Gemeinsames Lesen könnte helfen, chronische Schmerzen zu lindern

Chronische Schmerzen betreffen Millionen von Menschen in den Vereinigten Staaten und können das tägliche Funktionieren stark beeinträchtigen. Neuere Forschungsergebnisse legen jedoch eine neue Behandlungsstrategie für die Bedingung nahe: gemeinsames Lesen.
Forscher schlagen vor, dass geteiltes Lesen besser als CBT sein könnte, um chronische Schmerzen zu lindern.

Gemeinsames Lesen ist eine interaktive Leseerfahrung, in der sich kleine Gruppen von Menschen zusammenfinden, um Kurzgeschichten, Gedichte und andere Literatur vorzulesen.

Durch die Verwendung von Literatur, die Erinnerungen an Erfahrungen während des gesamten Lebens auslöst - wie Kindheit und Beziehungen - haben Forscher herausgefunden, dass gemeinsames Lesen eine effektivere Strategie zur Linderung chronischer Schmerzen sein kann als kognitive Verhaltenstherapie (KVT).

Studienleiterin Dr. Josie Billington vom Zentrum für Lese-, Literatur- und Gesellschaftsforschung an der Universität Liverpool im Vereinigten Königreich und ihre Kollegen berichteten kürzlich über ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Medizinische Geisteswissenschaften.

Chronische Schmerzen - definiert als jede Form von Schmerz, die mindestens 12 Wochen andauern - werden schätzungsweise in den USA etwa 100 Millionen Menschen betreffen

Rückenschmerzen, starke Kopfschmerzen oder Migräne und Nackenschmerzen sind die häufigsten Formen von Schmerzen, wobei Rückenschmerzen die Hauptursache für Behinderungen in den USA sind.

Zwar gibt es eine Reihe von Medikamenten, die bei der Behandlung chronischer Schmerzen helfen können, sie sind jedoch nicht immer wirksam. Patienten wenden sich zunehmend nicht-pharmakologischen Strategien wie CBT zu, um Schmerzen zu lindern.

CBT ist eine Form der Gesprächstherapie, die darauf abzielt, die Denk- und Verhaltensweisen der Menschen zu verändern, um psychische und physische Probleme besser zu bewältigen. Studien haben gezeigt, dass die Technik für chronische Schmerzen wirksam sein kann, aber die Ergebnisse können kurzlebig sein.

Geteiltes Lesen "könnte eine Alternative zur CBT" für chronische Schmerzen sein

Für ihre Forschung wollten Billington und Kollegen das gemeinsame Lesen mit CBT für chronische Schmerzen vergleichen, da gemeinsames Lesen häufig dazu verwendet wird, die Symptome anderer chronischer Erkrankungen wie Demenz zu lindern.

Teilnehmer mit schweren chronischen Schmerzen wurden für die Studie rekrutiert. Einige Fächer absolvierten 5 Wochen CBT, und parallel dazu schlossen die restlichen Fächer 22 Wochen des gemeinsamen Lesens ab. Nach 5 Wochen schlossen sich Teilnehmer, die CBT abgeschlossen hatten, der gemeinsamen Lesegruppe an.

Die gemeinsame Lesestrategie umfasste Literatur, die dazu gedacht war, Erinnerungen an Beziehungen, Familienmitglieder, Arbeit und andere Erfahrungen, die während eines Lebens entstehen, hervorzurufen, im Gegensatz zu KVT, die sich auf einen einzelnen Zeitpunkt konzentrierten, an dem der Patient chronisch wurde Schmerzen.

Die Probanden mussten vor und nach jedem Eingriff Schmerzstärke und -gefühle melden und führten ein Tagebuch, in dem sie ihre Schmerzen und Gefühle zweimal täglich aufzeichneten.

Während die CBT den Teilnehmern half, ihre Emotionen mit organisierten Methoden "zu managen", fanden die Forscher heraus, dass das gemeinsame Lesen den Patienten half, schmerzhafte Emotionen zu behandeln, die zu ihren chronischen Schmerzen beitragen könnten.

Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass sich die Schmerzschwere und Stimmung nach dem gemeinsamen Lesen für bis zu zwei Tage verbesserten.

"Unsere Studie zeigte, dass das gemeinsame Lesen eine Alternative zur kognitiven Verhaltenstherapie sein könnte, um Bereiche emotionalen Schmerzes bewusst zu machen, die ansonsten von chronischen Schmerzpatienten passiv erlebt werden.

Die Ermutigung zu größerer Konfrontation und Toleranz gegenüber emotionalen Schwierigkeiten, die das Teilen von Lesefähigkeiten bietet, macht es als längerfristiges Follow-up oder als Ergänzung zur Konzentration von CBT auf kurzfristiges Emotionsmanagement wertvoll. "

Dr. Josie Billington

Während die Ergebnisse vielversprechend für das gemeinsame Lesen als ein alternativer nicht-pharmakologischer Ansatz für die Behandlung chronischer Schmerzen sind, sagt das Team, dass weitere Studien mit größeren Stichproben erforderlich sind.

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