Unzureichender Schlaf im Zusammenhang mit frühen Anzeichen einer Herzerkrankung

Wenn Sie nicht die richtige Menge Schlaf erhalten, kann dies die Funktionsfähigkeit des Gehirns und das emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen. Darüber hinaus zeigt eine neue Studie, dass bei jungen Erwachsenen und Erwachsenen mittleren Alters unzureichender Schlaf das Risiko für frühe Anzeichen einer Herzerkrankung erhöhen kann.
Die Forscher fanden heraus, dass extreme Schlafzeiten und schlechte Schlafqualität mit erhöhten Calciumwerten der Koronararterien und arterieller Steifheit verbunden sind.

Die Studie, in der Zeitschrift veröffentlicht Arteriosklerose, Thrombose und Vaskuläre BiologieEs wurde festgestellt, dass zu viel Schlaf, zu wenig Schlaf oder schlechter Schlaf mit erhöhten Kalziumspiegeln in den Koronararterien und arterieller Steifheit in Verbindung gebracht wurde.

"Unzureichender Schlaf ist ein häufiges Problem und eine mögliche Ursache für eine schlechte Gesundheit, einschließlich sichtbarer Krankheitszeichen wie Herzinfarkt", berichtet der Co-Lead-Autor Dr. Chan-Won Kim, klinischer Professor am Kangbuk Samsun Hospital der Sungkyunkwan Universität Schule der Medizin in Seoul, Südkorea.

Mehrere frühere Studien haben gezeigt, dass ein zu langes oder nicht langes Schlafen mit einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen (CVD) zusammenhängt. Der Zusammenhang zwischen Schlaf und CVD-Risiko ist jedoch nicht vollständig geklärt.

Um zu untersuchen, begann ein Team von Forschern, die kardiovaskuläre Gesundheit von Individuen neben der Qualität ihres Schlafes zu bewerten.

Insgesamt 47.309 Jugendliche und Erwachsene mittleren Alters haben ihre Schlafdauer und Schlafqualität mit einem Schlaffragebogen bewertet. Jeder Teilnehmer unterzog sich auch einer Gesundheitsuntersuchung, um das Calcium und die arterielle Steifheit der Koronararterie zu messen, zwei subklinische Messungen von CVD.

Das Vorhandensein von Calcium in den Koronararterien zeigte das Vorhandensein von frühen Koronarläsionen an. Die Forscher maßen die arterielle Steifheit, indem sie die Geschwindigkeit des Pulses zwischen den Arterien des Oberarms und des Knöchels beobachteten.

Ungenügender Schlaf war mit erhöhten Konzentrationen von Koronararteriencalcium verbunden. Teilnehmer, die 5 oder weniger Stunden pro Tag geschlafen hatten, hatten 50% mehr Koronararteriencalcium als diejenigen, die 7 Stunden am Tag schlafen berichteten.

Gleichermaßen hatten Teilnehmer, die berichteten, dass sie 9 oder mehr Stunden am Tag geschlafen hatten, mehr als 70% mehr Koronararteriencalcium als diejenigen, die 7 Stunden am Tag geschlafen hatten. Teilnehmer, die über schlechte Schlafqualität berichteten, hatten über 20% mehr Koronararteriencalcium als diejenigen, die gute Schlafqualität berichteten.

Ärzte müssen möglicherweise die Schlafqualität bei der Bewertung des kardiovaskulären Risikos beurteilen

Die Forscher fanden ähnliche Ergebnisse bei der Beurteilung der arteriellen Steifheit.

"Erwachsene mit schlechter Schlafqualität haben steifere Arterien als diejenigen, die 7 Stunden am Tag schlafen oder eine gute Schlafqualität haben", sagt Co-Lead-Autor Dr. Yoosoo Chang, ein außerordentlicher Professor am Kangbuk Samsun Hospital. "Insgesamt haben wir bei Erwachsenen, die 7 Stunden am Tag schlafen und eine gute Schlafqualität melden, die geringsten Gefäßerkrankungen gesehen."

Die Forscher schreiben, dass mehrere Mechanismen hinter ihren Ergebnissen stehen könnten. Unzureichender Schlaf ist mit verschiedenen kardiovaskulären Gesundheitsproblemen wie erhöhtem Blutdruck und gestörtem Glukosestoffwechsel verbunden.

Frühere Untersuchungen des Teams zeigten auch, dass nicht lange genug schlafen und schlechte Schlafqualität mit einem erhöhten Risiko einer nicht alkoholischen Fettlebererkrankung in Verbindung gebracht wird - ein Zustand, der auf eine Form von Fettablagerung im Zusammenhang mit CVD hindeutet.

Sie bestätigen, dass die Studie begrenzt ist, indem sie sich auf die Selbstreporation stützt, um die Schlafdauer zu messen, und dass unzureichender Schlaf auch einfach andere zugrunde liegende Gesundheitsprobleme widerspiegeln könnte. Trotz dieser Einschränkungen glauben die Forscher, dass ihre Ergebnisse zeigen, wie wichtig Schlaf für die Erhaltung der kardiovaskulären Gesundheit ist.

"Für Ärzte ist es möglicherweise notwendig, die Schlafqualität von Patienten zu beurteilen, wenn sie das kardiovaskuläre Risiko und den Gesundheitszustand von Männern und Frauen bewerten", schließt Dr. Kim.

Vor kurzem, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie, die zeigte, dass ein Mangel an Schlaf das Risiko der Erkältung erhöhen könnte.

NHS Pensions, BMA startet endgültige Umfrage seiner Mitglieder, UK

Rund 130.000 BMA-Ärzte und Medizinstudenten aus ganz Großbritannien werden in einer von der BMA (British Medical Association) ins Leben gerufenen großen Umfrage zum endgültigen Angebot der Regierung bei Verhandlungen über die Zukunft des NHS-Rentensystems befragt. Die BMA möchte herausfinden, ob die Ansichten der Teilnehmer zu dem Angebot akzeptabel sind oder nicht.

(Health)

Omega-3-Aufnahme verbessert das Gedächtnis bei jungen Erwachsenen

Gesunde junge Erwachsene können ihr Arbeitsgedächtnis verbessern, indem sie ihre Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren erhöhen. Das Ergebnis kam von einer Studie, die erste ihrer Art, von einem Team der University of Pittsburgh und wurde in PLOS One veröffentlicht. Es gab mehrere Studien, die darauf hinwiesen, dass essentielle Omega-3-Fettsäuren, die in Nahrungsmitteln wie mit Gras gefütterten Tieren und Wildfischen vorkommen, für den menschlichen Körper entscheidend sind.

(Health)