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Könnte zu viel Schlaf das Schlaganfallrisiko erhöhen?
Die negativen Auswirkungen von Schlafentzug sind gut dokumentiert; Es kann Probleme mit Gedächtnis und Konzentration verursachen und wurde mit einem erhöhten Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Aber eine neue Studie deutet darauf hin, dass zu viel Schlaf auch schlecht für uns sein könnte: es könnte das Schlaganfallrisiko deutlich erhöhen.
Schlaf für mehr als 8 Stunden jede Nacht war mit einem 46% erhöhtes Schlaganfallrisiko verbunden.
Das Forscherteam, darunter Yue Leng vom Department of Public Health und Primary Care der Universität Cambridge in Großbritannien, veröffentlicht seine Ergebnisse in der Zeitschrift Neurologie.
Laut der National Sleep Foundation sollten Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren jede Nacht 7-9 Stunden schlafen.
Aber diese neueste Studie, an der mehr als 9.000 Menschen mit einem Durchschnittsalter von 62 Jahren teilnahmen, ergab, dass ein nächtlicher Schlaf von mehr als 8 Stunden mit einem um 46% erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden war.
Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Blutzufuhr zum Gehirn eingeschränkt ist, entweder durch ein Blutgerinnsel oder ein geplatztes Blutgefäß. Mehr als 795.000 Menschen in den USA erleben Schlaganfall jedes Jahr und es ist die häufigste Ursache für Behinderung in dem Land.
Basierend auf ihren Ergebnissen, sagen Leng und Kollegen, es ist unklar, ob das Schlafen mehr als 8 Stunden pro Nacht - bezeichnet als "langer Schlaf" - eine Ursache oder ein Ergebnis des Schlaganfalls ist.
"Es ist wahrscheinlicher, dass eine verlängerte Schlafdauer als Frühwarnzeichen für ein erhöhtes Schlaganfallrisiko dienen könnte, insbesondere bei älteren Menschen", sagte Leng Medizinische Nachrichten heute. "In jedem Fall sollte der Befund nicht so interpretiert werden, dass er die Schlafdauer einschränkt, um das Schlaganfallrisiko zu verringern."
Könnte eine Erhöhung der Schlafzeit ein frühes Warnzeichen für einen Schlaganfall sein?
Um ihre Ergebnisse zu erreichen, rekrutierte das Team 9.692 Menschen mit einem Durchschnittsalter von 62 Jahren, die noch nie einen Schlaganfall erlitten hatten.
Über einen durchschnittlichen Follow-up-Zeitraum von 9,5 Jahren füllten die Teilnehmer zwei Fragebögen im Abstand von 4 Jahren aus, die Informationen darüber lieferten, wie viele Stunden sie jede Nacht geschlafen haben. Während der Nachuntersuchung hatten 346 Teilnehmer einen Schlaganfall.
Verglichen mit Teilnehmern, die jede Nacht 6-8 Stunden geschlafen haben - eine "durchschnittliche" Menge an Schlaf - das Team fand heraus, dass diejenigen, die länger als 8 Stunden geschlafen hatten, 46% häufiger einen Schlaganfall hatten.
Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass Menschen, die ihre Schlafdauer von 6-8 Stunden pro Nacht auf mehr als 8 Stunden während der Nachbeobachtung erhöhten, viermal häufiger einen Schlaganfall erlitten hatten als diejenigen, die konstant für 6-6 Stunden schliefen. 8 Stunden pro Nacht.
Eine zusätzliche Analyse früherer Untersuchungen, die den Zusammenhang zwischen Schlafdauer und Schlaganfall untersuchten, die von Leng und Kollegen durchgeführt wurde, ergab, dass das Schlafen von mehr als 8 Stunden pro Nacht mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden war.
In einem mit der Studie verknüpften Leitartikel sagt Dr. Alberto Ramos von der Miller School of Medicine der Universität von Miami, Florida:
"Da Menschen, deren Schlafmuster sich von kurz zu lang änderten, fast viermal so häufig einen Schlaganfall hatten, könnte dies ein Frühwarnzeichen sein, das auf die Notwendigkeit zusätzlicher Tests hinweist oder Maßnahmen zur Schlaganfallreduzierung vorsieht Risiko, wie Senkung von Blutdruck und Cholesterin. "
MNT fragte Leng, was sie glaubte, dass die Fahrer hinter dieser Verbindung steckten. Sie sagte uns, dass die erhöhte Schlafdauer unter den Teilnehmern auf übermäßige Schläfrigkeit und Ermüdung als Folge von sinkender Gesundheit hindeutet.
"Darüber hinaus", fügte sie hinzu, "könnte der starke Anstieg des Schlafbedarfs auch Veränderungen des Blutflusses im Gehirn widerspiegeln und somit als ein frühes Anzeichen für ein zukünftiges Schlaganfallrisiko dienen. Der genaue biologische Mechanismus bleibt jedoch unklar und muss aus physiologischen Studien bestätigt werden . "
Früher in diesem Monat, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie von Forschern an der Mailman School of Public Health der Columbia University, in der festgestellt wurde, dass die durchschnittliche Anzahl der Stunden Schlaf unter Teenagern in den USA in den letzten zwei Jahrzehnten gesunken ist.
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