Schläfriges Fahren ist häufig und gefährlich

Einer von 24 Erwachsenen in den USA gab zu, vor kurzem während der Fahrt eingeschlafen zu sein. Diese gefährliche Praxis trägt zu Autounfällen und Todesfällen bei, heißt es in einem neuen Bericht der Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Gesundheitsbeamte glauben, dass der Prozentsatz von Erwachsenen, die in einem schläfrigen Zustand fahren, sogar höher sein könnte als der berichtete, weil viele Leute nicht bemerken, wenn sie während des Fahrens für ein paar Sekunden einnicken. Der Bericht sagte, dass fast vier Prozent der US-Erwachsenen einschlafen oder einschliefen, während sie hinter dem Steuer sitzen.
Um die Häufigkeit des Einschlafens während der Fahrt zu untersuchen, untersuchte das CDC Daten, die aus einem Fragebogen über unzureichenden Schlaf gewonnen wurden, der vom Behavioral Risk Factor Surveillance System (BRFSS) während der Jahre 2009-2010 gegeben wurde. Es gab ungefähr 147.076 Teilnehmer in 19 Staaten und im District of Columbia.

Bei Erwachsenen, die weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen, schnarchen oder während des Tages zufallsbedingt einschlafen, wurde geschlafenes Fahren häufiger beobachtet als bei anderen Menschen, die diese Merkmale nicht hatten.
Schläfriges Fahren wurde bei älteren Menschen weniger gesehen. Der Bericht dokumentierte 4,9 Prozent unter den 18- bis 44-Jährigen und nur 1,7 Prozent unter den Erwachsenen ab 65 Jahren. Männer waren eher schläfrig als Frauen (5,3 Prozent gegenüber 3,2 Prozent).

Rentner (1,0%), Studenten oder Hausfrauen (2,1%) und Arbeitslose (3,1%) dokumentierten seltener schläfriges Fahren als solche, die (5,1%) oder arbeitsunfähig waren (6,1%). Der Staat mit der höchsten Rate an schläfrigen Fahren war Texas mit 6,1 Prozent und der Staat mit der niedrigsten Rate war Oregon mit 2,5 Prozent.
Die aktuelle Studie enthält die größte Anzahl von Umfrageteilnehmern aus den USA, die das Thema "schläfriges Fahren" untersucht haben. Schläfrigkeit kann die Reaktionszeit verzögern, die Entscheidungsfindung beeinflussen und die Fahrer abgelenkt machen. All diese Faktoren können zu Autounfällen führen.
Schlafbedingte Abstürze finden normalerweise nachts oder am Nachmittag statt und beinhalten meistens ein Auto, das von der Straße abkommt. Vor allem schläfrige Autounfälle enden eher mit Tod oder Verletzung als nicht schläfrige Autounfälle.

Wie man schläfriges Fahren vermeidet

Berufskraftfahrer, Menschen, die nachts oder lange Schichten arbeiten, Fahrer, die schläfrige Medikamente einnehmen, Menschen mit unzureichendem Schlaf und Fahrer mit nicht diagnostizierten Schlafstörungen haben ein höheres Risiko für schläfriges Fahren.
Jeder, der Auto fährt, sollte dafür sorgen, dass er mindestens 7 bis 9 Stunden pro Nacht schläft, auf Alkohol verzichtet, bevor er ans Steuer geht, und sich wegen Schlafstörungen behandeln lassen.
Methoden, die typischerweise verwendet werden, um während des Fahrens wach zu bleiben, wie das Öffnen des Fensters, das Drehen der Klimaanlage und das Hochdrehen des Radios, haben sich als nicht erfolgreich erwiesen. Warnzeichen für Schläfrigkeit sind:

• einen Rumble-Streifen schlagen
• von der Spur treiben
• fehlende Ausgänge
• Gähnen oder Blinzeln
• Schwierigkeiten beim Erinnern, die letzten paar Meilen gefahren zu sein

Eine frühere Studie ergab, dass die Rate der Schläfrigkeit um die Sommerzeit steigt. Zeitveränderung sowie früheres Einbruch der Nacht können eine gefährliche Kombination für schläfrige Menschen werden, die hinter dem Steuer sitzen.
Geschrieben von Kelly Fitzgerald