Unzureichender Schlaf erhöht die Insulinresistenz auf molekularer Ebene

Wenn Sie nachts nicht genügend Schlaf bekommen, kann sich das Fettgewebe Ihres Körpers ähnlich wie bei adipösen oder diabetischen Personen entwickeln.
Wissenschaftler wissen, dass die Chance, Insulinresistenz, Fettleibigkeit und Diabetes Typ 2 zu entwickeln, bei unzureichendem Schlaf größer wird.
Zum Beispiel zeigte eine Studie von Anfang dieses Monats, dass, wenn Teenager die Menge an Schlaf erhöhen, die sie jede Nacht bekommen, sie ihre Insulinresistenz verbessern und den zukünftigen Ausbruch von Diabetes verhindern können. Während ein anderer, ab Mai 2010, vorgeschlagen, dass Schlafapnoe Insulinresistenz aufgrund von metabolischen Veränderungen erhöht.
Die aktuelle Studie, die von einem Experten von Cedars-Sinai geleitet wird, ist die erste, die eine Veränderung des metabolischen Gewebes nach einer Schlafentzugserscheinung zeigt.
Josiane Broussard, Ph.D., die erste Autorin, sagte:

"Für die langfristige Gesundheit, müssen Sie Ihren Schlaf schützen", sagte Josiane Broussard, PhD, der erste Autor der Studie "Diese Studie, obwohl klein, bietet einen wichtigen Hinweis auf die Funktion des Schlafes und warum Schlafentzug uns anfälliger für Typ macht 2 Diabetes. "

Fettzellen müssen ebenfalls schlafen, fügte Broussard hinzu, ein Fellow am Cedars-Sinai Diabetes and Adipositas Research Institute.
Die Forschung, veröffentlicht in Annalen der Inneren Medizin, zeigt nicht nur einen direkten Zusammenhang zwischen ungenügendem Schlaf und einer Störung der Fähigkeit des Körpers, Energie zu kontrollieren, sondern stellt auch die Idee in Frage, dass der Schlaf hauptsächlich dazu dient, das Gehirn auszuruhen, was darauf hindeutet, dass Schlaf auch den Stoffwechsel des Körpers reguliert.
In den Vereinigten Staaten ist Diabetes die siebte Haupttodesursache und eine ernste Ursache von Herzerkrankungen und Schlaganfällen. Laut der CDC (Centers for Disease Control and Prevention) gibt es 25,8 Millionen Amerikaner, die mit der Krankheit kämpfen, und etwa 79 Millionen Menschen sind prädiabetisch.
Eine kleine Gruppe von gesunden Erwachsenen wurde in der klinischen Studie beobachtet, die während eines Zeitraums von acht Tagen durchgeführt wurde, als Broussard an der Universität von Chicago war. Vier Tage bestanden aus 4,5 Stunden Schlaf und die anderen vier Tage aus 8,5 Stunden.
Unabhängig davon, wie viel Schlaf sie bekamen, verbrauchten alle Teilnehmer die gleiche Nahrung und trainierten für die gleiche Zeit. Eine Gewebeprobe wurde von jedem der Versuchspersonen nach jedem Zyklus entnommen und analysiert.
Die Ergebnisse zeigten, dass nach 4 Nächten Schlafeinschränkung (14 Stunden kumulativer Schlafverlust) die Fettgewebeproben der gesunden Probanden denen der adipösen oder diabetischen Personen signifikant ähnlicher waren.
Das Gewebe der Freiwilligen, denen Schlaf entzogen wurde, war fast 30% weniger empfindlich gegenüber Insulin, etwa so viel wie der Fehlbetrag, der bei Gewebeproben von diabetischen und fettleibigen Patienten im Vergleich zu normalen Gesunden beobachtet wurde.

Um dem Körper zu helfen, Zucker zu verarbeiten, wird ein Hormon, bekannt als Insulin, von der Bauchspeicheldrüse produziert. Wenn der Körper nicht auf den regulären Insulinspiegel reagiert, bedeutet dies, dass der Patient insulinresistent ist, was bewirkt, dass die Bauchspeicheldrüse größere Mengen des Hormons produziert, so dass die gleiche Menge an Zucker verarbeitet werden kann.
Der Fund kam von Schlafforschern und Biologen, Experten, die zum ersten Mal zusammengezogen wurden, um Stoffwechsel und Energieregulation im Fettgewebe zu analysieren.
"Diese augenöffnende Studie hilft, den Zusammenhang zwischen Schlaf und Diabetes zu zementieren, und legt auch nahe, dass angemessener Schlaf, wie Diät und Bewegung, eine der gesunden Gewohnheiten ist, die wir zur Vorbeugung oder Behandlung von Diabetes annehmen können", sagte Broussard.
Während der weiteren Forschung hofft Broussard zu untersuchen, wie die Einschränkung des Schlafes die Herzfunktion, die Organe und den Blutdruck beeinflussen kann. Die Ziele des Cedars-Sinai-Diabetes- und Adipositas-Forschungsinstituts passen gut zu ihrer Forschung, so Richard Bergman, Ph.D., Direktor des Instituts.
Bergman schloss:

"Eine solche Forschung führt uns zu einem besseren Verständnis dafür, welche Faktoren uns anfälliger für Diabetes, Fettleibigkeit und die Bedingungen machen, die zu ihnen führen, und bringt uns einen weiteren Schritt näher, diese Krankheiten besser vorhersagen, verhindern, behandeln und heilen zu können. "

Geschrieben von Sarah Glynn