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Nächtliches Fasten kann helfen, das Brustkrebsrisiko zu senken
Fasten während des Schlafes für mehr als 13 Stunden pro Nacht kann Schutz vor Wiederauftreten der Krankheit bei Frauen mit Brustkrebs im Frühstadium bieten, sagen Ergebnisse online veröffentlicht in JAMA Onkologie.
Wenn wir essen und was wir essen, kann dies dazu beitragen, das Wiederauftreten von Brustkrebs zu verhindern.
Brustkrebs ist die häufigste Todesursache bei Frauen in Entwicklungsländern und die zweithäufigste Krebstodesursache in Industrieländern.
In den USA erhielten 2012 224.147 Frauen und 2.125 Männer eine Brustkrebsdiagnose, 41.150 Frauen und 405 Männer starben an Brustkrebs.
Viel Aufmerksamkeit wurde auf die positiven Auswirkungen einer gesunden Ernährung auf Brustkrebs gerichtet. Die Ergebnisse der Forschung darüber, welche Lebensmittel oder Nahrungsmittelgruppen und welche Ernährungsmuster helfen können, wurden jedoch gemischt.
Vor kurzem hat eine neue Theorie vorgeschlagen, dass das Timing auch wichtig ist und dass, wenn wir essen, einen Einfluss auf die metabolische Gesundheit und Krebs hat.
Frühere Mausstudien haben gezeigt, dass Nagetiere, die eine fettreiche Diät konsumierten, aber für mindestens 16 Stunden wiederholt nüchtern waren, Schutz gegen abnormalen Glucosestoffwechsel, Entzündung und Gewichtszunahme erfahren. All diese Faktoren wurden mit schlechten Krebsergebnissen in Verbindung gebracht.
Ruth E. Patterson, PhD, von der Universität von Kalifornien-San Diego, und Kollegen haben die möglichen Effekte des nächtlichen Fastens auf Brustkrebsprognose betrachtet.
Gesundheitliche Vorteile des Fastens mehr als 13 Stunden pro Nacht
Sie untersuchten die Daten von 2.413 Frauen, die von 1995 bis 2007 in der Studie "Gesundes Essen und Wohnen für Frauen" registriert waren. Das Durchschnittsalter der Frauen betrug 52,4 Jahre. Alle Teilnehmer hatten Brustkrebs im Frühstadium und waren zum Zeitpunkt der Diagnose 27-70 Jahre alt. Keine der Frauen hatte Diabetes.
Im Durchschnitt fasteten die Teilnehmer jede Nacht 12,5 Stunden.
Die Studie konzentrierte sich auf das Wiederauftreten von invasivem Brustkrebs und neuen primären Brusttumoren während einer durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von 7,3 Jahren zusätzlich zum Tod durch Brustkrebs oder einer anderen Ursache über einen durchschnittlichen 11,4-Jahres-Zeitraum.
Frauen, die weniger als 13 Stunden pro Nacht fasteten, hatten ein 36% höheres Risiko für das Wiederauftreten von Brustkrebs, verglichen mit denen, die 13 oder mehr Stunden fasteten.
Es gab keinen Zusammenhang zwischen der kürzeren Fastenzeit und dem Tod durch Brustkrebs oder der Mortalität durch andere Ursachen.
Patienten mit Brustkrebs im Frühstadium, die länger fasteten, wiesen signifikant niedrigere HbA1c-Konzentrationen und eine längere Schlafdauer auf.
Da nächtliches Fasten die glykämische Kontrolle und den Schlaf zu verbessern scheint, schlagen die Forscher vor, dass ein längeres Fasten nicht nur einen positiven Effekt auf die Brustkrebsresultate haben könnte, sondern auch das Risiko für Typ-2-Diabetes, kardiovaskuläre Erkrankungen und andere Krebsarten senken könnte.
Eine Einschränkung der Studie ist die Verwendung von selbst berichteten Ernährungsdaten.
Dennoch weisen die Autoren darauf hin, dass die Ergebnisse wichtige Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben.
Man sagt:
"Unsere Studie führt eine neuartige Ernährungsinterventionsstrategie ein und weist darauf hin, dass die Verlängerung der nächtlichen Fastenintervalle eine einfache und durchführbare Strategie zur Verringerung des Wiederauftretens von Brustkrebs sein könnte."
Sie fordern weitere Studien, einschließlich randomisierter Studien, um die Wirksamkeit einer Verlängerung des nächtlichen Fastens bei der Verringerung des Risikos chronischer Erkrankungen zu testen.
Medizinische Nachrichten heute hat bereits berichtet, dass die Einhaltung einer kalorienreduzierten Diät, die Fasten für einen begrenzten Zeitraum nachahmt, für die Gesundheit gut sein kann.
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