Neues Programm zur Unterstützung von Selbstbildern

Ein neues Programm, das von Forschern der Abteilung für Entwicklungs- und Bildungspsychologie entworfen wurde, ermöglicht es den Menschen, ihre Körper und Gesichter zu lieben und das physische Selbstkonzept eines Menschen zu verbessern.
Ähnliche Initiativen werden bereits routinemäßig in Bildungseinrichtungen und Gymnasien angewandt. Dieses Programm unterscheidet sich jedoch dahingehend, dass es sich nicht um körperliche Betätigung handelt, sondern darum, die kognitive Seite der Menschen zu trainieren. Die Studie namens Mirate bien (Sich selbst anschauen) restrukturiert die Wahrnehmung der Menschen, um ihnen ein realistischeres Bild zu vermitteln.
Eine der Programmgestalter, Inge Axpe, hat eine Dissertation zu diesem Thema und ein Pilotprogramm der Universität des Baskenlandes (UPV / EHU) eingereicht. Die Studie heißt "Diseno y evaluación de programa para la méjora del autoconcepto físico" (Design und Evaluierung eines Programms zur Verbesserung des physischen Selbstkonzepts) und wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Revista de Psicodidactica. Das Programm wurde von einem Gremium aus 21 Richtern, bestehend aus zehn Experten und elf Nicht-Experten, bewertet und validiert, bevor es bei 813 Studenten angewandt wurde. 495 Studenten waren aktiv an der Studie beteiligt, während der Rest die Kontrollpopulation bildete.

Obwohl das Programm für Kinder in Grund- und weiterführenden Schulen konzipiert ist, wurde das Programm an Studenten der Universität für Lehrerausbildung in Leioa (Bizkaia, Baskenland) getestet, da diese die zukünftigen Lehrer der Kinder sein werden. Axpe glaubt, dass es wichtig ist, dass sie einen praktischen Unterricht zur Verbesserung ihres eigenen körperlichen Selbstkonzepts durchlaufen, bevor sie anfangen, selbst zu unterrichten.
Sie sagt: "Auf diese Weise lernen sie alle Variablen in Bezug auf diese Angelegenheit kennen und werden sich darüber bewusst, wie wichtig die Variablen für junge Menschen sind und wie sie als zukünftige Lehrer wiederum in der Lage sind, den Jugendlichen zu helfen, zu arbeiten auf sie."
Um zu erklären, was die kognitive Perspektive enthält, verwendet Axpe das Beispiel von Essstörungen. Zum Beispiel kann ein junger Mensch mit Bulimie attraktiv sein und körperliche Aktivitäten ausüben, aber immer noch ein sehr niedriges physikalisches Konzept von sich selbst haben. Die in den Schulen angewandten Programme fördern körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung, was bei diesem Vorfall keinen Sinn macht. Einem jungen Menschen zu erzählen, dass er bulimisch und ungesund ist, kann nichts erreichen, da das Problem innerlich ist. Um dieses Problem anzugehen, muss sich das Programm auf die Unzulänglichkeit des Ansatzes konzentrieren, nicht aber auf die Essstörung selbst.

Auf die Frage, wie dies erreicht werden kann, erklären die Forscher:

"Es ist keine leichte Aufgabe, weil diese Gedanken tief verwurzelt sind, aber es gibt Aktivitäten, die es ihnen ermöglichen, sich zu präsentieren: Man muss den Jugendlichen die Idee vermitteln, dass wir dazu neigen, Informationen auf sehr spezifische Weise zu interpretieren. Zum Beispiel Wir sind betroffen von den Dingen, die uns von außen gesagt werden, aber der Einfluss hängt von unserer Interpretation ab: Junge Menschen müssen wissen, dass wir diese Tendenzen haben, und dass wir nicht in der Lage sind, sie zu ändern noch etwas."

Das Programm ist in verschiedene Phasen unterteilt, die jeweils eine ähnliche Arbeitsweise haben und aus körperlichen Aktivitäten, gesunden Gewohnheiten, äußeren Einflüssen usw. bestehen. Der erste Schritt besteht darin, das Interesse der Schüler durch das Lesen von Texten und das Einbringen von Fragen zu wecken ermutigt sie zum Nachdenken. Der zweite Schritt könnte die Phase der körperlichen Aktivität sein, in der die Schüler angeben, ob sie körperlich aktiv sind, was ihre Situation während dieser Phase des Programms zeigt. Das Programm zeigt dann eine Liste ungeeigneter Verhaltensweisen, die das Bewusstsein des Jugendlichen durch einfache Beispiele schärfen sollen.
Axpe stellt fest, dass ein gutes Beispiel für unzulängliches Denken darin besteht, die Fehler zu verallgemeinern:

"Das ist der Fall von jemandem, der denkt, dass seine Nase zu groß ist, und wenn er dies übertrieben verallgemeinert, sagt er oder sie ist hässlich. Wir bieten ihnen Alternativen an: Wir sagen dem jungen Menschen, dass wir versuchen sollten, uns zu ändern und dass er oder sie vielleicht nicht glücklich mit seiner Nase ist, aber er oder sie hat ein paar schöne Augen. "

Das Programm zielt im Wesentlichen darauf ab, Veränderungen in der Art und Weise, wie Menschen sich selbst sehen, kognitiv zu restrukturieren und zu ermöglichen.
Das Pilotprogramm zeigte, dass die Teilnehmer Anzeichen für eine Verbesserung ihres physischen Selbstkonzepts zeigten, und obwohl die Änderungen statistisch nicht relevant sind, sind sie trotzdem bemerkenswert. Axpe hebt das Potenzial des Programms als bewusstseinsbildendes Instrument für diejenigen hervor, die ein unzureichendes physisches Selbstkonzept haben, die Faktoren, die dies verursachen, und das Potenzial, es zu verändern.
Axpe ist der Meinung, dass die Einbeziehung solcher Programme eine wesentliche Komponente für die Ausbildung von Universitätsstudenten sein sollte, die Lehrer werden wollen. Sie glaubt auch, dass das Programm für den Gebrauch bei Kindern und Jugendlichen angepasst werden kann und kommt zu dem Schluss: "Es würde Anpassungen für alle Altersgruppen erfordern. Das ist unser Ziel: es zu gestalten, die Materialien anzupassen und sie so zu bewerten implementiert. "
Geschrieben von Petra Rattue