Probiotische Ergänzungen helfen älteren Menschen

Wenn Sie über 60 Jahre alt sind, sollten Sie entweder probiotische Getränke, Joghurts oder Kapseln einnehmen, da Sie so vor Darmproblemen wie IBS (Reizdarmsyndrom) schützen können, sagen Forscher von der Reading University in Großbritannien.
Die Forscher betonten, dass es auf dem Markt gute und unwirksame probiotische Produkte gibt und dass die Menschen ihre Nahrungsergänzungsmittel sorgfältig auswählen sollten. Die Hälfte aller im Vereinigten Königreich verfügbaren Marken ist nicht so effektiv, wie sie behaupten, sagten sie. Das Produkt muss den richtigen Stamm von lebenden Bakterien, d. H. Bifidobakterien oder Laktobazillen, aufweisen. Sie müssen auch nachweisen können, dass jedes Produkt 10 Millionen Bakterien oder mehr trägt. Neue Rechtsvorschriften der Europäischen Union zwingen die Hersteller, diese Informationen zur Verfügung zu stellen.
Ältere Menschen haben eine viel geringere Anzahl an befreundeten Bakterien im Darm als jüngere Erwachsene, sagen die Forscher. Ältere Menschen haben auch mehr schädliche Bakterien in ihrem Darm als jüngere Erwachsene. Einige Studien haben gezeigt, dass freundliche Bakterien im Darm eines typischen über 60-Jährigen ein Tausendstel eines jüngeren Erwachsenen sind. Ältere Menschen sind viel anfälliger für Magen-Darm-Infektionen und Darmbeschwerden.
Wir haben alle freundliche Bakterien in unserem Darm, die uns helfen, unsere Nahrung zu verdauen und uns vor einigen Krankheiten zu schützen. Wir brauchen eine gute Balance von freundlichen und schädlichen Bakterien für eine gute Gesundheit.
Da ältere Menschen weniger freundliche Bakterien haben, helfen probiotische Nahrungsergänzungsmittel, ein gutes Gleichgewicht zu halten. Probiotika haben lebende Bakterienstämme, die zu Pulvern, Joghurts, einigen Fruchtsäften und anderen Produkten hinzugefügt werden.
Forschungsleiter Glenn Gibson von der Reading University in Großbritannien sagte, dass Probiotika ältere Menschen vor den Komplikationen schützen, die durch Bakterien verursacht werden, die eine Lebensmittelvergiftung verursachen, wie E. coli. Er zitierte 80 Humanstudien mit positiven Ergebnissen gegen Darmerkrankungen wie Reisedurchfall, IBS und Antibiotika-assoziierte Diarrhoe.
Da Antibiotika die Konzentrationen aller Bakterienstämme im Darm reduzieren, würde jeder, der Antibiotika unabhängig vom Alter nimmt, von der Einnahme probiotischer Präparate profitieren, sagen die Wissenschaftler.
Geschrieben von: Christian Nordqvist
Herausgeber: Medizinische Nachrichten heute

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