Bright Light Therapy verbessert kognitive Leistung und Stimmung für gesunde Menschen

Wir haben bereits gewusst, dass Hell-Licht-Therapie ein wirksames Mittel gegen saisonale Depression sein kann, aber eine neue Studie von finnischen Universitätsstudenten hat gezeigt, dass sie auch jenen zugute kommt, die überhaupt keine saisonalen Depressionen haben. Wenn die Therapie über den Gehörgang direkt an das lichtempfindliche Gehirngewebe verabreicht wird, verbessert es nicht nur die kognitive Leistung und Stimmung derer mit der Depression, sondern auch jene ohne.
Laut der Studie, die auf der Wissenschaftskonferenz der Skandinavischen Physiologischen Gesellschaft in Helsinki veröffentlicht wurde, verbesserte helles Licht, das über den Gehörgang verabreicht wurde, die kognitive Geschwindigkeit der Schüler.
Die Verabreichung des hellen Lichtes von Valkee durch den Gehörgang erhöhte die motorische Reaktionsgeschwindigkeit von professionellen Eishockeyspielern der National League, verglichen mit einer Placebogruppe, zeigten die Ergebnisse in einer anderen Studie früher im Jahr.

Beide Studien unterstützen weiter die im Mai veröffentlichten Ergebnisse, die zeigen, dass transkraniales helles Licht die funktionelle Aktivität in bestimmten Regionen des Gehirns deutlich erhöht.
Die aktuelle Studie wurde mit 41 Studenten (Durchschnittsalter 24) an der Technology School der Aalto University in Espoo, Finnland, durchgeführt. Die Hälfte der Studenten erhielt 3 Wochen lang täglich eine 12-minütige helle Lichtbehandlung durch den Gehörgang. Experten beobachteten, wie lange es dauerte, bis die Teilnehmer schnell blinkende computergenerierte zufällige Zeichen auf einem Computerbildschirm richtig erkannten.
Die Probanden, die transkraniale Behandlung mit hellem Licht erhielten, verbesserten ihre Reaktionszeit um 25-30% im Vergleich zur Leistung vor der Behandlung und verglichen mit einer Kontrollgruppe.
In der früheren Forschung mit Hockeyspielern verbesserte sich die Reaktionszeit der Testgruppe um einen visuellen Reiz um 25-30%, sagte Professor, leitender Oberarzt Timo Takala vom Oulu Deaconess Institute.
Chief Science Officer Juuso Nissilä bei Valkee erklärte:

"Universitätsstudenten sind gesunde, intellektuell begabte junge Erwachsene, und Nationalspieler sind an der Spitze ihrer Referenzgruppe: Die Reaktionsgeschwindigkeit hochleistungsfähiger Sportler ist unter körperlicher Belastung bereits sehr gut. Durch das helle Licht, das durch den Gehörgang abgegeben wird, verbessert sich das kognitive Leistung in beiden dieser Testgruppen, im Vergleich zu den Kontrollgruppen. Verbesserung der Reaktion und kognitiven Leistung hat natürlich Auswirkungen auf Sport und Schule Leistung, und es kann sich auf das Arbeitsleben auf Aufgaben, die Präzision und schnelle Reaktionen erfordern. "

Diese Ergebnisse sind wichtig, weil sie zeigen, dass die Reaktionszeit gesunder Menschen durch helles Licht, das mit einem Headset durch den Gehörgang verabreicht wird, verbessert werden kann.

Beide Studien stützen die Ergebnisse der finnischen Studie vom Mai, die zeigen, wie helles Licht die Aktivität der neuronalen Netzwerke, insbesondere in Bereichen des Gehirns, die mit der visuellen Wahrnehmung verbunden sind, signifikant erhöht, wenn es direkt zum Gehirn geleitet wird.
Es wurde viel über das Valkee Bright Light Headset für saisonale Depressionen (S.A.D.) geforscht. Das Headset basiert auf einer Lichtbehandlung, die durch Gehörgänge auf das Gehirn gerichtet ist. Das depressive Gehirn reagiert auf Licht, weil das Gehirn große Mengen an lichtempfindlichem OPN4-Protein, auch Melanopsin genannt, enthält. Licht durchdringt das Hirngewebe und das Melanopsin durch den Gehörgang und durch die dünnen Knochen- und Gewebestrukturen.
Takala schloss:

"Bemerkenswert in dieser aktuellen Studie ist auch, dass die Standard-Depressionswerte der gesunden Studenten zwar niedrig waren, dass sie aber durch den Einsatz des Bright-Light-Headsets weiter gesenkt wurden - so verbesserte sich die gute Laune der Studenten im Wesentlichen weiter."

Geschrieben von Sarah Glynn