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Aufhören zu rauchen? Holen Sie sich Hilfe von Ihrem Menstruationszyklus

Wer jemals versucht hat, mit dem Rauchen aufzuhören, weiß, wie frustrierend es sein kann. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Frauen, wenn sie die Aufgabe im Einklang mit ihrem Menstruationszyklus versuchen, erfolgreicher sind.
Die Verwendung von Hormonschwankungen könnte Frauen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Nikotin ist eine unglaublich süchtig machende Substanz, und es trägt zahlreiche negative Auswirkungen auf die Gesundheit.

Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist Rauchen allein in den USA für 480.000 Todesfälle pro Jahr verantwortlich; das ist fast ein Fünftel aller Todesfälle.

Mehr Menschen in Amerika sind süchtig nach Nikotin als jede andere Droge.

Obwohl die gesundheitlichen Folgen des Rauchens bekannt sind, ist es immer noch eine echte Herausforderung für alle, die sich entscheiden, den Sprung zu wagen.

Aus diesen Gründen ist Forschung, die die Chancen eines Individuums auf ein zigarettenfreies Leben verbessern könnte, von entscheidender Bedeutung.

Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen Zigaretten härter verlassen als Männer. Frauen haben auch ein um 25 Prozent höheres Risiko, durch Rauchen zu koronarer Herzkrankheit und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) zu entwickeln als ihre männlichen Kollegen.

Frauen und Rauchen

Eine aktuelle Studie, veröffentlicht in Biologie der Geschlechtsunterschiedegibt den Frauen, die versuchen aufzuhören, neue Hoffnung.

Forscher von der Perelman School of Medicine an der Universität von Pennsylvania untersuchten, wie die Raucherentwöhnung mit dem Menstruationszyklus die Dinge etwas weniger schwierig machen könnte.

Die aktuelle Untersuchung wurde von Reagan Weatherill und Teresa Franklin am Penn's Center for Studies of Addiction geleitet. Vor kurzem hat das Team seine Zeit damit verbracht, die Gehirne von prämenstruellen Frauen zu untersuchen, die rauchen.

Ihre Forschung basiert auf einer Anzahl von Tierstudien, die gezeigt haben, dass die weiblichen Hormone - Östrogen und Progesteron - suchterzeugendes Verhalten modulieren können; und weil diese Hormone über den Menstruationszyklus schwanken, sind sie ein idealer Kandidat für die Raucherentwöhnungsforschung.

"Zu verstehen, wie die Menstruationszyklusphase neuronale Prozesse, Kognition und Verhalten beeinflusst, ist ein kritischer Schritt bei der Entwicklung effektiverer Behandlungen und bei der Auswahl der besten, individuellsten Behandlungsoptionen, um jedem Raucher zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören."

Reagan Wetherill, PhD

Sucht und der Menstruationszyklus

Frühere Arbeiten haben gezeigt, dass während der präovulatorischen (follikulären) Phase des Menstruationszyklus, wenn das Verhältnis von Progesteron zu Östrogen am niedrigsten ist, eher suchterzeugendes Verhalten auftritt. Umgekehrt wird während der prämenstruellen (lutealen) Phase, wenn das Verhältnis von Progesteron zu Östrogen am höchsten ist, suchterzeugendes Verhalten unterdrückt.

Diese Ergebnisse folgern, dass höhere Progesteronspiegel Frauen helfen könnten, diese Gewohnheit zu knacken.

Die Studie umfasste 38 gesunde Frauen im Alter von 21 bis 51 Jahren. Jeder erhielt eine MRT-Untersuchung, um die Stärke von Verbindungen zwischen Gehirnbereichen zu messen, die an der Kontrolle des Verhaltens beteiligt sind, und jenen, die an der Belohnung beteiligt sind.

Das Team theoretisierte, dass Änderungen in den Hormonspiegeln die Art und Weise beeinflussen könnten, wie Frauen auf sogenannte Raucherhinweise reagieren, wie zum Beispiel eine Kaffeepause oder der Geruch einer Zigarette. Diese Signale werden als lohnend empfunden, genauso wie das Rauchen einer Zigarette tatsächlich ist.

Frühere Untersuchungen des Teams ergaben, dass Frauen in der follikulären Phase des Menstruationszyklus im Vergleich zu Frauen in der Lutealphase eine gesteigerte Reaktion auf Raucherhinweise in belohnungsbezogenen Gehirnregionen haben. Je schwächer die Verbindungen sind, desto schwieriger ist es, "Nein" zu Impulsen zu sagen.

Ihre früheren Ergebnisse veranlassten das Team dazu, die Verbindungen zwischen kognitiven Kontrollhirnregionen und Belohnungssignalgebungshirnregionen genauer zu untersuchen. Während der Studie wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen eingeteilt, basierend auf ihrer Menstruationsphase - luteal oder follikulär.

Laut den Daten wurde während der Lutealphase die Konnektivität zwischen Kontroll- und Belohnungsregionen reduziert. Dies bedeutet, dass Frauen in dieser Phase eher gefährdet waren, ihren Impulsen zu erlauben, sich von ihnen zu befreien.

"Diese Daten stützen bestehende Tierdaten und eine aufkommende menschliche Literatur, die zeigt, dass Progesteron schützende Wirkungen gegenüber süchtig machendem Verhalten ausüben kann und, was noch wichtiger ist, die Ergebnisse bieten neue Einblicke in die Geschlechtsunterschiede im Rauchverhalten und Rückfall."

Teresa Franklin, PhD

Dank dieser Erkenntnisse haben Raucher, die aufhören möchten, jetzt einen neuen Ansatz. Mit mehr als 40 Millionen Zigarettensüchtigen allein in Amerika sollte alles, was die Chancen eines Individuums erhöhen könnte, nicht ausgelassen werden.

Das Forschungsteam hofft, dass dieser neue Einblick in suchterzeugende Veränderungen auf Menstruationsbasis auch bei der Einstellung anderer Suchtmittel und Verhaltensweisen helfen kann.

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