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Wie man gesunde Haut hat

Käufer verbringen häufig Vermögen auf High-End-Gesichtspflegeprodukte, wie sie sich bemühen, das zu verbessern Qualität und Aussehen ihrer Haut; dies kann sein, um Akne, Faltenbildung und allgemeine Alterung usw. zu behandeln.
Die Verbraucher variieren im Alter vom frühen Teenager bis zum späten Erwachsenenalter. Dermatologen (Hautspezialisten) sagen, dass die Routine, in der diese Medikamente angewendet werden, wirklich wichtig für optimale Wirksamkeit ist.
Dermatologe Susan C. Taylor, FAAD bestätigt dies mit der Aussage, dass Medikamente oder Behandlungen sofort nach dem Waschen des Gesichts angewendet werden sollten. Dies stellt sicher, dass es richtig absorbiert wird. Wenn Sie das Produkt nicht direkt nach dem Waschen auftragen, kann es möglicherweise nicht das tun, was der Hersteller behauptet.
Dr. Taylor empfiehlt die folgenden vier Schritte, um Ihre Hautpflege zu maximieren:


    Tragen Sie sofort nach dem Waschen des Gesichts ein Hautpflegeprodukt auf
  • Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel. Beim Trocknen die Haut tupfen, nicht trocken reiben.

  • Wenden Sie Medikamente an. Verwenden Sie Ihren Ringfinger, wenn Sie Creme um die Augen auftragen; es ist der schwächste Finger und wird nicht an dieser sehr zarten Haut ziehen.

  • Tragen Sie Sonnencreme oder Feuchtigkeitscreme (oder beides) auf.

  • Auf Wunsch Make-up auftragen.

Mehrere Produkte können sich gegenseitig aufheben

Verbraucher müssen verstehen, dass viele Produkte ihre Wirksamkeit verlieren, wenn sie in Kombination mit anderen verwendet werden - man könnte die Wirksamkeit des anderen negieren. In manchen Fällen kann ein "Cocktail" verschiedener Medikamente die Haut reizen.
Dr. Taylor sagte:

"Zu viele Produkte können zu Rötung, Brennen und Trockenheit der Haut führen, besonders wenn ein Anti-Aging-Produkt enthalten ist. Die Zeichen des Alterns können dann auffälliger sein. Ein Dermatologe kann alle Fragen oder Bedenken, die Sie über die Pflege haben, ansprechen deine Haut."

Tipps für eine gesunde Haut

  • Sonneneinstrahlung - Schützen Sie Ihre Haut vor zu viel Sonnenlicht ist eine der besten Möglichkeiten, eine gute Gesundheit der Haut zu erhalten, sagen Experten. Dies beinhaltet die Anwendung einer guten Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15, erneut alle zwei Stunden (oder mehr, wenn Sie schwimmen).
    Zwischen 10 und 16 Uhr versuchen Sie, im Schatten zu bleiben.
    Tragen Sie langärmelige Hemden, lange Hosen und einen Hut mit breiter Krempe.
    Die American Academy of Dermatology hat letzten Monat darüber informiert, dass Sonnenschutzmittel sicher und wirksam sind und uns davor schützen Hautschäden. Sie verringern auch unser Risiko, Hautkrebs zu entwickeln, einschließlich tödlicher Melanome. (Link zum Artikel)

  • Nicht rauchen - Rauchen altert die Haut und verändert ihr gesundes Aussehen und ihre Farbe. Rauchen verengt Blutgefäße, einschließlich der kleinen Kapillaren, die die äußersten Hautschichten versorgen. Rauchen schädigt Elastin und Kollagen, beides Fasern, die der Haut Elastizität und Festigkeit verleihen. Das Rauchen aufzugeben ist für die Gesundheit der Haut von entscheidender Bedeutung.
    Forscher von der Universität von Nottingham berichteten von einer Studie, dass Rauchen mit einem höheren Risiko für Hautkrebs des Plattenepithelkarzinoms in Verbindung gebracht werden könnte. (Link zum Artikel)

  • Sei sanft mit deiner Haut - Reinigung und / oder Rasur der Haut jeden Tag kann es schließlich beschädigen. Vermeiden Sie lange, heiße Bäder oder Duschen, da dies ätherische Öle aus der Haut entfernen kann. Baden in warmem (statt heißem) Wasser. Verwenden Sie sanfte Seifen, vorzugsweise neutrale oder milde Reinigungsmittel - starke Seifen und Reinigungsmittel können die Haut von ätherischen Ölen befreien. Tragen Sie Rasiercreme, Gel oder Lotion vor der Rasur auf - achten Sie darauf, dass der Rasierer sauber und scharf ist. Folgen Sie beim Rasieren der Richtung Ihrer Haare, gehen Sie nicht dagegen. Pat deine Haut beim Trocknen, anstatt zu reiben.
    Wenn Sie trockene Haut haben, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

  • Diät - Eine gesunde Ernährung trägt wesentlich dazu bei gesunde Haut. Essen Sie fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Gehen Sie für magerere Proteine ??und erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Vollkornprodukten, anstatt raffinierte Mehlprodukte.
    Forscher an der St. Andrews Universität, Schottland berichteten in der American Journal für öffentliche Gesundheit dass Menschen, die ihre Obst- und Gemüsezufuhr erhöht haben, innerhalb von Wochen einen besseren Hautton erleben. (Link zum Artikel)

  • Stress - Einige Studien deuten darauf hin, dass unkontrollierter Stress die Haut empfindlicher macht und der Betroffene anfälliger für bestimmte Krankheiten wie Akne ist. Stress richtig zu verwalten, ist höchstwahrscheinlich für die Gesundheit der Haut von Vorteil.

Weitere Ideen zur Hautpflege finden Sie in unserem Artikel mit Tipps für gesunde und junge Haut.

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