Hohes Vitamin D hilft gesunden Menschen, so zu bleiben

Gesunde Menschen mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel im Blut könnten, abgesehen von einer verbesserten Knochengesundheit, mehrere Vorteile genießen, berichteten Wissenschaftler der Boston University School of Medicine PLUS EINS.
Die Autoren erklärten, dass ihre Studie herausfand, dass höhere Vitamin-D-Spiegel bei gesunden Menschen einen beträchtlichen Einfluss auf die Gene haben, die an verschiedenen biologischen Wegen im Zusammenhang mit Infektionskrankheiten, Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs beteiligt sind.
Frühere Studien haben gezeigt, dass zu niedrige Vitamin-D-Spiegel mit einem höheren Risiko für die Entwicklung der oben genannten Krankheiten verbunden sind. Die Forscher betonten, dass ihre Ergebnisse weitere Beweise liefern, dass gesunde Menschen, die ihren Vitamin-D-Status verbessern, eine signifikant bessere Immunität und ein reduziertes Risiko für mehrere Krankheiten haben.

Vitamin D ist einzigartig

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie wir Vitamin D erhalten können:

• Es kann gegessen oder getrunken werden
• Es kann vom Körper synthetisiert werden, wenn unsere Haut der Sonne ausgesetzt ist

Die Nieren und die Leber wandeln sie dann in eine für den Körper nutzbare Form um.
Der Vitamin-D-Spiegel einer Person (Vitamin-D-Status) wird durch Messung des Blutspiegels von 25-Hydroxyvitamin D gemessen. Wenn die Werte unter 20 Nanogramm pro Milliliter (ng / ml) fallen, hat die Person einen Vitamin-D-Mangel. Vitamin-D-Mangel kann Rachitis, andere Muskel-Skelett-Erkrankungen und weitere Probleme verursachen.
Neuere Studien haben Vitamin-D-Mangel (zwischen 21-29 ng / ml) und Vitamin-D-Mangel (

Krebs

Autoimmunerkrankungen

Infektionskrankheiten

Typ 2 Diabetes

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Diese neueste, doppelblinde, randomisierte Pilotstudie an einem einzigen Standort umfasste acht gesunde erwachsene Männer und Frauen, bei denen entweder Vitamin D zu Beginn des Versuchs unzureichend oder unzureichend war:

• Drei Teilnehmer erhielten 400 Internationale Einheiten (IE) Vitamin D pro Tag
• Fünf Teilnehmer erhielten 2.000 IE pro Tag

Dies dauerte zwei Monate. Die Forscher sammelten zu Beginn und am Ende des Zweimonatszeitraums Proben weißer Blutkörperchen - Immunzellen. Über 22.500 Gene wurden aus den Proben untersucht, um festzustellen, ob ihre Aktivität nach der Vitamin-D-Aufnahme zugenommen oder abgenommen hat.
Am Ende des Versuchs:

• Jene in der Gruppe 2000 IU erreichten einen Vitamin-D-Status von 34 ng / ml (als ausreichend angesehen)
• In der 400-IE-Gruppe betrug ihr Vitamin-D-Status 25 ng / ml (nicht ausreichend)

291 Gene waren signifikant verändert

Die Genexpressionsanalyse zeigte "statistisch signifikante Veränderungen in der Aktivität von 291 Genen".
Als die Gene weiter analysiert wurden, fanden die Wissenschaftler heraus, dass ihre biologischen Funktionen mit 160 biologischen Wegen in Verbindung stehen, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Infektionskrankheiten, Autoimmunkrankheiten und Krebs in Verbindung stehen.
Nach der Untersuchung von Elementen der Genreaktion oder Sequenzen von DNA-Basen, die mit Vitamin-D-Rezeptoren interagieren, um die Genexpression zu kontrollieren, fanden die Forscher auch neue Gene im Zusammenhang mit dem Vitamin-D-Status.

Um sicherzustellen, dass ihre Ergebnisse korrekt sind, haben sie 12 Gene untersucht, von denen bekannt ist, dass sie keine Veränderungen in ihrem Expressionsniveau aufweisen - sie blieben während der zwei Monate stabil.
Michael F. Holick, PhD, Professor für Medizin, Physiologie und Biophysik an der BUSM, sagte:

"Diese Studie zeigt die molekularen Fingerabdrücke, die helfen, die nicht-skelettalen gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D zu erklären. Während eine größere Studie notwendig ist, um unsere Beobachtungen zu bestätigen, zeigen die Daten, dass die Verbesserung des Vitamin D-Status einen dramatischen Effekt auf die Genexpression in unserem Immunsystem haben kann Zellen und kann dazu beitragen, die Rolle von Vitamin D bei der Verringerung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und andere Krankheiten zu erklären. "

Diese Forschung wurde durch ein Pilot-Stipendium des Clinical Translational Science Institute des National Institutes of Health im Rahmen des Grant-Awards # UL-1-RR-25711 unterstützt.

Vitamin D - Ein beliebtes Studienobjekt

In den letzten zwanzig Jahren gab es Hunderte von Studien über Vitamin D, die in wissenschaftlichen Fachzeitschriften veröffentlicht wurden. Im Folgenden finden Sie Beispiele für einige Studien:

• Fettleibigkeit kann eine Ursache für Vitamin-D-Mangel sein
• Eine hohe Vitamin-D-Zufuhr verringert das Risiko von Atemwegsinfektionen bei anfälligen Menschen
• Ein hoher Vitamin D-Status während der Schwangerschaft schützt die Mutter vor der Entwicklung von MS

Geschrieben von Christian Nordqvist