Körperliche Inaktivität ab dem 30. Lebensjahr beeinflusst das Risiko von Herzkrankheiten bei Frauen

Bestimmte Risikofaktoren - wie Übergewicht, Rauchen und Bluthochdruck - erhöhen bekanntermaßen das lebenslange Risiko für die Entwicklung von Herzerkrankungen bei Frauen. Aber jetzt, Forschung veröffentlicht in der British Journal of Sportmedizin legt nahe, dass körperliche Inaktivität ab dem 30. Lebensjahr den größten Einfluss auf dieses Risiko bei Frauen hat.

Die Forscher verwendeten Daten von 32.254 Teilnehmern in der australischen Längsschnittstudie über Frauengesundheit, die die langfristige Gesundheit von Frauen untersucht, die in bestimmten Zeitspannen zwischen 1921 und 1978 geboren wurden.

In den USA ist Herzkrankheit die häufigste Todesursache, und die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) warnen davor, dass Menschen jeden Alters und jeder Herkunft gefährdet sind.

Laut der American Heart Association (AHA) lebt mehr als 1 von 3 Frauen in den USA mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD); Dazu gehören fast 50% aller afroamerikanischen Frauen und 34% der weißen Frauen.

Für diese neueste Studie wollten die Forscher Schätzungen der vier wichtigsten Risikofaktoren für Herzerkrankungen vergleichen:

• Hoher Body-Mass-Index (BMI)
• Rauchen
• Hoher Blutdruck, und
?
• Körperliche Inaktivität.

Das Team stellt fest, dass diese vier Risikofaktoren für mehr als die Hälfte der weltweiten Prävalenz von Herzerkrankungen verantwortlich sind, die in Ländern mit hohem Einkommen die häufigste Todesursache darstellen.

Sie verwendeten eine mathematische Formel, um den Anteil der Krankheit in einer bestimmten Population zu bestimmen, der verschwinden würde, wenn die Exposition gegenüber einem bestimmten Risikofaktor aufgehoben würde.

Mehr als jeder andere Risikofaktor, niedrige körperliche Aktivität zu beschuldigen

Daten aus der Global Burden of Disease-Studie wurden ebenfalls verwendet und auf die australischen Frauen angewendet, die an der Studie teilnahmen.

Die Forscher beobachteten, dass die Raucherprävalenz von 28% bei Frauen im Alter von 22 bis 27 Jahren auf 5% bei Frauen im Alter von 73 bis 78 fiel.

Die Inaktivitätsprävalenz und der Bluthochdruck nahmen jedoch im Alter zwischen 22 und 90 Jahren zu, und die Übergewichtsprävalenz nahm zwischen dem 22. und 64. Lebensjahr zu und sank nach diesem Alter ab.

Das Team kombinierte dann die Prävalenz mit relativen Risikodaten - was die Wahrscheinlichkeit aufzeigt, dass eine Frau mit einem spezifischen Risikofaktor eine Herzerkrankung entwickeln wird, verglichen mit einer Frau ohne diesen Risikofaktor.

Nach der Kombination dieser Daten beobachteten die Forscher, dass Rauchen bis zum Alter von 30 Jahren den größten Einfluss auf das Risiko von Herzerkrankungen hatte.

Im Alter zwischen 30 und 90 Jahren hatte jedoch eine geringe körperliche Aktivität den größten Effekt auf das höhere Bevölkerungsrisiko, verglichen mit den anderen Risikofaktoren, stellte das Team fest.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass alle Erwachsenen jede Woche 150 Minuten körperliche Aktivität mit moderater Intensität erhalten. Die Forscher sagen, wenn jede Frau zwischen 30 und 90 Jahren diese Empfehlung erreichen würde, dann mehr als 2.000 Frauen im mittleren und höheren Alter würde jedes Jahr in Australien gerettet werden.

"Es sollte mehr Wert darauf gelegt werden, körperlich aktiv zu bleiben"

Basierend auf ihren Ergebnissen, sagen die Forscher die Wirkung von verschiedenen Risikofaktoren auf die Chancen der Entwicklung von Veränderungen der Herzerkrankung während des Lebens einer Frau.

Sie fügen hinzu:

"Unsere Daten deuten darauf hin, dass nationale Programme zur Förderung und Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität über die Lebensspanne von Erwachsenen hinweg, vor allem aber im jungen Erwachsenenalter, eine viel höhere Priorität für die öffentliche Gesundheit von Frauen haben sollten als jetzt."

Obwohl sie anmerken, dass die Reduzierung des Rauchens bei jungen Frauen wichtig ist, sollte mehr Wert darauf gelegt werden, körperlich aktiv zu bleiben; Der Schwerpunkt lag auf Fettleibigkeit und BMI, sagen sie.

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