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Magnesium kann Knochenbrüche verhindern

Neue Forschungen - durchgeführt von Wissenschaftlern der Universität Bristol im Vereinigten Königreich und der Universität von Ostfinnland in Kuopio - legen nahe, dass ein niedriger Magnesiumspiegel das Risiko von Knochenbrüchen erhöhen kann und dass umgekehrt hohe Spiegel diese Gefahr abwehren können Behinderung.
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Magnesium-Supplementierung Knochenbrüche bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen verhindern kann.

Die Ergebnisse wurden im Internet veröffentlicht Europäisches Journal der Epidemiologieund das Team wurde von Dr. Setor Kunutsor, einem Research Fellow an der Musculoskeletal Research Unit der University of Bristol, geleitet.

Knochenbrüche sind eine der am meisten vermeidbaren Ursachen für Behinderungen bei älteren Menschen. Es wird geschätzt, dass jedes Jahr in den Vereinigten Staaten etwa 6 Millionen Menschen einen Knochen brechen und fast 75 Prozent aller Hüft-, Wirbelsäulen- und Unterarmfrakturen bei Menschen im Alter von 65 Jahren und älter auftreten.

Sowohl Calcium als auch Vitamin D spielen eine Schlüsselrolle bei der Gesunderhaltung der Knochen. Darüber hinaus haben einige frühere Studien vorgeschlagen, dass Magnesium auch die Knochengesundheit verbessern kann, da Magnesiummangel mit einem erhöhten Risiko für Osteoporose verbunden ist. Magnesium ist ein essentielles Mineral, und abnormal niedrige Magnesiumspiegel können die Vitamin-D- und Kalzium-Homöostase in den Knochen hemmen.

Die neue Studie untersucht speziell die Wirkung von Magnesium auf Knochenbrüche.

Untersuchung des Zusammenhangs zwischen Magnesium- und Knochenfrakturen

Die Studie basiert auf einer großen Stichprobe von 2.245 Männern mittleren Alters, die 20 Jahre lang klinisch untersucht wurden.

Während dieser Zeit fanden die Forscher heraus, dass Teilnehmer mit niedrigen Serum-Magnesiumspiegeln ein signifikant höheres Risiko für Knochenbrüche hatten. Der Verband war stärker für Hüftfrakturen.

Männer mit höheren Magnesiumspiegeln waren um 44 Prozent weniger anfällig für Knochenbrüche. Darüber hinaus hatte keiner der 22 Männer, die einen sehr hohen Magnesiumspiegel aufwiesen, über die 20-jährige Nachbeobachtungszeit eine Knochenfraktur.

Hohe Blutmagnesiumspiegel wurden als mehr als 2,3 Milligramm pro Deziliter definiert.

Die gleiche Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen diätetischen Magnesium- und Knochenfrakturen und fand keine Assoziation. Laut den Forschern stimmt dies mit früheren Studien überein.

Magnesium Supplementierung kann Frakturen verhindern

"Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Vermeidung niedriger Serumkonzentrationen von Magnesium eine vielversprechende, wenn auch unbewiesene Strategie zur Risikovorbeugung von Frakturen sein kann", sagt Dr. Kunutsor.

Die Erhöhung der Aufnahme von Magnesium aus Nahrung und Wasser könnte nicht automatisch die Magnesiumspiegel im Blut erhöhen, erklären die Autoren, insbesondere bei älteren Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen oder Magen-Darm-Störungen haben. Die Autoren schlagen stattdessen vor, dass die Behandlung dieser Bedingungen und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln eine effektive Möglichkeit zur Erhöhung der Blutspiegel von Magnesium darstellen.

Der Leiter der Studie, Prof. Jari Laukkanen von der Universität Ostfinnland, erläutert die Ergebnisse und Kommentare zur möglichen therapeutischen Rolle der Magnesium-Supplementierung:

"Die allgemeinen Hinweise deuten darauf hin, dass steigende Serum-Magnesium-Konzentrationen vor dem zukünftigen Risiko von Knochenbrüchen schützen können. Um diese möglichen therapeutischen Auswirkungen zu untersuchen, sind jedoch gut konzipierte Magnesium-Ergänzungsversuche erforderlich."

Die Forscher unterstreichen die Auswirkungen ihrer Ergebnisse auf die öffentliche Gesundheit und stellen fest, dass die meisten Senioren und Menschen mittleren Alters, die ein höheres Risiko für Knochenbrüche haben, auch einen niedrigen Magnesiumspiegel im Blut haben. Dieser Magnesiummangel ist schwer zu identifizieren, da er keine Symptome verursacht und Mediziner nicht routinemäßig auf Magnesiummangel testen.

Diese Ergebnisse werden jedoch hoffentlich öffentliche Gesundheitsinitiativen veranlassen, Magnesium in routinemäßige Bluttests aufzunehmen, insbesondere für Senioren.

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