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Übung kann die schulische Leistung von Jugendlichen steigern

Viele Teenager sind mehr daran interessiert, fernzusehen und Videospiele zu spielen als zu trainieren. Aber neue Forschung hat ihnen einen weiteren Grund gegeben, aktiv zu werden - regelmäßige moderate bis kräftige Übungen könnten ihre schulischen Leistungen steigern.

Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) hat regelmäßige körperliche Aktivität im Kindes- und Jugendalter viele signifikante Vorteile, einschließlich der Unterstützung beim Aufbau von gesunden Knochen und Muskeln, Verbesserung der Kraft und Ausdauer und Steigerung des Selbstwertgefühls.

Statistiken des CDC zeigen jedoch, dass 2011 nur 29% der Gymnasiasten an 60 Minuten körperlicher Aktivität pro Tag teilnahmen - die vom US-Ministerium für Gesundheit und Soziales empfohlene Menge an Aktivitäten.

Forscher aus dem Vereinigten Königreich sagen, dass, wenn ihre Ergebnisse - veröffentlicht in der British Journal of Sportmedizin - durch weitere Untersuchungen bestätigt werden, könnte dies erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheitspolitik und die Bildungspolitik haben.

Das Forscherteam analysierte eine Stichprobe von 5.000 Kindern, die Teil einer Children of the 90s-Studie waren.

Die Kinder im Alter von 11 Jahren mussten für einen Zeitraum von 3 bis 7 Tagen einen Beschleunigungsmesser auf einem elastischen Gürtel tragen, damit die Forscher ihre tägliche Dauer und Intensität der körperlichen Aktivität überwachen konnten.

Auswirkungen auf die Gesundheitspolitik

Die Ergebnisse des Beschleunigungsmessers zeigten, dass Jungen durchschnittlich 29 Minuten mäßig bis stark täglich trainierten, während Mädchen 18 Minuten dauerten. Die Forscher merken an, dass dies deutlich weniger ist als die 60 Minuten der Übung jeden Tag von Gesundheitsbeamten empfohlen.

Diese Ergebnisse wurden dann mit den schulischen Leistungen der Kinder in Englisch, Mathematik und Naturwissenschaften in der obligatorischen nationalen Test-Schlüssel-Stufe 1 im Alter von 11 Jahren, der Schlüssel-Phase 2 im Alter von 13 Jahren und dem allgemeinen Abschlusszeugnis (GCSE) im Alter von 15/16 verglichen.

Die Ergebnisse zeigten, dass im Alter von 11 Jahren höhere Niveaus von moderater bis kräftiger körperlicher Betätigung mit einer besseren schulischen Leistung in allen drei Fächern für Jungen und Mädchen zusammenhingen.

Vor allem Mädchen zeigten eine deutliche Verbesserung der wissenschaftlichen Leistung durch körperliche Aktivität.

Mit 13 Jahren war eine bessere schulische Leistung auch mit erhöhter körperlicher Aktivität verbunden.

Im Alter von 15/16 Jahren wurde jede weitere 17-minütige Übung pro Tag für Jungen und 12 Minuten für Mädchen mit besseren Untersuchungsergebnissen verbunden. Wiederum zeigten die Weibchen den höchsten Nutzen von Bewegung durch ihre wissenschaftlichen Ergebnisse.

Die Forscher sagen, dass diese Ergebnisse darauf hindeuten, dass mehr Zeit für Sportunterricht nicht nur der Gesundheit und dem Wohlbefinden von Teenagern dient, sondern auch ihrem schulischen Erfolg, was die Notwendigkeit von Maßnahmen der öffentlichen Gesundheit und der Bildungspolitik fördert.

Sie fügen hinzu:

"Wenn MVPA (mäßig-kraftvolle körperliche Aktivität) die schulischen Leistungen beeinflusst, hat dies Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit und die Bildungspolitik, indem Schulen und Eltern ein potenziell wichtiges" Interesse "an einer sinnvollen und anhaltenden Steigerung der körperlichen Aktivität vermittelt wird."

Darüber hinaus stellen sie fest, dass, obwohl es ein "Zufallsfund" sein könnte, dass eine Zunahme der körperlichen Aktivität mit einer besseren wissenschaftlichen Leistung bei Frauen zusammenhängt, dies auch Geschlechterunterschiede im Gehirn als Folge von körperlicher Betätigung bedeuten könnte.

Sie fügen jedoch hinzu, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um diesen Befund zu bestätigen und zu verstehen.

Früher in diesem Jahr, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie, die nahelegt, dass die derzeitigen Empfehlungen für Kinder, mindestens 1 Stunde pro Tag auszuüben, nicht ausreichen.

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