Selen Ergänzungen können helfen, nicht helfen

Laut einer aktuellen Studie veröffentlichte Online First in Die Lanzette , Selen kann Menschen helfen, die nicht genug davon haben, aber für die Leute, die genug haben, um zu beginnen, können Selenergänzungen ihrer Gesundheit schaden. In der Studie wird gezeigt, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes führen kann.
Margaret Rayman von der Universität von Surrey, Guilford, UK, und Autorin der Studie erklärt:

"Die Aufnahme von Selen ist weltweit sehr unterschiedlich. In Venezuela, Kanada, den USA und Japan ist die Aufnahme hoch, in Europa jedoch niedriger. Selenhaltige Nahrungsergänzungsmittel ergänzen diese Aufnahme besonders in den USA, wo 50% der Bevölkerung Nahrungsergänzungsmittel einnehmen . "

Die Studie stellt fest, dass Selen ein konsistentes, natürliches Mineral ist, das in bestimmten Lebensmitteln und auch im Boden vorhanden ist. Es wurde früher gezeigt, dass eine hohe Selenaufnahme gegen bestimmte Krebsarten wie Lungen-, Dickdarm-, Blasen- und Prostatakrebs schützt. Es ist auch bekannt, dass es die männliche Fruchtbarkeit erhöht und positive Auswirkungen auf die antivirale Funktion hat.
Niedrige Selenaufnahme wurde mit Gedächtnis- und Gehirnverfall, niedriger Qualität des Immunsystems und einem höheren Sterberisiko in Verbindung gebracht. Studien haben jedoch gezeigt, dass Selen ein geringes therapeutisches Spektrum aufweist und bei zu hohem Konsum zu Typ-2-Diabetes führen kann.

Die Autoren stellen fest, dass Menschen Selen Ergänzungen weltweit viel mehr als zuvor nehmen, weil sie denken, dass sie ihre Chancen auf Krebs und andere tödliche Bedingungen senkt, und die Ergänzungen wurden in großen Mengen mit der Überzeugung, dass sie viele gesundheitliche Probleme helfen verkauft.
Forscher weisen darauf hin, dass sich die Ergebnisse von Studien stark unterschieden, ob Selenergänzungen gesundheitsfördernd sind oder nicht. Rayman sagt, dass die Mischung der Ergebnisse auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass Selen nur dann hilfreich ist, wenn das Niveau bei den Menschen, die die Ergänzungsmittel einnehmen, niedrig ist. Sie sagt, dass der vorteilhafteste Faktor der Ergänzungen mit Leuten verbunden ist, die unzulängliche Selenblutspiegel haben.

Rayman fügt hinzu:

"Der entscheidende Faktor, der betont werden muss, ist, dass Menschen, deren Blutplasma Selen bereits 122 ?g / L oder höher ist - ein großer Teil der US-Bevölkerung (der Durchschnittsgehalt bei amerikanischen Männern beträgt 134 ?g / L) - kein Selen nehmen sollte Für Menschen mit niedrigem Selen-Status (Plasmaspiegel unter 122 ?g / L) besteht jedoch ein gesundheitlicher Nutzen und kein zusätzliches Risiko, da sie davon profitieren könnten, wenn sie ihren Status auf 130 - 150 ?g / L erhöhen - ein damit verbundenes Niveau mit niedriger Sterblichkeit. "

Geschrieben von Christine Kearney