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Das Trinken von Tee könnte helfen, den kognitiven Verfall abzuwenden

Dank seines hohen Anteils an Antioxidantien ist Tee mit einem geringeren Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs in Verbindung gebracht worden. Der potenzielle Nutzen für die Gesundheit könnte jedoch nicht dort enden. Forscher haben herausgefunden, dass regelmäßiger Teekonsum das Risiko des kognitiven Verfalls für ältere Erwachsene, insbesondere für diejenigen mit einem genetischen Risiko für Alzheimer, mehr als halbieren kann.
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine regelmäßige Einnahme von Tee das Risiko eines kognitiven Verfalls im späteren Leben verringern könnte.

Tee ist eines der beliebtesten Getränke in den Vereinigten Staaten; Im Jahr 2015 wurden mehr als 3,6 Milliarden Gallonen Tee im Land konsumiert, wobei schwarzer Tee der Favorit war.

Die möglichen gesundheitlichen Vorteile des Teekonsums sind gut dokumentiert. Eine aktuelle Studie veröffentlicht in Das amerikanische Journal der öffentlichen Gesundheitbeispielsweise assoziierte moderate Teeaufnahme mit einem reduzierten Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse.

Frühere Forschungen haben gezeigt, dass das Trinken von Tee auch Vorteile für das Gehirn haben kann, wobei eine Studie den Verbrauch von grünem Tee mit einem besseren Arbeitsgedächtnis verbindet.

Für diese neueste Studie versuchten der leitende Untersucher Feng Lei von der Abteilung für psychologische Medizin an der Yong Loo Lin Schule der Medizin der Nationaluniversität von Singapur und seine Kollegen herauszufinden, ob es einen Zusammenhang zwischen Teeaufnahme und kognitivem Verfall geben könnte.

Die Forscher kamen zu ihren Ergebnissen - veröffentlicht in Das Journal für Ernährung, Gesundheit und Altern - durch das Sammeln von Daten von 957 chinesischen Erwachsenen im Alter von 55 und älter.

Zwischen 2003 und 2005 sammelte das Team Informationen über den Teeverbrauch der Teilnehmer, darunter wie viel Tee sie trinken, Häufigkeit des Teekonsums und welche Arten von Tee sie konsumieren.

Alle 2 Jahre bis 2010 wurden die Teilnehmer standardisierten Beurteilungen unterzogen, die ihre kognitive Funktion evaluierten.

Die Forscher identifizierten zwischen 2006 und 2010 72 neue Fälle von neurokognitiven Störungen bei den Teilnehmern.

Bis zu 86 Prozent weniger Risiko für kognitiven Verfall bei Teetrinkern

Im Vergleich zu Erwachsenen, die selten Tee tranken, wurde bei denjenigen, die regelmäßig Tee tranken, ein um 50 Prozent geringeres Risiko für kognitiven Verfall festgestellt.

Darüber hinaus wurde bei Erwachsenen, die das APOE e4-Gen besaßen - was mit einem erhöhten Risiko für Alzheimer einhergeht - festgestellt, dass diejenigen, die regelmäßig Tee tranken, ein um 86 Prozent geringeres Risiko für kognitiven Verfall aufwiesen.

Diese Ergebnisse blieben nach Berücksichtigung zahlreicher Störfaktoren, einschließlich des Vorhandenseins anderer medizinischer Zustände, sozialer Aktivität, körperlicher Aktivität und anderer Lebensstilfaktoren.

Die Forscher bemerken, dass die kognitiven Vorteile mit dem Konsum von Tee gesehen wurden, der aus Teeblättern gebraut wurde, wie grüner Tee, schwarzer Tee und Oolong-Tee.

Die Studie wurde nicht entwickelt, um die Mechanismen zu identifizieren, die den potenziellen Nutzen von Tee im Gehirn beeinflussen, aber Lei sagt, dass es auf die nützlichen Inhaltsstoffe des Getränks wie Theaflavine, Catechine, Thearubigine und L-Theanin zurückzuführen sein könnte.

"Diese Verbindungen weisen ein entzündungshemmendes und antioxidatives Potenzial und andere bioaktive Eigenschaften auf, die das Gehirn vor Gefäßschäden und Neurodegeneration schützen können", erklärt Lei. "Unser Verständnis der detaillierten biologischen Mechanismen ist immer noch sehr begrenzt, so dass wir mehr Forschung benötigen, um endgültige Antworten zu finden."

Eine "einfache, kostengünstige Lebensstilmaßnahme" könnte Demenz vorbeugen

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leben weltweit rund 47,5 Millionen Menschen mit Demenz, und jedes Jahr kommen etwa 7,7 Millionen neue Fälle hinzu.

Schätzungen zufolge wird die Zahl der Menschen mit Demenz bis 2050 auf 135,5 Millionen steigen.

Obwohl die Studie von Lei und seinem Team an chinesischen Erwachsenen durchgeführt wurde, sagen die Forscher, dass ihre Ergebnisse wahrscheinlich für andere Populationen gelten und sie wichtige Implikationen für die Prävention von Demenz haben könnten.

"Trotz guter Arzneimittelstudien bleibt eine effektive pharmakologische Therapie für neurokognitive Störungen wie Demenz schwer fassbar und die derzeitigen Präventionsstrategien sind bei weitem nicht zufriedenstellend.

Tee ist eines der am häufigsten konsumierten Getränke der Welt. Die Daten aus unserer Studie deuten darauf hin, dass eine einfache und kostengünstige Lebensstil Maßnahme wie täglich Tee trinken kann das Risiko einer Person, neurokognitive Störungen im späteren Leben zu entwickeln. "

Feng Lei

Die Forscher planen weitere Studien zum Zusammenhang zwischen Tee und kognitiver Funktion. Insbesondere wollen sie randomisierte kontrollierte Studien durchführen, um die gesundheitlichen Auswirkungen der bioaktiven Substanzen des Tees rigoros zu testen.

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