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Fitness und Stärke in der Jugend prognostiziert Diabetes, unabhängig von Gewicht
Es ist bekannt, dass Gewicht, Ernährung und mangelnde Aktivität im Erwachsenenalter die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Neue Forschungen mit Daten von schwedischen Rekruten zeigen, dass Fitness und Stärke als Teenager Diabetes im späteren Leben vorhersagen können.
Fitness und Kraft in der Jugend könnten helfen, Diabetes im Erwachsenenalter zu verhindern.
Diabetes ist eines der drängendsten Gesundheitsprobleme der westlichen Welt. Von 1980 bis 2014 verdreifachte sich die Zahl der neu diagnostizierten Diabetiker in Amerika.
In einigen Staaten, einschließlich Alabama und Kentucky, haben mehr als 10% der Erwachsenen eine Diabetesdiagnose in ihrem Leben gehabt.
Im globalen Maßstab betrifft Diabetes, oft eine vermeidbare Krankheit, 300 Millionen Menschen.
Diese ziemlich furchterregenden Zahlen haben die wütende Forschung nach den Faktoren angespornt, die Diabetes in den Vordergrund bringen. Irgendwelche Informationsbrocken, die helfen könnten, den Vormarsch von Diabetes zu stoppen, werden sicher in vollem Umfang untersucht.
Die Forschung hat bereits gezeigt, dass Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes (die bei weitem häufigste Form) Gewicht, Inaktivität, Familiengeschichte, Rasse, Alter und Bluthochdruck umfassen. Die Rolle der Fitness (und nicht die mangelnde Fitness) wurde jedoch nicht in gleichem Maße untersucht.
Forschung veröffentlicht diese Woche in Annalen der Inneren Medizin fügt der Theorie hinzu, dass körperliche Fitness in der Jugend, unabhängig von ihrem Gewicht, die Chancen auf Diabetes im späteren Leben erhöhen könnte.
Fitness, Stärke und Diabetes
Das Forschungsteam unter der Leitung von Dr. Casey Crump nutzte Daten von schwedischen Wehrpflichtigen. Mehr als 1,5 Millionen junge Männer wurden in die Analyse einbezogen.
Die 18-Jährigen wurden standardisierten Tests unterzogen, um ihre aerobe Kapazität und Muskelkraft zu messen; Sie wurden bis zu einem Alter von maximal 62 Jahren durchlaufen. Diese Studie ist eine der ersten, die solche detaillierten, objektiven Messungen der Fitness - aerobe Kapazität und Muskelstärke - anstelle von selbst berichteten Aktivitätsniveaus verwendet.
Das Team stellte fest, dass unabhängig von Gewicht, sozioökonomischer Klasse oder Familiengeschichte, niedriger kardiorespiratorischer Fitness und Muskelkraft das Risiko für Typ-2-Diabetes stieg.
Medizinische Nachrichten heute fragte Dr. Crump, welche Mechanismen seiner Meinung nach im Laufe der Jahrzehnte eine solch deutliche Wirkung hervorrufen könnten. Er räumt ein, dass die Faktoren wahrscheinlich sehr unterschiedlich sind, und dies ist nur der erste Schritt auf dem Weg zum Verständnis. Dr. Crump sagte:
"Menschen mit niedriger Fitness im frühen Leben haben möglicherweise auch eher ungesunde Lebensstilfaktoren als Erwachsene, was zu den erhöhten Risiken beiträgt, die wir beobachtet haben."
Er fährt fort, die Arten von Studien zu beschreiben, die durchgeführt werden müssen, um Ursache und Wirkung zu entwirren; Studien, die "körperliche Fitness sowie Ernährung und BMI zu anderen Zeitpunkten über die Lebensspanne messen" werden notwendig sein, um festzustellen, welche Altersgruppen besonders anfällig sind.
Wie wirkt sich Fitness in der Jugend auf den Diabetes im Erwachsenenalter aus?
Die Arbeit geht weiter, um einige der Theorien zu diskutieren, die die Mechanismen erklären könnten, durch die Fitness und Stärke dazu beitragen, Typ-2-Diabetes abzuwehren. Aerobe Aktivität erhöht bekanntermaßen die mitochondriale Dichte, die Kraftwerke der Zelle; es steigert auch die Aktivität von oxidativen Enzymen. Beide Prozesse verbessern den Abbau von Fettsäuren und verbessern die Insulinempfindlichkeit.
Krafttraining fördert das Wachstum von Muskelfasern, wodurch die Verwendung von Glukose erhöht wird und die Insulinansprechbarkeit verbessert werden kann. Zusätzlich helfen sowohl Krafttraining als auch aerobes Training, die im Körper gespeicherte Fettmenge zu reduzieren; Dies ist bereits ein bekannter Risikofaktor für Typ-2-Diabetes.
Diese jüngsten Ergebnisse zeigen ein klares und gegenwärtiges Bedürfnis, die Jugend Amerikas fit zu halten. Sie sind nicht die ersten Ergebnisse, die zeigen, wie wichtig es ist, in der Jugend körperlich fit zu bleiben, aber sie sind die ersten, die zeigen, dass Fitness unabhängig vom Gewicht wichtig ist.
MNT fragte Dr. Crump, ob öffentliche Projekte zur Gesundheit von Jugendlichen eine wichtige Rolle spielen könnten. Obwohl es bereits landesweite Programme wie das Presidential Youth Fitness Program gibt, muss noch viel mehr getan werden. Dr. Crump sagte:
"Die aktuellen Richtlinien für körperliche Aktivität für Kinder und Jugendliche empfehlen täglich 60 Minuten Bewegung. [...] Derzeit erfüllt nur etwa die Hälfte der US-amerikanischen Kinder und Jugendlichen diese Richtlinien."
Die Studie ermöglicht ein faszinierendes Lesen. Dr. Crump plant, diese frühen Faktoren und ihre möglichen Rollen bei Herzerkrankungen, Schlaganfällen und vorzeitigem Tod weiter zu untersuchen. Zweifellos wird das Bild langsam klarer werden.
Diabetes ist eine vielschichtige und komplexe Krankheit; MNT kürzlich Forschung abgedeckt, die die Rolle von Darmbakterien bei Typ-2-Diabetes untersucht.
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