Adipositas-Link zu Schlafmangel durch Gehirn-Scan vorgeschlagen

Gehirnscans von Menschen, die eine schlaflose Nacht hatten, verglichen mit denen, die gut geschlafen haben, haben eine Auswirkung auf die Entscheidungsfindung über Essen gezeigt - Schlaflosigkeit macht Lust auf Junk Food.

Die Forscher beschlossen, in Bereiche des Gehirns zu schauen, von denen sie wussten, dass sie mit Entscheidungsfindung und Belohnung zusammenhingen. Also machten sie kraftvolle Bilder - mittels funktioneller Magnetresonanztomographie (fMRT) - um die Aktivität aufzuzeigen in:

• Der Frontallappen - regelt die Entscheidungsfindung
• Deep-Brain Reward-Center - als Reaktion auf Nahrung beteiligt.

Die Autoren geben an, dass ihre Ergebnisse eine Erklärung für die Gehirnaktivität liefern, wie Probleme mit dem Schlaf eine Rolle bei der Entstehung von Übergewicht oder Übergewicht spielen könnten.

Sie sagen, Schlaflosigkeit reduziert die sogenannten höheren Kräfte unseres Gehirns und erzeugt eine übermäßige Reaktion in primitiveren Teilen des Gehirns. Diese Kombination von Gehirnaktivitäten kann zu einer schlechten Nahrungsauswahl führen.

Wie die Autoren es ausdrücken: "Verminderte Aktivität in kortikalen Bewertungsbereichen höherer Ordnung, kombiniert mit einer übermäßigen subkortikalen limbischen Empfindlichkeit [Ergebnisse] bei der Auswahl von Nahrungsmitteln, die am meisten geeignet sind, Gewichtszunahme auszulösen."

Gehirnscans und Ernährungstests nach dem Schlafen

Mithilfe von fMRI scannten die Neurowissenschaftler und Psychologen am Morgen nach verschiedenen Schlafbedingungen das Gehirn von 23 gesunden jungen Erwachsenen.

Die Teilnehmer bekamen eine normale Nacht Schlaf im Labor für eine Sitzung und dann etwa eine Woche später kam für eine schlafarme Nacht zurück. Beide Male waren sie mit Schlafüberwachungsgeräten verbunden, um zu überprüfen, wie viel Schlaf sie bekamen.

Die folgenden Bilder zeigen die am Morgen nach Schlafmangel beobachtete Gehirnaktivität.

• Scan 1: Schlafentzug verursachte mehr Gehirnaktivität (gelb / orange) in der Amygdala, einem Bereich, der mit der Motivation zu essen assoziiert ist.
SCAN 1
SCAN 2
Brain Scan Bilder mit freundlicher Genehmigung von Matthew Walker und Kollegen
• Scan 2: Schlafentzug erzeugte auch weniger Aktivität (in blau dargestellt) in Regionen des frontalen Kortex und des Inselcortex, die beide mit der Bewertung und Auswahl von Nahrungsmitteln verbunden sind.

Die Bilder des Gehirns, aufgenommen von den Wissenschaftlern der UC Berkeley, wurden erstellt, als die Teilnehmer gebeten wurden, Bilder von 80 verschiedenen Lebensmitteln zu bewerten, die ihnen präsentiert wurden.

Die schlaflosen Menschen wurden gefragt: "Wie schätzen Sie dieses Essen gerade ein?" Sie mussten auf einer Skala von eins bis vier antworten:

1. Ich will nicht
2. Etwas nicht wollen
3. Etwas wollen
4. Dringend wollen.

Um sicher zu gehen, dass die geäußerten Wünsche in dem, was die Forscher den "Ernährungswunsch-Versuchsversuch" nannten, wahr waren, sagten sie den Teilnehmern, dass sie eine Portion von jedem der beiden Lebensmittel erhalten würden, die sie am höchsten bewerteten. Die Gerichte wurden dann tatsächlich nach dem Scannen serviert.

Am Morgen nach schlechtem Schlaf waren die Forscher in der Lage, die ausgewählten Nahrungsarten und die Art, wie das Gehirn scannte, zu korrelieren.

Die Studie wird im Internet veröffentlicht Naturkommunikationen Tagebuch.

"Hochkalorische Nahrungsmittel wurden wesentlich wünschenswerter, wenn die Teilnehmer Schlafmangel hatten", sagte Matthew Walker der Presse. Der UC Berkeley Professor für Psychologie und Neurowissenschaften fügte hinzu:

"Diese Kombination aus veränderter Gehirnaktivität und Entscheidungsfindung kann erklären, warum Menschen, die weniger schlafen, auch übergewichtig oder fettleibig sind."

Prof. Matthew Walker, der leitende Autor der Forschung, sagte, dass unsere Macht über Nahrung "durch einen Mangel an Schlaf abgestumpft" wird.

Stephanie Greer vom Walker's Schlaf- und Neuroimaging-Labor in Berkeley, ebenfalls eine Autorin in der Studie, fügte hinzu: "Diese Ergebnisse zeigen, wie das Gehirn durch Schlafentzug beeinträchtigt wird, was zur Auswahl von ungesunden Lebensmitteln führt und letztendlich höher ist Fettleibigkeit. "

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