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Verwalten Fibromyalgie Tender Punkte

Inhaltsverzeichnis

  1. Tender Punkte
  2. Andere Symptome
  3. Behandlung
Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die durch weit verbreitete Schmerzen im ganzen Körper gekennzeichnet ist.

Der Zustand ist langfristig, obwohl die Schwere der Symptome variieren kann. Es kann Zeiten geben, wenn die Symptome mild sind und andere Zeiten, wenn die Symptome schwerwiegend sind.

Laut der Mayo Clinic glauben Forscher, dass Fibromyalgie aufgrund von Veränderungen in der Art und Weise, wie das Gehirn Schmerzen verarbeitet und erkennt, entstehen kann. Obwohl nicht alles über den Zustand vollständig verstanden wird, wird angenommen, dass Veränderungen in bestimmten Gehirnchemikalien zu einem chemischen Ungleichgewicht führen können.

Eines der Hauptsymptome der Fibromyalgie sind ausgedehnte Schmerzen. Ärzte haben bestimmte Bereiche oder Punkte auf dem Körper identifiziert, die für Personen, die diese Bedingung haben, zart erscheinen.

Tender Punkte


Zarte Punkte für Menschen mit Fibromyalgie können den Hinterkopf und die Oberseiten der Schultern umfassen.

Tender Points sind sensible Bereiche am Körper, die bei Druckanwendung schmerzhaft werden. Tender-Punkte werden manchmal auch als Trigger-Punkte bezeichnet, aber sie sind nicht dasselbe.

Triggerpunkte sind Teile des Körpers, die an einem anderen Ort des Körpers Schmerzen verursachen, wenn Druck ausgeübt wird. Wenn zum Beispiel Druck auf den Ellenbogen ausgeübt wird, kann eine Person tatsächlich den Schmerz in ihrer Hand spüren. Manche Menschen mit Fibromyalgie haben sowohl Tender- als auch Triggerpunkte.

Die mit Fibromyalgie verbundenen Tender-Punkte treten auf beiden Seiten des Körpers auf und umfassen folgende Bereiche:

  • obere Brust
  • Hinterkopf
  • äußere Ellbogen
  • Knie
  • Hüften
  • Oberseiten der Schultern

Eine Person, die Fibromyalgie hat, kann keine ständigen Schmerzen erleben. Der Schmerz kann kommen und gehen und sich in verschiedene Bereiche des Körpers bewegen.

Tender Punkte können auch als Folge anderer medizinischer Bedingungen wie Polymyalgie auftreten. Aber der Schmerz, den Menschen mit Fibromyalgie erleben, ist tendenziell schwerer und weit verbreitet.

Verschiedene rheumatische Erkrankungen und regionale Schmerzsyndrome können ebenfalls fibromyalgieähnliche Symptome hervorrufen. Bedingungen, wie Lyme-Borreliose, rheumatoide Arthritis und Lupus, können alle weit verbreitete Schmerzen und empfindliche Bereiche umfassen.

In der Vergangenheit diagnostizierten Ärzte die Fibromyalgie anhand einer Reihe von Kriterien, die 18 Punkte auf dem Körper identifizierten. Um mit der Krankheit diagnostiziert zu werden, musste eine Person in 11 der 18 Tender-Punkte Zärtlichkeit erfahren.

In den letzten Jahren sind die Tender-Points-Kriterien nicht so weit verbreitet. Das American College of Rheumatology entwickelte neue Kriterien zur Diagnose von Fibromyalgie. Zu diesen Kriterien gehören ausgedehnte Schmerzen mit zusätzlichen Symptomen. Einige Ärzte können feststellen, ob Zärtlichkeit vorhanden ist, um bestimmte Bedingungen auszuschließen.

Andere Symptome


Neben Erschöpfung und Depression kann Schlaflosigkeit auch ein Symptom der Fibromyalgie sein.

Neben Fibromyalgie kann es auch zu Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Müdigkeit kommen. Depressionen, Angstzustände und Konzentrationsschwierigkeiten sind ebenfalls mögliche Symptome.

Manche Menschen haben viele dieser Symptome, während andere nur wenige haben. Symptome sind auch sehr persönlich für jeden einzelnen und sie können nicht mit einem Test gemessen werden. Zum Beispiel ist es schwierig, Schmerzen und Müdigkeit zu messen, weil Menschen dies anders erfahren und berichten können.

Aufgrund der Komplexität der Diagnose ist es wichtig, dass ein Arzt mit Fibromyalgie und ähnlichen Erkrankungen vertraut ist.

Da viele Symptome von Fibromyalgie zunächst vage sind, kann es schwierig sein zu wissen, wann man einen Arzt aufsuchen sollte. Eine Person sollte ihren Gesundheitsdienstleister aufsuchen, wenn sie länger als einige Wochen weit verbreitete Schmerzen verspürt, insbesondere wenn sie zusätzliche Symptome wie Schlafstörungen und Konzentrationsstörungen haben.

Komplikationen

Fibromyalgie ist kein lebensbedrohlicher Zustand, kann aber die normale Funktion einer Person beeinträchtigen. Beschäftigung, Familie und soziales Leben können stark beeinträchtigt werden. Die allgemeine Lebensqualität kann verringert werden.

Der Umgang mit einem langfristigen medizinischen Zustand ist ärgerlich. Angst und Depression können auch Komplikationen der Fibromyalgie sein. Das Zurückziehen von Aktivitäten aufgrund von Symptomen kann zu emotionalen Problemen beitragen.

Behandlung

Obwohl es derzeit keine Heilung für Fibromyalgie gibt, gibt es Behandlungen, die die Symptome verringern können. Es gibt auch Strategien und Selbsthilfe-Mittel, die Symptome reduzieren und die Lebensqualität verbessern können.

Medikamente werden oft verschrieben, um Symptome der Fibromyalgie zu behandeln. Verschiedene Klassifizierungen von Drogen können verwendet werden, einschließlich der folgenden:

Schmerzmittel: Over-the-counter Schmerzmittel wie Acetaminophen kann empfohlen werden. Die Food and Drug Administration der Vereinigten Staaten (FDA) hat auch ein paar Medikamente zur Behandlung von Fibromyalgie zugelassen. Medikamente wie Milnacipran und Duloxetin wirken, indem sie die Chemie des Gehirns verändern, so dass das Schmerzniveau kontrolliert wird. Ein Medikament, Pregabalin, blockiert Nervenzellen, die an der Übertragung von Schmerzen beteiligt sind.

Schlaf Medikamente: Verschiedene verschreibungspflichtige und verschreibungspflichtige Medikamente können zur Behandlung von Schlafproblemen empfohlen werden, die mit Fibromyalgie assoziiert sind.

AntidepressivaIn einigen Fällen können Antidepressiva helfen, Angst, Depression und Schlafstörungen durch Fibromyalgie zu verringern.

Aufgrund von weit verbreiteten Schmerzen können manche Menschen mit Fibromyalgie von bestimmten Arten von Schmerzmitteln abhängig werden. Wegen dieser Abhängigkeitsmöglichkeit verschreiben Ärzte meist keine narkotischen Schmerzmittel.

Selbsthilfe-Tipps und Hausmittel

Zusätzlich zur Medikation können ergänzende Behandlungen manchen Menschen mit Fibromyalgie helfen. Zum Beispiel können Massagetherapie, Akupunktur und Yoga bei der Behandlung von Symptomen hilfreich sein.

Es gibt auch eine Reihe von Dingen, die eine Person mit Fibromyalgie zu Hause tun kann, um ihre Symptome zu verwalten. Diese beinhalten:

Übung: Gemäß der National Fibromyalgia Association, wird Übung in der Regel für Menschen empfohlen, die die Bedingung haben. Aerobic-Übungen wie Gehen, Schwimmen und Radfahren können die Symptome verbessern. Es ist wichtig, langsam mit der Übung zu beginnen und diese allmählich zu tolerieren.


Entspannung und Entspannung, einschließlich Yoga und Meditation, können helfen, Schmerzen zu lindern und die Stimmung zu verbessern.

Einen Schlafplan entwickeln und gute Schlafgewohnheiten üben: Jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und zur gleichen Zeit am Morgen aufzuwachen, ist hilfreich bei der Entwicklung eines Schlafmusters. Vermeiden Koffein kurz vor dem Schlafengehen wird auch empfohlen.

Zeit finden, um sich zu entspannen: Es ist nützlich, jeden Tag zu entspannen und zu entspannen. Tiefes Atmen, Meditation oder Yoga kann von Vorteil sein. Entspannung kann die Stimmung verbessern, Müdigkeit verringern und Schmerzen lindern.

Unterstützung bekommen: Der Umgang mit einer langfristigen Erkrankung ist nicht einfach. Es kann helfen, Hilfe von Familie und Freunden anzunehmen und bei Bedarf professionelle Unterstützung von einem Berater zu suchen. Selbsthilfegruppen gibt es auch durch Organisationen wie die National Fibromyalgia Association.

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