Kann Boxtraining die Parkinson-Symptome verbessern?

Nach dem ehemaligen Staatsanwalt von Marion County wurde Scott C. Newman im Alter von 41 Jahren mit der Parkinson-Krankheit diagnostiziert. Er begann ein intensives, energiereiches Einzeltraining, bei dem er seine Beweglichkeit, seine tägliche Funktionsfähigkeit und seine körperliche Leistungsfähigkeit drastisch verbesserte Gesundheit.
Im Jahr 2006 wurde Newman dank privater Spenden gegründet Rock Steady Boxen, das einzige Boxprogramm in den USA, das sich an Parkinson-Patienten richtet. Er begann mit einem kleinen Fitness- und Boxring.
Newman engagierte die ehemalige Boxer-Weltmeisterin Kristy Rose Follmar, die in den Anfangsphasen zum Aufbau von Rock Steady beigetragen hat. Heute ist sie Cheftrainerin bei Rock Steady Boxen.
Das einzigartige High-Intensity-Boxing-Programm wurde nach und nach beliebter, als sich Mundpropaganda verbreitete. Newman sagt, es gibt ein Programm für alle Stadien der Parkinson-Krankheit - von neu diagnostizierten Patienten bis hin zu Menschen, die seit Jahrzehnten mit der Krankheit leben. Männliche und weibliche, junge und alte Menschen können ein Programm finden, das für ihre Fitness, ihr Alter und ihren Schweregrad geeignet ist.
Newman und das Team erklären, dass Boxtraining Parkinson-Patienten gezielte Trainingseinheiten sowie viel Spaß bietet. Es ist auch ein Weg, Freundschaften mit anderen Menschen zu schließen, die wirklich verstehen, wie es ist, mit der Parkinson-Krankheit leben zu müssen.

Rock Steady Boxing ist ein Box-Programm in den USA mit dem Ziel, Menschen mit Parkinson-Krankheit zu helfen.Bis zum Jahr 2010 war Rock Steady seine Räumlichkeiten entwachsen und begann nach einer größeren Einrichtung zu suchen. Im Februar 2011 wurde in Indianapolis ein Box-Fitnessstudio eröffnet, dank eines $ 100.000 "Impact Grants" und einer Partnerschaft mit dem Peak Performance Fitness Center.

Dank des Impact 100-Stipendiums konnte Rock Steady die Anzahl der verfügbaren Klassen schrittweise erhöhen. Ärzte begannen, Patienten frühzeitig in ihrer Diagnose an Rock Steady-Sitzungen zu überweisen, um das Fortschreiten der Parkinson-Krankheit zu verlangsamen.
Rock Steady hat eine einfache Nachricht:

"Wenn Sie mit Parkinson leben, sind Sie nicht allein. Unsere Boxer dürfen keine Titel oder Trophäen gewinnen, aber sie sind alle Champions im Rock Steady Boxing Ring."

Trainer können die Rock Steady Methode im "Rock Steady Training Camp" erlernen (Ressource nicht mehr verfügbar unter www.rocksteadyboxing.org).
Newmans Ziel ist es, Tausende von Menschen mit Parkinson in den USA zu erreichen, die Hilfe bei Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft, täglichem Funktionieren und allgemeiner körperlicher Gesundheit benötigen.

Parkinson an seinen verletzlichen neurologischen Punkten angreifen

Die Trainingsklassen konzentrieren sich auf das Angreifen von Parkinson an den verletzlichsten neurologischen Punkten.
Die Klassen (alle ohne Kontakt) konzentrieren sich auf die allgemeine Fitness und beinhalten:

• Gymnastik
• Kernarbeit
• doppelseitige Taschen
• Fokus-Handschuhe
• schwere Taschen
• Springseil
• Ringarbeit
• Geschwindigkeit Taschen
• Schaltung Krafttraining

Was, wenn ich keine Boxerfahrung habe? - Die Kurse richten sich an Parkinson-Patienten jeden Alters mit oder ohne Boxerfahrung.
Ist Boxen besser als physikalische Therapie oder gehen Sie in meinem örtlichen Fitness-Center zu üben? - Newman sagt, dass eine Reihe von Studien, die in der zweiten Hälfte des letzten Jahrhunderts durchgeführt wurden, gezeigt haben, dass intensive Bewegung, die sich auf grobmotorische Bewegung, Rhythmus, Rumpfstärke, Gleichgewicht und Hand-Auge-Koordination konzentriert, die Flexibilität, den Bewegungsumfang verbessern kann. Gang, Haltung und Aktivitäten des täglichen Lebens - alle ernsten Probleme für Patienten mit Parkinson-Krankheit.
Im Februar 2012 sagte Daniel Corcos, Professor für Kinesiologie und Ernährung an der Universität von Illinois in Chicago: "Es wurde vor einigen Jahren offensichtlich, dass Bewegung wirklich gut für Menschen mit Parkinson-Krankheit ist. Es ist nicht nur gut für das Herz, die Gehirn und Muskeln auf die gleiche Weise wie bei gesunden Menschen, verändert es auch die Anzeichen und Symptome der Parkinson-Krankheit. "
Jay L. Alberts, ein Neurowissenschaftler am Cleverand Clinic Lerner Research Institute, und sein Team fanden heraus, dass hartes und schnelles Radfahren auf einem stationären Fahrrad den Parkinson-Patienten zugute kommt. Sie präsentierten ihre Ergebnisse auf der Wissenschaftlichen Versammlung und der Jahrestagung der Radiologischen Gesellschaft Nordamerikas 2012 in Chicago. Alberts erklärte, dass Radfahren, besonders bei Raten, die höher sind als das, was Patienten normalerweise für sich selbst wählen würden, Gehirnregionen, die an der Bewegung beteiligt sind, dazu bringt, effektiver miteinander zu kommunizieren.
Newman erklärt, dass das Rock Steady Boxsystem den ganzen Körper und Teile des Gehirns stimuliert und trainiert, die die Hand-Augen-Koordination, Flexibilität, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft, Stärke und Ausdauer des Patienten verbessern. Boxtraining verbessert auch das Gleichgewicht.
Brauchen die Teilnehmer eine Empfehlung eines Arztes, um am Rock Steady Boxing (RSB) teilzunehmen? - Ja. Teilnehmer müssen die Freigabe eines Arztes haben. Sie werden ermutigt, immer mit ihren Ärzten über jede Art von Bewegung zu sprechen, die sie innerhalb oder außerhalb von RSB machen. Insbesondere Patienten mit Herzproblemen müssen ihre Teilnahme bei ihren Ärzten klären.

Parkinson-Klasse

Scott Newman sagt, dass die Leute bei Rock Steady täglich lernen, dass sie bei der Parkinson-Krankheit zurückschlagen und ihre Lebensqualität verbessern können, indem sie Muskelkraft, Geschwindigkeit und Flexibilität aufbauen.
Durch Training mit Trainern, die die Rock Steady-Methode gelernt haben, die speziell auf Parkinson-Patienten ausgerichtet ist, können Sie sich "aus der Ecke kämpfen und anfangen, sich besser zu fühlen und zu funktionieren".
Boxtraining bewegt den menschlichen Körper in allen Ebenen der Bewegung, Bewegungen sind unberechenbar und Routinen ändern sich für immer, während Sie durch das Training fortschreiten.Es ist erwiesen, sagt Newman, dass seine Kurse helfen, die Symptome zu reduzieren und die Lebensqualität und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Es gibt vier Ebenen der Parkinson-Klassen (Ressource nicht mehr verfügbar unter www.rocksteadyboxing.org)basierend auf den Parkinson-Symptomen und dem allgemeinen Fitnesslevel. Personen, die an einem Kurs teilnehmen möchten, müssen eine 90-minütige Prüfung mit einem ausgebildeten Rock Steady-Trainer absolvieren, um festzustellen, welches Niveau ihnen am besten entspricht. Die Bewertungen sind kostenlos.

KrossBox Klasse

Newman bezieht sich auf die Klasse der KrossBox (Ressource nicht mehr verfügbar unter www.rocksteadyboxing.org) als "Fitness mit einem Schlag". Sie sind hochintensive Sitzungen, die Cardio- und Krafttraining kombinieren. Die KrossBox-Klasse steht Männern und Frauen ab 18 Jahren zur Verfügung.
Die Teilnehmer trainieren für einen echten Kampf (ohne Kontakt) und müssen eine Reihe von anspruchsvollen Aktivitäten absolvieren, um die totale Fitness zu erreichen.
Über KrossBox bauen die Teilnehmer:

• Ausdauer Cardio
• Mehr Muskelmasse
• Übermacht
• Extra Power

Unter der Anleitung ihrer Trainer gehen die Teilnehmer durch echte Box-Workouts "ohne den Stress, tatsächlich zu konkurrieren". Es besteht die Möglichkeit an Sparring-Sessions teilzunehmen. Der Einzelne profitiert von Einzeltrainings von Trainern, die sich nicht auf den Kampf konzentrieren, sondern auf seine Vorbereitung. Laut Newman "Wir werden deinen Körper in Form bringen, indem du dich wie ein Profi ausbildst!"
Rock Steady Boxing - NBC nächtliche Nachrichten

Rock Steady Boxing Startseite (Ressource nicht mehr verfügbar unter www.rocksteadyboxing.org)
Geschrieben von Christian Nordqvist