Rauchen aufzugeben, verbunden mit größerem Glück und erhöhter Stimmung

Es scheint ein Mythos zu sein, dass Rauchen aufzugeben höchstwahrscheinlich miserabel ist. Forscher der Brown University fanden heraus, dass diejenigen, die gerade dabei waren, mit dem Rauchen aufzuhören, nie glücklicher waren. Ihre Studie erscheint in einem Artikel in der Zeitschrift Nikotin- und Tabakforschung.
Die Autoren erklärten, dass die Aufgabe des Rauchens bekanntlich gut für unsere körperliche Gesundheit ist; Allerdings scheint niemand wirklich zu wissen, ob der Prozess uns glücklich oder deprimiert macht. Man liest über Raucher, die behaupten, von ihren Tabakprodukten Befreiung von Angst und Depression abzuleiten.
Entsprechender Autor, Christopher Kahler, sagt, dass Raucher, die an das Aufgeben denken, durch den doppelten Nutzen - sowohl physisch als auch mental - ermutigt werden sollten. Aufgeben ist alles andere als ein psychologischer Albtraum, nur um ein längeres Leben zu führen, fügte er hinzu.
Kahler fügte hinzu:

"Die Annahme war oft, dass Menschen rauchen könnten, weil sie antidepressive Eigenschaften haben und dass, wenn sie aufhören, eine depressive Episode entlarvt. Überraschend ist, dass zu der Zeit, wenn man die Stimmung von Rauchern misst, auch wenn sie nur Erfolg haben Sie berichten bereits wenig über depressive Symptome. "

Kahler und sein Team untersuchten Daten von 236 Raucherinnen und Rauchern, die aufgeben wollten. Sie waren auch schwere gesellschaftliche Trinker. Sie wurden alle mit Raucherentwöhnungsberatung und Nikotinpflastern versorgt und legten dann ein Datum fest, um mit dem Rauchen aufzuhören. Einige der Teilnehmer wurden auch beraten, wie sie ihren Alkoholkonsum reduzieren können.
Sie unterzogen sich alle sieben Tagen vor dem Rauchen einem standardisierten Test auf Depressionen. Weitere psychologische Untersuchungen zu Depressionen fanden 2, 8, 16 und 28 Wochen nach ihrem Austritt statt.
Von den 236 Kandidaten:

• 99 scheiterten sofort (hat sich nie enthalten)
• Bei der ersten Auswertung nach dem Schlusstermin wurde lediglich festgestellt, dass 44 rauchfrei waren
• 33 enthielten sich bis zur achtwöchigen Untersuchung erfolgreich der Stimme
• 33 enthielt sich während der gesamten Dauer der Studie
• 29 zeigten keines der oben erwähnten Beendigungsverhalten

Unter denjenigen, denen es gelang, für eine Weile aufzuhören, stellten die Forscher fest, dass sie während der Kontrolluntersuchungen sehr glücklich (glücklich) waren, als ihre Raucherentwöhnung erfolgreich durchgeführt wurde. Nach dem Scheitern ihrer Stimmungen verdunkelten sie sich jedoch deutlich und in vielen Fällen in tiefere Tiefen als vor Beginn der gesamten Studie.
Kahler sagte, dass verbesserte Stimmung und Abstinenzzeiten Hand in Hand gingen - die Korrelation war klar.
Die Teilnehmer, die sofort versagten, wurden während des gesamten Studiums weiter verfolgt und erwiesen sich als die unglücklichste aller Gruppen. Diejenigen, die sich während des gesamten Studienzeitraums der Stimme enthalten hatten, hatten das höchste Maß an Glück, schrieben die Autoren.

Kahler glaubt, dass es möglich ist, von dieser Studie zu extrapolieren und über die gesamte Bevölkerung zu verallgemeinern, obwohl seine Teilnehmer relativ starke Trinker waren. Er bezieht sich auf eine 2002 Studie von Rauchern, die alle Depressionen in ihrem Leben erfahren hatten, aber nicht alle tranken.
Die Autoren fügten hinzu, dass der Zusammenhang zwischen Zufriedenheit und Raucherentwöhnung stark sei, unabhängig davon, ob der Teilnehmer weniger oder gleich trinke - die Konstante war eine erfolgreiche Raucherentwöhnung.
Die Forscher glauben, dass das Aufgeben des Rauchens die Symptome der Depression lindert und dass es ein Mythos ist zu glauben, dass das Rauchen die Angst lindert.

Kahler sagte:

"Wenn sie aufhören zu rauchen, gehen ihre depressiven Symptome zurück und wenn sie zurückfallen, geht ihre Stimmung dahin zurück, wo sie sind. Ein wirksames Antidepressivum sollte so aussehen."

"Unterschiedliche Raucherabstinenz prognostiziert niedrigere depressive Symptome nach der Raucherentwöhnung Behandlung"
Christopher W. Kahler, Nichea S. Spillane, Ph.D., Andrew M. Busch, Ph.D., Adam M. Leventhal, Ph.D.
Nikotin Tob (2010) doi: 10.1093 / ntr / ntq213
Geschrieben von Christian Nordqvist