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Könnte Essen Joghurt helfen Depression zu behandeln?
Eine neue Studie legt nahe, dass es für die Behandlung von Depressionen eine wirksame Alternative zu Medikamenten geben könnte: probiotische Bakterien, die in Joghurt vorkommen.
Forscher vermuten, dass probiotische Bakterien, die in Joghurt gefunden werden, helfen können, Depressionen zu behandeln.
Forscher haben das herausgefunden Lactobacillus - "freundliche" Bakterien, die in lebenden kultivierten Joghurt vorhanden sind - umgekehrtes depressives Verhalten bei Mäusen durch Veränderung ihres Darmmikrobioms, der Population von Mikroorganismen, die sich im Darm befinden.
Die Autoren der Studie - von der School of Medicine der Universität von Virginia - glauben, dass es möglich ist, dass das Probiotikum das gleiche für Menschen tun könnte.
"Die große Hoffnung für diese Art von Forschung ist, dass wir uns nicht mit komplexen Medikamenten und Nebenwirkungen befassen müssen, wenn wir nur mit dem Mikrobiom spielen können", sagt der leitende Forscher Alban Gaultier vom Center for Brain Immunologie und Glia in Virginia.
"Es wäre magisch, nur Ihre Ernährung zu ändern, die Bakterien, die Sie einnehmen, zu verändern und Ihre Gesundheit und Ihre Stimmung zu verbessern", fügt er hinzu.
Eine zunehmende Anzahl von Studien hat gezeigt, dass das Darmmikrobiom eine bedeutende Rolle in der psychischen Gesundheit spielt. Im Jahr 2014 veröffentlichte Forschungsergebnisse haben beispielsweise gezeigt, dass Probiotika, die die Häufigkeit von gutartigen Darmbakterien erhöhen, Angst und Stress bei Erwachsenen reduzieren.
Niedrig Lactobacillus Spiegel führten bei Mäusen zu depressionsähnlichen Symptomen
Für diese neueste Studie - veröffentlicht in der Zeitschrift Wissenschaftliche Berichte - Gaultier und sein Team wollten herausfinden, ob und wie das Darmmikrobiom bei Depressionen eine Rolle spielt.
Zunächst analysierten die Forscher das Darmmikrobiom von Mäusen vor und nach Stressbelastung. "Wenn du gestresst bist, erhöhst du deine Chance, depressiv zu sein, und das ist seit langem bekannt", bemerkt Gaultier.
Das Team fand heraus, dass Stress zum Verlust von Lactobacillus in den Eingeweiden der Nagetiere, und dies führte zu dem Auftreten von depressionsähnlichen Symptomen.
Weitere Untersuchungen ergaben, dass die Werte von Lactobacillus im Darm beeinflussen die Spiegel eines Blutmetaboliten namens Kynurenin, die frühere Studien mit der Entwicklung von Depressionen in Verbindung gebracht haben.
In dieser Studie, wann Lactobacillus die Spiegel in den Mäusen waren erniedrigt, die Niveaus von Kynurenin erhöhten sich und dies führte zur Entwicklung von depressionsähnlichen Symptomen.
"Dies ist die konsistenteste Veränderung, die wir bei verschiedenen Experimenten und verschiedenen Einstellungen, die wir Mikrobiom-Profile nennen, gesehen haben", sagt Co-Autorin Ioana Marin, ebenfalls vom Center for Brain Immunology and Glia. "Dies ist eine konsequente Veränderung. Wir sehen Lactobacillus Spiegel korrelieren direkt mit dem Verhalten dieser Mäuse. "
Lactobacillus Supplementation kehrte depressionsähnliche Symptome um
Als nächstes ergänzten die Forscher die Ernährung der gestressten Mäuse mit einer Belastung von Lactobacillus namens Lactobacillus reuteri für 3 Wochen.
Nicht nur die Nagetiere Lactobacillus als Folge davon füllten sich die Spiegel, aber auch ihre depressionsähnlichen Symptome wurden umgekehrt.
Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Lactobacillus in der Ernährung hat das Potenzial zur Behandlung von Depressionen durch Erhöhung der Kynurenin Ebenen, obwohl die Forscher warnen, dass viel mehr Forschung benötigt wird, um diese Theorie zu bestätigen.
"Es gab einige Arbeiten in Menschen und ziemlich viel in Tiermodellen, die darüber sprechen, wie dieser Metabolit, Kynurenin, das Verhalten beeinflussen kann", bemerkt Marin. "Es ist etwas, das mit Entzündung produziert wird, von dem wir wissen, dass es mit Depression zusammenhängt. Aber die Frage bleibt: Wie? Wie wirkt dieses Molekül auf das Gehirn? Was sind die Prozesse? Dies ist der Weg, den wir gehen wollen."
In der Zwischenzeit sagen die Forscher, dass es keinen Schaden bei Patienten mit Depressionen einschließlich Joghurt in ihrer Ernährung gibt. Sie betonen jedoch, dass diese Personen keine Medikamente absetzen sollten, ohne mit ihren Ärzten zu sprechen.
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