Könnten Vitamin-D-Pillen das Risiko für Herzkrankheiten senken?

Das Thema der Vitamin-D-Supplementation ist ein riesiges Minenfeld angeblicher Vorteile - und deren Fehlen. Nun schlägt eine neue Studie vor, dass die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten die Trainingsleistung verbessert und das Risiko von Herzerkrankungen senkt.
Könnten Vitamin-D-Präparate das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren? Eine kleine Studie sagt ja.

Die Studie, die von Forschern der Queen Margaret University in Edinburgh, Großbritannien, durchgeführt wurde, wird heute auf der Jahreskonferenz der Society for Endocrinology in der schottischen Hauptstadt vorgestellt.

Vitamin D wird im Körper mit ultravioletten B-Strahlen durch Sonneneinstrahlung produziert und kann auch durch Diät oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Quellen des Vitamins umfassen öligen Fisch und Eier, aber es kann schwierig sein, genug durch Diät allein zu erhalten.

Im Körper hilft Vitamin D, den Kalzium- und Phosphatspiegel im Blut zu kontrollieren, und es spielt eine wesentliche Rolle bei der Knochen- und Zahnbildung.

Frühere Studien haben gezeigt, dass geringe Mengen an Vitamin D im Körper für erhöhte Alzheimer-Risiken und die Beschleunigung von Multipler Sklerose verantwortlich sind.

In geographischen Gebieten, in denen die Sonne nicht reichlich vorhanden ist, wenden sich viele Populationen einer Nahrungsergänzung mit Vitamin D zu, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Forscher aus dieser neuesten Studie, angeführt von Dr. Emad Al-Dujaili, sagen, dass frühere Studien darauf hindeuten, dass Vitamin D die Wirkung eines Enzyms namens 11-?HSD1 blockieren kann, das zur Bildung des Stresshormons Cortisol beiträgt.

Hohe Konzentrationen dieses Stresshormons können den Blutdruck erhöhen, indem sie die Arterien einschränken, Blutgefäße verengen und die Nieren dazu anregen, Wasser zu speichern, sagen die Forscher.

Da Vitamin D Cortisolspiegel im Körper reduzieren kann, theoretisierten die Forscher, dass es die Trainingsleistung verbessern und Risikofaktoren für kardiovaskuläre Probleme senken könnte.

Vitamin-D-Mangel: ein "stilles Syndrom"

Um ihre Hypothese zu testen, gaben die Forscher 13 gesunden Erwachsenen entweder 50 ?g Vitamin D pro Tag oder ein Placebo während einer 2-wöchigen Periode.

Nach den 2 Wochen zeigten die Ergebnisse, dass die Studienteilnehmer, die Vitamin-D-Präparate erhielten, einen niedrigeren Blutdruck und niedrigere Cortisolspiegel hatten - gemessen in Urintests - verglichen mit den Probanden, denen ein Placebo verabreicht wurde.

Ein Fitnesstest zeigte außerdem, dass die Erwachsenen, die Vitamin D einnehmen, 6,5 km in 20 Minuten fahren konnten, verglichen mit nur 5 km bei Studienbeginn, und sie zeigten auch geringere Anzeichen körperlicher Anstrengung nach Supplementierung - wie systolisches und diastolisches Blut zeigen Druck.

In der Placebogruppe gab es keine signifikanten Verbesserungen der Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen oder der Trainingsleistung.

Laut einer nationalen Gesundheits- und Ernährungsuntersuchung liegt die Gesamt-Vitamin-D-Mangelrate für Erwachsene in den USA bei 41,6%. Außerdem sind Menschen mit dunklerer Haut nicht so effizient in der Lage, Sonnenlicht für die Herstellung von Vitamin D zu verwenden, so dass sie insbesondere im Winter eher ein Vitamin-D-Präparat benötigen.

In ihrer Studie kommentiert Co-Autor Dr. Raquel Revuelta Iniesta:

"Unsere Pilotstudie legt nahe, dass die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten die Fitness verbessern und kardiovaskuläre Risikofaktoren wie den Blutdruck senken kann. Unser nächster Schritt ist die Durchführung einer größeren klinischen Studie über einen längeren Zeitraum sowohl bei gesunden Personen als auch bei großen Gruppen von Sportlern als Radfahrer oder Langstreckenläufer. "

Dr. Al-Dujaili fügt hinzu, dass ihre Ergebnisse zu früheren Beweisen beitragen, die zeigen, wie wichtig es ist, Vitamin D-Mangel anzugehen, was er als "stilles Syndrom in Verbindung mit Insulinresistenz, Diabetes, rheumatoider Arthritis und einem höheren Risiko für bestimmte Krebsarten" bezeichnet.

Im August dieses Jahres, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie, die nahelegte, dass Vitamin-D-Präparate keinen Nutzen für übergewichtige Teenager bieten, was die Senkung des Diabetes-Risikos oder die Verbesserung der Herzgesundheit betrifft.

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