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Genießen Sie das Leben mehr - Ihr Körper wird besser altern, studieren Sie Shows
Eine neue Studie aus dem Vereinigten Königreich und veröffentlicht in der Journal der kanadischen medizinischen Vereinigung behauptet, dass Menschen, die das Leben genießen, eine bessere körperliche Funktion und schnellere Gehgeschwindigkeiten haben als ihre pessimistischeren Pendants.
Wir wissen bereits, dass gesundheitliche Vorteile mit einer positiven Lebenseinstellung verbunden sind. Eine Studie von 2013 legt nahe, dass Menschen, die glückliche Ehen haben, auch eine bessere körperliche Gesundheit genießen als Paare in stressigen Ehen.
In 2012, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie von Forschern des University College London (UCL) in Großbritannien, in der Senioren, die das Leben genießen, eher länger leben.
Im Rahmen einer Follow-up-Studie, die den Zusammenhang zwischen Zufriedenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit untersuchte, bewerteten die UCL-Forscher die Lebensfreude von 3.199 Teilnehmern im Alter von 60 Jahren oder älter.
Das Leben genießen lässt deinen Körper besser arbeiten?
Die Teilnehmer der Studie wurden gebeten, auf einer Vier-Punkte-Skala zu bewerten, wie sehr sie die folgenden Aussagen unterschrieben: "Ich genieße die Dinge, die ich tue", "Ich genieße es, in der Gesellschaft anderer zu sein" schau auf mein Leben mit einem Gefühl der Glückseligkeit zurück "und" Ich fühle mich in diesen Tagen voller Energie. "
Die Studie fand heraus, dass Senioren, die das Leben genießen, eine bessere körperliche Funktion haben als unglückliche Menschen.
Bei der Befragung der Studienteilnehmer beurteilten die Forscher dann, in welchem ??Ausmaß sie Schwierigkeiten hatten, tägliche Aktivitäten wie Baden oder Anziehen auszuführen. Sie maßen auch die Gehgeschwindigkeit der Teilnehmer.
Die Studie ergab, dass Menschen, die ein geringes Wohlbefinden hatten, mehr als dreimal so häufig Probleme bei der Durchführung ihrer täglichen Aktivitäten hatten.
"Unsere Ergebnisse liefern einen weiteren Beweis dafür, dass Lebensfreude für die zukünftige Behinderung und Mobilität älterer Menschen relevant ist", sagt Dr. Steptoe, Mitautor der Studie. "Bemühungen, das Wohlbefinden in einem höheren Alter zu verbessern, können sich positiv auf die Gesellschaft und die Gesundheitssysteme auswirken."
Obwohl die Studie - vielleicht nicht überraschend - feststellte, dass Menschen mit chronischer Krankheit weniger Freude am Leben hatten, sagt Dr. Steptoe, dass der Zusammenhang zwischen Glück und körperlicher Gesundheit nicht nur darin besteht, dass glücklichere Menschen gesünder sind:
"Das liegt nicht daran, dass die glücklicheren Menschen von Anfang an gesünder oder jünger oder reicher sind oder einen gesünderen Lebensstil haben, denn selbst wenn wir diese Faktoren berücksichtigen, besteht die Beziehung weiterhin. Unsere früheren Arbeiten haben gezeigt, dass ältere Menschen mit mehr Freude am Leben werden in den nächsten 8 Jahren eher überleben, was diese Studie zeigt, dass sie auch bessere körperliche Funktion halten. "
Das Leben genießen lässt dich länger leben?
Dr. Steptoe's frühere Studie fand heraus, dass fast drei Mal mehr Menschen in der Studiengruppe über 50, die wenig Freude am Leben hatten, gestorben waren, verglichen mit Teilnehmern, die das Leben mehr genossen.
Diese Studie betrachtete soziale Isolation bei Senioren - mit wenigen Hobbys oder sozialen Interaktionen - als einen Faktor für den Verlust der Lebensfreude. Es stellte fest, dass 1 von 6 Personen im Alter von 50 Jahren und älter, die in England lebten, sozial isoliert waren. Aber es gab auch einen sozioökonomischen Aspekt - die wohlhabenderen Senioren waren halb so sozial isoliert wie die weniger wohlhabenden Menschen in der Studie.
In der neuen Studie erfreuten sich Menschen mit einem höheren sozioökonomischen Status und höherer Bildung ebenfalls einer höheren Lebensqualität. Verheiratete und arbeitende Menschen erzielten auf der Glücksskala ebenfalls höhere Werte als Rentner oder alleinstehende Senioren."Die Studie zeigt, dass ältere Menschen, die glücklicher sind und das Leben genießen mehr langsamere Rückgänge in der körperlichen Funktion zeigen, wenn sie älter werden", schließt Dr. Steptoe. "Es ist weniger wahrscheinlich, dass sie Beeinträchtigungen bei Aktivitäten des täglichen Lebens wie Anziehen oder Ein- oder Aussteigen entwickeln, und ihre Gehgeschwindigkeit sinkt langsamer als jene, die das Leben weniger genießen."
Amerikanische Patienten, die sich einer Lungentransplantation wegen Mukoviszidose unterziehen, haben ein viel schlechteres Überleben, wenn sie öffentlich versichert sind, verglichen mit britischen Patienten, die öffentlich versichert sind. Dies ist laut einer neuen Studie im American Journal of Transplantation veröffentlicht. Öffentlich versicherte CF-Patienten in den USA, die eine Lungentransplantation erhielten, überlebten durchschnittlich 4.
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