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Was ist Depression und was kann ich dagegen tun?

Inhaltsverzeichnis

  1. Diagnose
  2. Anzeichen und Symptome
  3. Ursachen
  4. Behandlung
  5. Typen
Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Verlust von Interesse oder Freude am täglichen Tun - das sind uns alle vertraute Symptome. Aber wenn sie bestehen bleiben und unser Leben wesentlich beeinflussen, kann es eine Depression sein.

Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben 7,6 Prozent der Menschen über 12 Jahren in allen 2 Wochen eine Depression. Dies ist erheblich und zeigt das Ausmaß des Problems.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Depression die weltweit häufigste Krankheit und die Hauptursache für Behinderungen. Sie schätzen, dass weltweit 350 Millionen Menschen von Depressionen betroffen sind.

Schnelle Fakten über Depression:
  • Depression scheint häufiger bei Frauen als bei Männern zu sein.
  • Zu den Symptomen gehören mangelnde Freude und reduziertes Interesse an Dingen, die eine Person glücklich machen.
  • Lebensereignisse wie Trauerfälle führen zu Stimmungsschwankungen, die sich normalerweise von den Merkmalen der Depression unterscheiden.
  • Die Ursachen von Depression sind nicht vollständig geklärt, aber wahrscheinlich eine komplexe Kombination von genetischen, biologischen, umweltbedingten und psychosozialen Faktoren.

Tests

Depression ist eine Stimmungsstörung, die durch anhaltend tiefe Laune und ein Gefühl von Traurigkeit und Interessenverlust gekennzeichnet ist. Es ist ein hartnäckiges Problem, kein vorübergehendes, das durchschnittlich 6 bis 8 Monate dauert.


Die Diagnose beginnt mit einer Konsultation eines Experten für psychische Gesundheit.

Die Diagnose der Depression beginnt mit einer Konsultation mit einem Arzt oder einem Spezialisten für psychische Erkrankungen. Es ist wichtig, die Hilfe eines Gesundheitsexperten zu suchen, um verschiedene Ursachen von Depression auszuschließen, eine genaue Differenzialdiagnose sicherzustellen und eine sichere und wirksame Behandlung sicherzustellen.

Wie bei den meisten Arztbesuchen kann eine körperliche Untersuchung zur Feststellung von körperlichen Ursachen und Koexistenzbedingungen durchgeführt werden. Fragen werden auch gestellt - "eine Geschichte zu machen" - um die Symptome, ihren zeitlichen Verlauf und so weiter festzustellen.

Einige Fragebögen helfen Ärzten, die Schwere der Depression zu beurteilen. Zum Beispiel hat die Hamilton Depressions-Bewertungsskala 21 Fragen, wobei die resultierenden Bewertungen den Schweregrad der Erkrankung beschreiben. Die Hamilton-Skala ist eines der am häufigsten verwendeten Bewertungsinstrumente für Kliniker, die Depressionen bewerten.

Was heißt nicht Depression?

Depression unterscheidet sich von Stimmungsschwankungen, die Menschen als Teil des normalen Lebens erfahren. Temporäre emotionale Reaktionen auf die Herausforderungen des täglichen Lebens stellen keine Depression dar.

Ebenso ist selbst das Gefühl der Trauer, das aus dem Tod eines nahen Menschen resultiert, selbst keine Depression, wenn sie nicht fortbesteht. Depression kann jedoch mit Trauer verbunden sein - wenn die Depression einem Verlust folgt, bezeichnen Psychologen es als "komplizierten Trauerfall".

Anzeichen und Symptome


Zu den Symptomen gehört ein vermindertes Interesse an angenehmen Aktivitäten und schlechterer Stimmung.

Symptome einer Depression können sein:

  • depressive Stimmung
  • reduziertes Interesse oder Vergnügen an zuvor genossenen Aktivitäten, Verlust des sexuellen Verlangens
  • unbeabsichtigter Gewichtsverlust (ohne Diät) oder geringer Appetit
  • Schlaflosigkeit (Schlafstörungen) oder Hypersomnie (übermäßiges Schlafen)
  • psychomotorische Unruhe, zum Beispiel Unruhe, Auf und Ab
  • verzögerte psychomotorische Fähigkeiten verlangsamten beispielsweise Bewegung und Sprache
  • Müdigkeit oder Energieverlust
  • Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld
  • beeinträchtigte Fähigkeit zu denken, zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
  • wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord oder Selbstmordversuch
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Ursachen

Die Ursachen von Depression sind nicht vollständig verstanden und möglicherweise nicht auf eine einzige Quelle zurückzuführen. Depressionen sind wahrscheinlich auf eine komplexe Kombination von Faktoren zurückzuführen, darunter:


Depression hat eine breite Palette von Ursachen und möglichen Behandlungen.
  • Genetik
  • biologisch - Veränderungen der Neurotransmitterwerte
  • Umwelt
  • psychologisch und sozial (psychosozial)

Manche Menschen haben ein höheres Depressionsrisiko als andere; Risikofaktoren umfassen:

  • Lebensereignisse: Dazu gehören Trauer, Scheidung, Arbeitsfragen, Beziehungen zu Freunden und Familie, finanzielle Probleme, medizinische Probleme oder akuter Stress.
  • Persönlichkeit: Diejenigen mit weniger erfolgreichen Bewältigungsstrategien oder früheren Lebenstraumata sind anfälliger.
  • Genetische Faktoren: Ein Verwandter ersten Grades mit Depression erhöht das Risiko.
  • Kindheitstrauma.
  • Einige verschreibungspflichtige Medikamente: Dazu gehören Kortikosteroide, einige Beta-Blocker, Interferon und andere verschreibungspflichtige Medikamente.
  • Missbrauch von Freizeitdrogen: Alkoholmissbrauch, Amphetamine und andere Drogen sind eng mit Depressionen verbunden.
  • Eine vergangene Kopfverletzung.
  • Nach einer Episode mit schwerer Depression: Dies erhöht das Risiko eines nachfolgenden.
  • Chronische Schmerzsyndrome: Diese und andere chronische Erkrankungen wie Diabetes, chronisch obstruktive Lungenerkrankung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen machen Depressionen wahrscheinlicher.

Behandlung

Depression ist eine behandelbare Geisteskrankheit. Es gibt drei Komponenten zur Behandlung von Depressionen:

  • Unterstützungvon der Erörterung praktischer Lösungen und dem Beitragen von Stress bis hin zur Aufklärung von Familienmitgliedern.
  • Psychotherapie, auch bekannt als Gesprächstherapien, wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT).
  • Medikamentöse Behandlunginsbesondere Antidepressiva.

Psychotherapie

Psychologische oder Gesprächstherapien für Depression umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), interpersonelle Psychotherapie und Problemlösungsbehandlung.In leichten Fällen von Depression sind Psychotherapien die erste Behandlungsoption; in mäßigen und schweren Fällen können sie neben anderen Behandlungen verwendet werden.

CBT und interpersonale Therapie sind die beiden wichtigsten Arten von Psychotherapie bei Depressionen. CBT kann in einzelnen Sitzungen mit einem Therapeuten, von Angesicht zu Angesicht, in Gruppen oder am Telefon durchgeführt werden. Einige neuere Studien deuten darauf hin, dass CBT effektiv über einen Computer verabreicht werden kann

Interpersonale Therapie hilft Patienten, emotionale Probleme zu identifizieren, die Beziehungen und Kommunikation beeinflussen, und wie diese wiederum die Stimmung beeinflussen und verändert werden können.

Antidepressive Medikamente

Antidepressiva sind verschreibungspflichtige Medikamente von einem Arzt. Drogen kommen bei mittelschwerer bis schwerer Depression zum Einsatz, werden aber nicht für Kinder empfohlen und werden nur für Jugendliche verschrieben.

Bei der Behandlung von Depressionen stehen eine Reihe von Medikamenten zur Verfügung:

  • selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
  • Monoaminoxidase-Hemmer (MAO-Hemmer)
  • trizyklische Antidepressiva
  • atypische Antidepressiva
  • selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI)

Jede Klasse von Antidepressiva wirkt auf einen anderen Neurotransmitter. Die Medikamente sollten wie vom Arzt verschrieben fortgesetzt werden, auch wenn sich die Symptome gebessert haben, um einen Rückfall zu verhindern.

Ein Warnhinweis von der Food and Drug Administration (FDA) besagt, dass "antidepressive Medikamente bei einigen Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen innerhalb der ersten Behandlungsmonate suizidale Gedanken oder Handlungen verstärken können".

Bedenken sollten immer bei einem Arzt geäußert werden - einschließlich der Absicht, die Einnahme von Antidepressiva zu beenden.

Bewegung und andere Therapien

Aerobes Training kann gegen leichte Depressionen helfen, da es die Endorphinspiegel erhöht und den Neurotransmitter Noradrenalin stimuliert, der mit der Stimmung zusammenhängt.

Hirnstimulationstherapien - einschließlich der Elektrokrampftherapie - werden auch bei Depressionen eingesetzt. Repetitive transkranielle Magnetstimulation sendet magnetische Impulse an das Gehirn und kann bei depressiven Störungen wirksam sein.

Elektroschock-Therapie

Schwere Fälle von Depression, die auf eine medikamentöse Behandlung nicht angesprochen haben, können von einer Elektrokrampftherapie (EKT) profitieren; Dies ist besonders wirksam bei psychotischer Depression.

Typen

Unipolare und bipolare Depression

Wenn das vorherrschende Merkmal eine depressive Stimmung ist, spricht man von unipolarer Depression. Wenn es jedoch sowohl durch manische als auch durch depressive Episoden charakterisiert ist, die durch Perioden normaler Stimmungslage getrennt sind, wird es als bipolare Störung (früher als manische Depression bezeichnet) bezeichnet.

Unipolare Depression kann Angst und andere Symptome beinhalten - aber keine manischen Episoden. Untersuchungen zeigen jedoch, dass Menschen mit einer bipolaren Störung in etwa 40 Prozent der Fälle depressiv sind, was eine Unterscheidung der beiden Krankheitsbilder schwierig macht.

Major Depression mit psychotischen Merkmalen

Dieser Zustand ist durch Depressionen begleitet von Psychosen gekennzeichnet. Psychose kann Wahnvorstellungen beinhalten - falsche Überzeugungen und Loslösung von der Realität oder Halluzinationen - das Erfassen von Dingen, die nicht existieren.

Postpartale Depression

Frauen erleben oft "Baby Blues" mit einem Neugeborenen, aber postpartale Depression - auch bekannt als postnatale Depression - ist schwerer.

Major Depression mit saisonalem Muster

Diese Erkrankung, die früher als saisonale affektive Störung (SAD) bezeichnet wurde, hängt mit dem reduzierten Tageslicht des Winters zusammen - die Depression tritt während dieser Jahreszeit auf, hebt aber für den Rest des Jahres und als Reaktion auf eine Lichttherapie an.

Länder mit langen oder strengen Wintern scheinen mehr von dieser Krankheit betroffen zu sein.

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