Niedrige Vitamin-D-Spiegel können das Risiko für Alzheimer erhöhen

Vitamin-D-Mangel ist mit so unterschiedlichen Störungen wie Osteoporose, Krebs, Muskelschwäche, Herzerkrankungen und Asthma bei Kindern verbunden. Eine aktuelle Studie, veröffentlicht in JAMA Neurologie, hat bestätigt, dass signifikant niedrige Vitamin-D-Spiegel einen Rückgang der kognitiven Fähigkeiten widerspiegeln. Die Ergebnisse weisen darauf hin, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel auch für Hirnstrukturanomalien, kognitiven Verfall und Demenz verantwortlich sein können.
Forscher sagen, dass Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel möglicherweise ein höheres Risiko für Alzheimer haben.

In den USA sind insbesondere bei älteren Menschen Mangel- und Mangelerscheinungen an Vitamin D - auch bekannt als 25-Hydroxyvitamin D (25-OHD) - weit verbreitet. "Insuffizienz" wird als 25-OHD-Blutspiegel zwischen 12-20 ng / ml und "Mangel" als weniger als 12 ng / ml klassifiziert.

Die nationale Erhebung über Gesundheit und Ernährung (NHANES) fand heraus, dass 42% der erwachsenen Bevölkerung entweder mangelhaft oder unzureichend in Bezug auf Vitamin D waren, wobei der Prozentsatz auf über 50% nach dem 65. Lebensjahr anstieg %) und afroamerikanische (82%) Individuen.

Die drei Hauptursachen für ein niedriges Vitamin D sind:

• Nicht die empfohlene Menge an Vitamin D in Lebensmitteln zu essen - zum Beispiel, wenn man einer strengen veganen Ernährung folgt, da die meisten Nahrungsquellen auf Tieren basieren. Gute Quellen sind Fisch und Fischöle, Eigelb, Käse, angereicherte Milch und Rinderleber
• Begrenzte Exposition gegenüber Sonnenlicht, da der Körper Vitamin D erzeugt, wenn die Haut Sonnenlicht ausgesetzt ist. Dies kann in nördlichen Breiten geschehen, wo Menschen zu Hause sind, und in heißen Ländern, wo Menschen die Sonne meiden, oder in Kulturen, in denen Bescheidenheit erfordert, dass der Körper vollständig bedeckt wird
• Dunklere Hautfarbe. Während das Pigment Melanin in dunklerer Haut mehr Schutz vor Hautkrebs bietet, verringert es auch die Fähigkeit der Haut, Vitamin D zu produzieren, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt ist.

Das Bewusstsein, wie Vitamin D die Knochenstärke beeinflusst, ist gut bekannt und es wird anerkannt, dass es im Kampf gegen andere Krankheiten hilft. Aber Studien zeigen allmählich, dass alle Teile des Körpers davon betroffen sein können, da der Vitamin-D-Rezeptor und das Enzym, das 25-OHD in die aktive Form des Vitamins umwandelt, in allen menschlichen Organen einschließlich des Gehirns exprimiert werden.

Dies hat Auswirkungen auf die kognitive Funktion, einschließlich der Möglichkeit, dass Vitamin D ein Indikator für Demenz und Alzheimer ist.

In neueren Untersuchungen untersuchte Joshua W. Miller von der Rutgers University in New Brunswick, New Jersey, und Koautoren der University of California-Davis den Vitamin-D-Spiegel und veränderte die kognitive Funktion bei 382 Personen, die aus einer Ambulanz aufgenommen wurden in Kalifornien zwischen Februar 2000 und August 2010.

Die Gruppe war ethnisch vielfältig, beide Geschlechter waren vertreten. Alle Teilnehmer waren jedoch ältere Erwachsene mit einem Durchschnittsalter von 75,5 Jahren. Fast 62% der Teilnehmer waren weiblich, 41,4% waren weiß, 29,6% Hispanic und 29,6% Afroamerikaner. Von diesen hatten 17,5% eine Demenz, 32,7% eine leichte kognitive Beeinträchtigung (MCI) und 49,5% waren kognitiv normal.

Niedriges Vitamin D spiegelt den Rückgang der kognitiven Fähigkeiten wider

In der aktuellen Studie zeigten Bluttests, dass der durchschnittliche 25-OHD-Spiegel der Teilnehmer bei 19,2 ng / ml lag und damit bei 61,3% der Teilnehmer unter dem gesunden Wert lag. Etwa 26,2% waren Vitamin-D-Mangel und 35,1% waren Vitamin-D-Mangel.

Afroamerikanische und hispanische Teilnehmer hatten einen niedrigeren Vitamin-D-Spiegel (durchschnittlich 17,2 ng / ml) als ihre weißen Kollegen (durchschnittlich 21,7 ng / ml).

Vitamin D in der Gruppe, bei der Demenz diagnostiziert wurde, war insgesamt niedriger mit durchschnittlich 16,2 ng / ml.

Die Teilnehmer wurden jährlich über fast 5 Jahre nachkontrolliert und es wurden periodisch Tests durchgeführt, um vier kognitive Bereiche zu untersuchen: episodisches Gedächtnis, semantisches Gedächtnis, visuelle Wahrnehmung und exekutive Funktion.

Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die Vitamin-D-Mangel hatten, einen stärkeren Rückgang der kognitiven Fähigkeiten und des episodischen Gedächtnisses erlitten.

Auf der anderen Seite schien der Vitamin-D-Status nicht im semantischen Gedächtnis oder in der visuell-räumlichen Fähigkeit zu liegen.

Insgesamt bestätigten die Ergebnisse frühere Befunde, dass ältere Erwachsene kein Vitamin D haben, und bestätigten auch, dass hispanische und afroamerikanische Individuen dies eher tun. Sie zeigten auch einen offensichtlichen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und kognitiven Beeinträchtigungen.

Die Autoren erklären:

"Die Vitamin-D-Insuffizienz war mit einem signifikant schnelleren Rückgang sowohl der episodischen Gedächtnisleistung als auch der exekutiven Funktionsleistung assoziiert, was einem erhöhten Risiko für eine auffällige Alzheimer-Demenz entsprechen könnte."

Sie schlagen in ihrem Bericht vor, dass afroamerikanische und hispanische Gruppen mit insgesamt niedrigeren Vitamin-D-Werten eingeladen werden könnten, an "gut konzipierten klinischen Studien" zur Vitamin-D-Ersatzbehandlung als Schutz vor Demenz teilzunehmen.

Während der Mangel an Vitamin D mit einer niedrigeren kognitiven Funktion verbunden zu sein scheint, ist der Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln noch nicht erwiesen. Die Autoren weisen darauf hin, dass "noch zu klären ist, ob eine Vitamin-D-Supplementierung den kognitiven Verfall verlangsamt".

Einschränkungen der Studie umfassten nicht direkt die Messung der Aufnahme von Milch, Sonnenexposition oder Sport - von denen jede den Vitamin-D-Spiegel beeinflussen kann.

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