profitieren".

Stuhlinkontinenz

Wissenschaftler der Universität zu Lübeck in Deutschland fanden heraus, dass die Kombination von elektrischer Stimulation mit Biofeedback-Therapie Patienten mit Stuhlinkontinenz geholfen hat.

Sie berichteten in der Internationale Zeitschrift für Kolorektalkrankheit dass "es genügend Evidenz für die Wirksamkeit von BF (Biofeedback) plus ES (Elektrostimulation) kombiniert bei der Behandlung von Stuhlinkontinenz gibt. AM-MF (amplitudenmodulierte Mittelfrequenz) -Stimulation plus BF scheint die effektivste und sicherste Behandlung zu sein. "

Kognitive und Verhaltenstherapien

Dr. John Krystal, Herausgeber von Biologische Psychiatrie, könnte das Biofeedback neue Wege für kognitive und Verhaltenstherapien eröffnen.

Er kommentierte eine Studie, in der Menschen die Aktivität bestimmter Regionen des Gehirns kontrollieren konnten, wenn sie Feedback-Signale durch funktionelle Magnetresonanz-Bildgebung (fMRT) erhielten.

Chronischer rektaler Schmerz

Studien von Forschern an der Universität von North Carolina haben gezeigt, dass Biofeedback wirksamer ist als andere Behandlungen für eine Art von chronischem rektalen Schmerz, der Levator-Ani-Syndrom genannt wird.

Nächtlicher Bruxismus

Nächtlicher Bruxismus ist das Zusammenpressen, Verspannen, Schleifen oder Zähneknirschen der Zähne und Kiefer während des Schlafes.

Ein Team im Turner Dental Hospital, Manchester, im Vereinigten Königreich untersuchte die Wirkung der Biofeedback-Therapie auf diesen Zustand.

Neunzehn Teilnehmer erhielten ein spezielles Biofeedback-Gerät, das sie 5 Wochen lang jede Nacht trugen.

Elf der Teilnehmer erlebten nach dem Aufwachen am Morgen eine Reduktion der Kopfschmerzen und Kieferschmerzen.

Die Autoren der Studie folgerten: "Die Verwendung von Biofeedback könnte das Niveau der parafunktionellen Aktivität reduzieren und eine sinnvolle symptomatische Verbesserung bewirken."

Die Teilnehmer berichteten während des Studienzeitraums keine Nebenwirkungen.

Persistierende Apraxie der Kindheit

Eine Person mit Sprechapraxie findet es schwierig zu sagen, was sie richtig und konsequent sagen möchte. Es ist auf ein Problem im Gehirn zurückzuführen, nicht auf die Sprechmuskeln.

Forscher an den Haskins Laboratories in Connecticut untersuchten die Wirksamkeit eines Behandlungsprogramms, das Ultraschall-Biofeedback für sechs Kinder mit Kinder-Sprechapraxie (CAS) mit anhaltenden Sprachtonfehlern beinhaltete.

Nach 18 Behandlungssitzungen kamen die Autoren zu dem Schluss, dass "ein Behandlungsprogramm mit Ultraschall-Biofeedback eine praktikable Option zur Verbesserung der Genauigkeit des Sprachschalls bei Kindern mit anhaltenden Fehlern im Zusammenhang mit CAS ist".

Andere Bedingungen


Elektroden nehmen Signale von verschiedenen Teilen des Körpers auf. Wenn Sie diese interpretieren, können Sie Einblick in verschiedene Bedingungen erhalten und deren Auswirkungen verringern.

Andere Bedingungen, die von Biofeedback profitieren können, sind:

  • Rückenschmerzen
  • Depression
  • Angst
  • Asthma
  • Bluthochdruck
  • Diabetes
  • chronischer Schmerz
  • Anorexia nervosa
  • Lernschwächen
  • Muskelkrämpfe
  • Bewegungskrankheit

Biofeedback-Therapie kann dazu beitragen, die Leistung bei Sportlern zu optimieren.

Der Sportpsychologe Timothy Harkness nutzte das Neurofeedback-Training, um Abhinav Bindra zu helfen, der die Goldmedaille im 10-Meter-Luftgewehr bei den Olympischen Spielen in Peking gewann.

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