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Der Verlust von 20 Pfund kann erwachsenen Erwachsenen helfen, 10 Jahre zu verdienen

Laut einer neuen Studie, die auf der 120. Jahrestagung der American Psychological Association vorgestellt wurde, Personen, die übergewichtig oder fettleibig sind, könnten zehn Jahre Gesundheit gewinnen, indem sie einfach 20 Pfund verlieren. Darüber hinaus untersuchten die Forscher Daten, die nahe legen, dass Lebensmittel suchterzeugende Eigenschaften haben können, wenn sie hohe Mengen an Zucker und Fett enthalten.
Die Studie wurde von Rena Wing, Ph.D., Professor für Psychiatrie und menschliches Verhalten an der Alpert Medical School der Brown University und Direktor des Weight Control und Diabetes Research Center im Miriam Hospital in Providence, RI, und Kelly Brownell, Ph. D., Direktor des Rudd-Zentrums für Ernährungspolitik und Adipositas der Yale University.
APA-Präsidentin Suzanne Bennet Johnson sagte bei der Vorstellung von Wing und Brownell:

"Adipositas ist die größte Gesundheitsherausforderung für unser Land heute. Diese Psychologen haben jeweils einen großen Beitrag zur Bekämpfung der Adipositas-Epidemie geleistet, und zwar auf der individuellen Patientenebene und auf der öffentlichen Ebene."

Wing bezog sich auf ihre Arbeit vom Diabetes Prevention Program, einer landesweiten Studie, an der 3.000 übergewichtige Personen mit gestörter Glukosetoleranz beteiligt waren.
Anstatt Drogen zu erhalten, wurden den Studienteilnehmern gezeigt, wie sie ihr Verhalten ändern können. Ergebnisse der Studie zeigten, dass mäßiger Gewichtsverlust (durchschnittlich 14 Pfund) reduzierte das Risiko, dass Menschen Typ-2-Diabetes um 58% entwickelten.
Wing bemerkte, dass die gesundheitliche Vorteile der Gewichtsabnahme dauerte bis zu einem Jahrzehnt, auch wenn das Individuum in den 10 Jahren wieder zugelegt hat.
Die Teilnehmer wurden gebeten, alles aufzuzeichnen, was sie zu sich nahmen und die Menge an ungesunden Lebensmitteln in ihrem Zuhause reduzieren mussten. Darüber hinaus übten die Studienteilnehmer mehr und trafen regelmäßig mit Trainern zusammen.
Wing erklärte: "Menschen dabei zu helfen, ihr Ess- und Aktivitätsverhalten zu ändern und andere Interventionen als Medikamente zu entwickeln, um eine gesunde Lebensweise zu fördern, hat einen großen Unterschied bei der Verhinderung eines der größten Gesundheitsprobleme in diesem Land gemacht. Gewichtsverluste von nur 10% Das Körpergewicht einer Person (oder etwa 20 Pfund in denen, die 200 Pfund wiegen) hat sich auch gezeigt, langfristige Auswirkungen auf Schlafapnoe, Bluthochdruck und Lebensqualität zu haben, und den Rückgang der Mobilität zu verlangsamen, die im Alter auftritt.

Derzeit führt Wing eine 13-jährige klinische Studie mit 5.000 Patienten mit Typ-2-Diabetes durch. Ziel der Studie ist es festzustellen, ob eine intensive Verhaltenseingriff das Risiko von Herzinfarkten und Herzerkrankungen reduzieren kann.
Wing erklärte: "Wir versuchen zu zeigen, dass Verhaltensänderungen nicht nur die Gesundheit von Menschen im Hinblick auf die Reduzierung von Risikofaktoren für Herzkrankheiten verbessern, sondern sie sogar länger leben lassen."
Brownell sagte: "Die Änderung der Lebensmittelpolitik ist ein weiterer Präventionsansatz, bei dem Verhaltenswissenschaft die Adipositasepidemie in den USA anspricht. Wir müssen mutig Politiken in Bezug auf Fettleibigkeit etablieren, und wir müssen Wissenschaft nutzen, um die öffentliche Politik besser zu informieren."
Brownell konzentrierte sich auf die süchtig machende Wirkung von Essen. Er erklärte:
"Die primäre Frage ist, ob Nahrungsmittel, besonders diejenigen, die reich an Zucker sind, auf das Gehirn in einer Art und Weise wirken, die Zeichen von Sucht erzeugt. Craving- und Entzugserscheinungen können in Tier- und menschlichen Gehirnbildstudien beobachtet werden, die von Forschern auf der ganzen Welt durchgeführt wurden Ändern Sie die Debatte über Ernährung, Ernährung und Fettleibigkeit in diesem Land. "

Wenn Lebensmittel suchterzeugende Eigenschaften haben, könnten nach Ansicht Brownells neue Gesetze geschaffen werden, die bestimmte Nährstoffe in Lebensmitteln einschränken und die Vermarktung dieser Arten von Lebensmitteln an Kinder reduzieren würden.
Geschrieben von Petra Rattue

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