Menopause führt nicht zu Gewichtszunahme - es erhöht Bauchfett

Menopause führt nicht zu einer Gewichtszunahme bei Frauen, jedoch hängen hormonelle Anpassungen mit einer unterschiedlichen Fettverteilung zusammenLaut einer aktuellen Studie, die von der International Menopause Society vor dem Hintergrund des bevorstehenden Weltmenopause-Tages am 18. Oktober veröffentlicht wurde.
Die neue Studie, veröffentlicht in Klimakterium, ist ein umfassender, wissenschaftlich fundierter Bericht über Gewichtszunahme, wenn eine Frau die Menopause erreicht.
Viele Frauen leiden unter dem Gedanken, an Gewicht zuzunehmen, und im mittleren Alter beginnen sie jedes Jahr etwa 0,5 kg oder 1 lb zuzunehmen. Gewichtszunahme ist nicht nur deshalb wichtig, weil Frauen nicht gerne übergewichtig aussehen; Es ist mit einer Reihe von chronischen Krankheiten und Zuständen verbunden, wie Bluthochdruck, Depression, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen Erkrankungen.
Etwa 1,5 Milliarden Erwachsene sind weltweit übergewichtig - 300 Millionen von ihnen sind übergewichtige Frauen. Seit 1980 haben sich die Fettleibigkeitsraten vor allem in den Industrieländern verdoppelt. Experten sagen, dass die Adipositas-Epidemie durch Veränderungen des Lebensstils, Bewegungsmangel und Essgewohnheiten verursacht wird. Ein höherer Prozentsatz von Frauen ist fettleibig als Männer; wahrscheinlich, weil Frauen anfälliger für hormonelle Ungleichgewichte sind.
Experten untersuchten Erkenntnisse zur Gewichtszunahme in den Wechseljahren und entdeckten, dass die Gewichtszunahme überraschenderweise eher auf nicht-hormonelle Faktoren zurückzuführen ist als auf die eigentliche Menopause.
Die Forscher fanden heraus, dass sich die Art und Weise, wie Fett während der Menopause deponiert wird, signifikant ändert; Dies ist der Hauptgrund für steigende Fettleibigkeitsraten bei Frauen in dieser Altersgruppe. Unabhängig davon, ob Frauen im mittleren Lebensalter an Gewicht zunehmen, verändern sie die Art und Weise, wie sich Fett im Bauch ansammelt.

Die Hauptautorin der Studie, Professor Susan Davis von der Monash University in Melbourne, Australien, sagte:

"Es ist ein Mythos, dass die Menopause eine Frau dazu bringt, an Gewicht zuzunehmen. Es ist wirklich nur eine Folge von Umweltfaktoren und Alterung. Aber es gibt keinen Zweifel, dass der neue Ersatzreifen, über den viele Frauen nach der Menopause klagen, real ist, nicht nicht Dies ist die Reaktion des Körpers auf den Östrogenabfall in den Wechseljahren: eine Verlagerung des Fettspeichers vom Hopfen zur Hüfte. "

Der Bericht erklärt das Wenn das Fett im Bauchbereich erhöht wird, steigt bei Frauen nach der Menopause die Wahrscheinlichkeit, eine Stoffwechselerkrankung zu entwickeln, einschließlich des Risikos von Herzerkrankungen und Diabetes.
Obwohl es geglaubt wird, dass Östrogentherapie (HRT) eine Ursache der Gewichtszunahme für Frauen ist, sagen die Forscher, dass das nicht der Fall ist, und HRT kann Frauen helfen, das unerwünschte Bauchfett zu verlieren, das nach der Menopause erscheint.
Das IMS betont die Wichtigkeit des Bewusstseins für Gesundheitsprobleme, die mit der Gewichtszunahme bei Frauen in den Wechseljahren verbunden sind, und ermutigt sie, die Initiativen zu ergreifen, die entscheidend sind, um Gewichtszunahme zu verhindern. Eine 2009 durchgeführte Studie bestätigte die Vorteile der Hormontherapie und der körperlichen Aktivität bei der Verringerung der Gewichtszunahme nach den Wechseljahren.
Davis sagte:

"Was das bedeutet, ist, dass Frauen, die die Menopause durchlaufen, anfangen sollten, ihr Gewicht zu kontrollieren, bevor es zu einem Problem wird. Wenn Sie also vor den Wechseljahren nicht auf sich selbst aufgepasst haben, sollten Sie es mit Sicherheit tun Das bedeutet für alle Frauen, dass sie sich darüber Gedanken machen, was Sie essen und für viele, jeden Tag aktiver zu sein, aber auch eine Östrogentherapie (HRT) kann helfen. Aber jede Frau ist anders, also in der Menopause ist es wichtig besprechen Sie Ihre Gesundheit mit Ihrem Arzt. "

Der Präsident von IMS, Tobie de Villiers, schloss: "Gewichtszunahme ist ein Hauptrisikofaktor für eine Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Herzerkrankungen sind mit Abstand die häufigste Todesursache bei postmenopausalen Frauen, und dieses Risiko wird durch Übergewicht erhöht Frauen müssen sich dessen bewusst sein, vor allem in den Wechseljahren, wenn der Östrogenspiegel sinkt.Eine Frau muss möglicherweise ihren Lebensstil anpassen, um ein gesünderes Leben nach den Wechseljahren zu gewährleisten.In der Tat würde ich sagen, dass eine Frau die Menopause in Betracht ziehen sollte als einen Grund, ihre allgemeine Gesundheit mit ihrem Arzt zu überprüfen, damit sie ihre eigenen Entscheidungen darüber treffen kann, wie ihr Leben voranschreitet. "
Geschrieben von Christine Kearney