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Oral Zink gefunden, um Erkältungssymptome bei Erwachsenen mehr als Kinder zu reduzieren
Menschen, die orales Zink einnehmen, können kürzere Erkältungssymptome haben als solche, die dies nicht tunForscher des Krankenhauses für kranke Kinder (SickKids), Toronto, und der McMaster University haben berichtet CMAJ (Kanadisches Ärzteverband Journal)Die Autoren fügten hinzu, dass Nebenwirkungen, insbesondere wenn höhere Dosen eingenommen werden, üblich sind.
Die Autoren sammelten Daten über 17 randomisierte Humanstudien mit 2.121 Personen im Alter von 1 bis 65 Jahren. Sie wollten herausfinden, wie wirksam und sicher orales Zink zur Behandlung der Erkältung geeignet ist. Alle Studien verwendeten Placebos und orale Zinkpräparate und waren doppelt blind.
Sie fanden heraus, dass Zink im Vergleich zu Placebos die Dauer der Erkältungssymptome signifikant reduzierte. Sie betonten jedoch, dass die Beweise von "mäßiger" Qualität seien. Höhere Dosen schienen eine bessere Wirkung zu haben.
Dr. Michelle Wissenschaft sagte:
"Wir fanden heraus, dass oral verabreichtes Zink die Dauer von Erkältungssymptomen verkürzte. Diese Befunde werden jedoch durch eine signifikante Heterogenität und Qualität der Beweise gemildert."
Nach der Einnahme von Zinkzusätzen für eine Woche waren die Beweise oder Vorteile in Bezug auf Erkältungssymptome Woche. Die Einnahme von Zink für zwei bis drei Tage schien keinerlei Auswirkungen zu haben.
Es wurde festgestellt, dass ein regelmäßiger Zinkkonsum den Erwachsenen hilft, die Dauer und Schwere der Erkältungssymptome zu reduzieren. Bei Kindern wurden jedoch keinerlei Vorteile beobachtet.
Die häufigsten unerwünschten Ereignisse im Zusammenhang mit Zinkzusätzen waren Übelkeit und ein schlechter Geschmack.
Dr. Science erklärte, dass frühere Studien widersprüchliche Wirkungen von Zink bei der Verringerung der Symptomschwere sowie der Dauer zeigten.
Die Autoren schlossen:
"Bis weitere Beweise verfügbar werden, gibt es nur eine schwache Begründung für Ärzte, Zink für die Behandlung der Erkältung zu empfehlen. Die fraglichen Vorteile müssen gegen die möglichen Nebenwirkungen abgewogen werden."
Geschrieben von Christian Nordqvist
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