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Negative Gefühle über das Altern können das Hören und das Gedächtnis bei älteren Menschen beeinträchtigen

Ältere Erwachsene, die negative Gefühle über das Altern haben, schneiden in Hör- und Gedächtnisversuchen auch schlechter ab, wenn die negativen Gefühle das Vertrauen in ihre Fähigkeit, Dinge zu hören und sich daran zu erinnern, zu untergraben scheinen.
Zu ändern, wie ältere Erwachsene über sich selbst denken, könnte ihre Fähigkeit verbessern, zu hören und sich zu erinnern.

Dies war das Ergebnis der ersten Studie, die die Assoziationen zwischen drei Variablen in der gleichen Gruppe älterer Erwachsener untersuchte: Ansichten über das Altern, Selbstwahrnehmung über das Gehör und Gedächtnisfähigkeit und die tatsächliche Leistung in diesen Fähigkeiten.

Die Studie, die von der Universität von Toronto in Kanada geleitet wird, ist in der Zeitschrift veröffentlicht Psychologie und Altern.

Die erste Autorin Alison Chasteen ist eine Professorin für Psychologie, deren Forschungsinteressen Stereotypisierung über die Lebensspanne und kognitive Prozesse wie Gedächtnis und Aufmerksamkeit in sozialen Kontexten umfassen.

Sie erklärt, dass man mehr über die Faktoren wissen muss, die das tägliche Leben älterer Menschen beeinflussen:

"Die Gefühle der Menschen, älter zu werden, beeinflussen ihre sensorischen und kognitiven Funktionen. Diese Gefühle sind oft in Stereotypen über das Älterwerden und Kommentare von denen um sie herum begründet, dass ihr Gehör und Gedächtnis versagen."

Die Studie umfasste 301 ältere Teilnehmer im Alter von 56 bis 96 Jahren, die eine Reihe von Hör- und Gedächtnistests durchführten und auch ihre Ansichten und potenziellen Bedenken hinsichtlich des Älterwerdens einschätzten.

Hör-, Gedächtnis- und Wahrnehmungstests

Zunächst führten die Teilnehmer standardmäßige Hörtests durch und führten eine Reihe von Rückrufaufgaben durch, um ihr Gedächtnis zu testen.

In den Gedächtnistests schauten sie sich eine Liste von 15 Wörtern auf einem Computerbildschirm an und lauschten einer anderen Liste von Wörtern über Kopfhörer. Sie wurden dann aufgefordert, so viele Wörter wie möglich aufzuschreiben.

Es gab auch einen weiteren Test, bei dem die Teilnehmer gebeten wurden, eine Liste von fünf Wörtern sofort zu hören und sie dann nach einer Wartezeit von 5 Minuten erneut aufzurufen. Dies war ein Test sowohl für das Hören als auch für das Gedächtnis.

Um die Wahrnehmung der Teilnehmer über ihre eigenen Hör- und Gedächtnisfähigkeiten zu beurteilen, baten die Forscher sie, auf eine Reihe von Fragen und Aussagen zu antworten. Zum Beispiel, ob sie Aussagen zustimmten oder nicht zustimmten wie: "Ich kann mich gut an Namen erinnern" oder "Ich kann mich leicht am Telefon unterhalten".

Um die Ansichten der Teilnehmer über das Alter zu beurteilen, baten die Forscher sie, sich 15 Szenarien vorzustellen und eine Bewertung ihrer altersbezogenen Bedenken zu geben. Zum Beispiel geht es in einem Szenario darum, an einem Autounfall beteiligt zu sein, bei dem nicht klar ist, welcher Fahrer schuld ist. Die Teilnehmer werden gebeten zu bewerten, wie besorgniserregend sie wegen ihres Alters sind.

Die Teilnehmer wurden auch gebeten, ihre Besorgnis darüber zu äußern, ob sie in der Lage sind, Zufriedenheit zu finden, allein im Alter zu sein oder ihre Unabhängigkeit zu verlieren oder mit zunehmendem Alter vergesslicher zu sein.

Der Link ist stärker, wenn negative Ansichten das Selbstvertrauen beeinflussen

Bei der Analyse der Ergebnisse stellte das Team fest, dass Teilnehmer, die negative Ansichten über das Altern hatten und glaubten, Probleme mit ihrem Gehör und Gedächtnis zu haben, bei Tests dieser Fähigkeiten ebenfalls schlechter abschnitten.

"Das heißt nicht, dass alle älteren Erwachsenen, die schlechte Fähigkeiten für Hören und Gedächtnis haben, negative Ansichten über das Altern haben", sagt Prof. Chasteen und fügt hinzu:

"Es ist nicht so, dass negative Ansichten über das Altern in einigen Funktionen zu einer schlechten Leistung führen, es gibt einfach eine starke Korrelation zwischen den beiden, wenn eine negative Sicht das Vertrauen eines Individuums in die Funktionsfähigkeit beeinflusst."

Dies zeigt, dass diese breiteren und umfassenderen Faktoren bei der Beurteilung der kognitiven und sensorischen Gesundheit älterer Menschen berücksichtigt werden müssen, erklärt sie. Die Wahrnehmungen, die sie über ihre Fähigkeiten und Funktionen haben und wie sie sich über das Älterwerden fühlen, sollten in Betracht gezogen werden.

Prof. Chasteen schlägt vor, dass ältere Menschen davon profitieren könnten, zu lernen, wie sie ihre eigene Alterungserfahrung beeinflussen können. Dies könnte durch praktische Übungen zur Verbesserung des Denkens, des Gedächtnisses und der körperlichen Leistungsfähigkeit erreicht werden und ihnen helfen, Stereotype über das Altern abzubauen. Sie schließt:

"Zu wissen, dass Veränderungen in der Art und Weise, wie ältere Erwachsene über sich selbst denken, ihre Fähigkeiten verbessern können, zu hören und sich daran zu erinnern, werden die Entwicklung von Interventionen zur Verbesserung ihrer Lebensqualität ermöglichen."

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