Insomniacs riskieren Gesundheit, indem sie Berufsberatung nicht suchen

Über die Hälfte (51%) der Menschen, die Schlafmittel einnehmen, haben sich selbst diagnostiziert, weil sie nicht glauben, dass professionelle medizinische Hilfe notwendig ist.
Dieses Ergebnis der Royal Pharmaceutical Society ist ein ernstes Problem, da Schlaflosigkeit normalerweise das Ergebnis eines zugrunde liegenden körperlichen oder seelischen Gesundheitsproblems ist. Wenn diese Menschen sich nicht von Gesundheitsfachkräften beraten lassen, geraten sie in ernsthafte Gefahr.
Forschung Anfang dieses Jahres zeigen auch, dass Schlaflosigkeit häufig unerkannt und unbehandelt ist, was das Risiko der Entwicklung anderer Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Depression und Bluthochdruck verursacht.
Nach der Befragung von Personen, die mit Schlaflosigkeit zu kämpfen hatten, zeigten die Ergebnisse, dass 30% von ihnen länger als einen Monat eine Form von Schlafmitteln nahmen, bevor sie einen Arzt aufsuchten. Vierzehn Prozent dieser Untergruppe hatten sie über sechs Monate lang eingenommen, während sich 18% nicht erinnern konnten, wann sie begonnen hatten.
Paul Johnson, Gemeindeapotheker, erklärte:

"Es ist besorgniserregend, dass so viele Menschen Schlafmittel überstürzen. Sie können für die kurzfristige Behandlung von leichten Schlafstörungen wirksam sein, sollten aber nicht lange ohne Rat genommen werden, weil sie ein ernstes Gesundheitsproblem verbergen können, das schlimmer werden könnte bleibt unbehandelt. "

Nur 20% der langfristigen Schlaflosigkeit, dh es dauert über einen Monat, ist nicht mit anderen gesundheitlichen Bedingungen verbunden. Eine große Mehrheit der Fälle ist mit den zugrunde liegenden körperlichen oder psychischen Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Depressionen, Asthma oder Angstzuständen verbunden.
Siebzig Prozent der Personen mit Schlaflosigkeit unterschätzten die Anzahl der Fälle, die mit anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden könnten, oder hatten überhaupt keine Verbindung zu den Krankheiten.
Während 1 von 20 Menschen einen Arzt in Bezug auf Insomnie-Symptome sehen, leidet 1 in 3 Personen an Schlaflosigkeit. Daher erhalten viele nicht die Hilfe, die sie benötigen.
Johnson kommentierte:

"Es ist nie eine gute Idee, ein Medikament langfristig als Ergebnis der Selbstdiagnose zu nehmen, da Sie am Ende ein Symptom behandeln können, anstatt die Ursache Ihres Problems anzusprechen. Fragen Sie Ihren Apotheker, wenn Sie Medikamente gekauft haben bei Schlafstörungen oder anderen selbst diagnostizierten Krankheiten, auf lange Sicht. Wir können Ihnen helfen, herauszufinden, was falsch ist, damit Sie die richtige Behandlung bekommen. "

Diejenigen, die an Schlaflosigkeit leiden, haben ein Problem, nicht nur zu schlafen, sondern auch zu schlafen. Sie können während der Nacht häufig aufwachen oder früh aufstehen, weil sie nicht länger schlafen können, was es schwierig macht, während des Tages zu arbeiten.
Es kann durch mehrere verschiedene Dinge verursacht werden, einschließlich Stress von der Arbeit, eine Krankheit und körperliche oder emotionale Beschwerden. Bestimmte Medikamente können sogar einen guten Schlaf stören.
Es gibt viele einfache Dinge, die Sie selbst tun können, die Ihnen helfen können, nachts gut zu schlafen. Einige Beispiele umfassen:

• übe mehr, aber nur tagsüber
• Trinken Sie morgens nur Koffein
• setze regelmäßige Zeiten, um ins Bett zu gehen und jeden Tag aufzuwachen
• Fülle deinen Bauch nicht vor dem Zubettgehen
• Aufrechterhaltung einer komfortablen Schlafumgebung
• Stellen Sie Ihren Wecker an einem Ort auf, an dem Sie ihn nicht sehen können. Wenn Sie die Uhr beobachten, werden Sie wach bleiben

Johnson schloss:

"Schlaflosigkeit ist sehr häufig und verursacht Stress, Frustration und Müdigkeit. Apotheker können mit Ihnen über Schlaflosigkeit sprechen, beraten Sie über Ihre Medikamente und empfehlen die richtige Vorgehensweise. Die überwiegende Mehrheit der Apotheken haben jetzt einen privaten Beratungsraum, wo Sie sprechen können privat und wird nicht mitgehört werden. "

Geschrieben von Sarah Glynn