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Hohe Fitnesswerte reduzieren das Bluthochdruckrisiko

Während körperlich fit ist an und für sich nützlich, Forscher berichten jetzt, dass Menschen mit hoher Fitness sind weniger wahrscheinlich, Bluthochdruck - auch als Hypertonie bezeichnet - ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln.
Kann gegen Bluthochdruck vorgehen - eine Erkrankung, die zu Herzversagen, Schlaganfall und Nierenversagen führen kann?

Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift der American Heart Associationuntersuchte die Assoziation von Fitness mit Hypertonie bei Teilnehmern, die Laufbandstresstests unterzogen, um Ischämie als Ursache von Brustschmerzen oder Kurzatmigkeit auszuschließen.

"Wenn Sie trainieren und fit sind, sind Ihre Chancen, an Bluthochdruck zu erkranken, viel geringer als bei anderen, die dieselben Eigenschaften haben, aber nicht fit sind", sagt Dr. Mouaz H. Al-Mallah, leitender Autor der Studie .

Normaler Blutdruck liegt unter 120/80 mm Hg - die erste Zahl (systolische Messung) repräsentiert den Spitzendruck in den Arterien und die zweite Zahl (diastolische Messung) repräsentiert den minimalen Druck in den Arterien. Der Blutdruck gilt als hoch, wenn er größer als 140/90 mm Hg ist.

Es gibt zwei Arten von Bluthochdruck. Während die sekundäre Hypertonie plötzlich auftritt und durch Grunderkrankungen wie Nieren- oder Schilddrüsenprobleme verursacht wird, hat primäre Hypertonie keine erkennbare Ursache und entwickelt sich im Laufe der Jahre allmählich.

In den USA leidet 1 von 3 Erwachsenen an Bluthochdruck. Laut der American Heart Association (AHA) wurden 78 Millionen Menschen in dem Land mit dieser Krankheit diagnostiziert.

"Hypertonie ist mit vielen anderen Krankheiten verbunden und trägt erheblich zu den Gesundheitskosten bei", erklärt Dr. Al-Mallah, "also müssen wir wissen, wie wir es reduzieren können."

Messung der körperlichen Fitness und Bluthochdruck

Die Forscher bewerteten 57.284 Teilnehmer aus dem Henry Ford Exercise Testing (FIT) -Projekt, von 1991 bis 2009, Laufband Stresstests. Von diesen hatten 35.175 Teilnehmer eine Geschichte von Bluthochdruck.

Das Team maß die körperliche Fitness der Teilnehmer, indem es schätzte, wie viel Sauerstoff ihre Körper pro kg Körpergewicht pro Minute verbraucht haben und wie viel Energie sie in metabolischen Äquivalenten (METs) verbrannten.

Mit 1 MET, der die Menge an Energie repräsentiert, die von dem Körper in Ruhe verbraucht wird, spiegelt eine große Anzahl von METs ein intensives Training wider.

Die Forscher beobachteten, dass Teilnehmer, deren intensivste körperliche Aktivität weniger als 6 MET betrug, zu Beginn der Studie eine Hypertonie von mehr als 70% hatten. Umgekehrt hatten Teilnehmer mit einer maximalen Trainingsleistung von 12 METs weniger als 50% Hypertonie.

Während des Stresstests hatten Teilnehmer, die 12 MET oder mehr erreichten, eine 20% geringere Wahrscheinlichkeit, Bluthochdruck zu entwickeln, als Teilnehmer, die weniger als 6 MET erreichten.

Insgesamt wurden 8.053 neue Fälle von Bluthochdruck in den Krankenakten und administrativen Ansprüchen der Teilnehmer während des Follow-up der Studie gemeldet. Von diesen neuen Fällen gehörten 49% zu den Teilnehmern mit der niedrigsten Fitness (weniger als 6 METs) und nur 21% zu den Teilnehmern mit der höchsten Fitness (mehr als 12 METs).

Fitness: Ein "starker Prädiktor" für Bluthochdruck

Obwohl die Studie eine große und vielfältige Populationsprobe verwendet, wurden die Teilnehmer alle ursprünglich für einen Stresstest überwiesen, was darauf hindeutet, dass ihr anfängliches kardiovaskuläres Erkrankungsrisiko größer ist als das der allgemeinen Bevölkerung, was möglicherweise die Generalisierbarkeit der Befunde behindert. Die Studie wurde auch durch eine fehlende Messung der Hypertonie in einem klinischen Umfeld begrenzt.

Dr. Al-Mallah stellt fest, dass weitere Studien erforderlich sind, um festzustellen, wie sich das steigende und abnehmende Fitnessniveau im Laufe der Zeit auf das Bluthochdruckrisiko auswirkt. Körperliche Aktivität wurde in der Studie nicht formell bewertet, und dies könnte auch in zukünftigen Untersuchungen berücksichtigt werden.

Bluthochdruck ist ein Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die häufigste Todesursache in der entwickelten Welt. Ein hohes Maß an körperlicher Aktivität wurde mit dem Schutz des Körpers vor bestimmten Gesundheitszuständen in Verbindung gebracht, und jetzt schlägt diese Studie vor, der Liste einen Bluthochdruck hinzuzufügen.

"Fitness ist ein starker Indikator dafür, wer Bluthochdruck entwickelt und wer nicht", sagt Dr. Al-Mallah. "Dies ist eine klare Botschaft an alle: Patienten, Ärzte und Gesetzgeber. Es ist sehr wichtig, fit zu sein."

Medizinische Nachrichten heute Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Auch kürzlich wurde über eine Studie berichtet, die nahelegt, dass Zucker mehr zum Bluthochdruckrisiko beitragen als Salz.

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