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Ein Bett mit Ihrem Haustier zu teilen könnte Ihnen beim Schlafen helfen

Gestatten Sie Ihrem Haustier, sich mit Ihnen im Bett zu kuscheln? Wenn nicht, möchten Sie vielleicht noch einmal nachdenken. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass für die meisten Menschen das Vorhandensein eines Haustiers im Schlafzimmer den Schlaf fördern könnte.
Wenn du deinen vierbeinigen Begleiter auf dem Bett schlafen lässt, könnte dir das nach neuen Forschungen helfen.

Leo-Autor Dr. Lois Krahn vom Zentrum für Schlafmedizin der Mayo Clinic in Scottsdale, AZ, und Kollegen veröffentlichen ihre Ergebnisse in Mayo Clinic Proceedings.

Es versteht sich von selbst, dass die USA eine Nation von Tierfreunden sind; Fast 65% der amerikanischen Haushalte besitzen ein Haustier, die häufigsten Begleiter sind Hunde und Katzen.

Es gab zahlreiche Studien, in denen die Vorteile von Haustierbesitz hervorgehoben wurden. In einer aktuellen Studie wurde beispielsweise festgestellt, dass Kinder mit Haushunden weniger Stress verspüren.

Laut Dr. Krahn und Kollegen gibt es jedoch nur begrenzte Untersuchungen darüber, wie sich das Vorhandensein eines Haustiers im Schlafzimmer auf den Schlaf eines Besitzers auswirken kann.

Haustiere im Schlafzimmer bieten Sicherheit, Entspannung

Um diese Forschungslücke zu schließen, befragte das Team 150 Patienten am Zentrum für Schlafmedizin, von denen 74 angaben, mindestens ein Haustier - meist Hunde und Katzen - zu besitzen.

Die Forscher sammelten verschiedene Informationen, unter anderem, ob sie ihrem Haustier erlauben, im Schlafzimmer und auf dem Bett zu schlafen, und ob ihr Haustier den Schlaf störte.

Rund 56% der Tierhalter gaben an, dass ihre Haustiere im Schlafzimmer oder im Bett schlafen dürfen.

Störende Verhaltensweisen - einschließlich Wandern, Wimmern und Schnarchen - wurden von 20% der Besitzer gemeldet, die ihr Haustier in der Nähe schlafen ließen.

Jedoch gaben 41% der Besitzer an, dass ihre Haustiere nicht störend seien, und einige - besonders Einzelgänger - sagten, dass ihre Anwesenheit ihnen sogar beim Schlafen half, indem sie Sicherheit, Kameradschaft oder Entspannung gewährleisteten.

Eine Frau beschrieb ihre zwei kleinen Hunde als "Bettwärmer", während eine andere Frau ihre Katze als "beruhigend" bezeichnete, als sie auf ihrem Bett schlief. Eine einzige 64-jährige Frau sagte, sie fühlte sich zufriedener, als ihr Hund unter den Bettdecken neben ihren Füßen schlief.

"Der Wert dieser Erfahrungen kann, obwohl kaum verstanden, nicht verworfen werden, da der Schlaf von einem Zustand körperlicher und geistiger Entspannung abhängt", so die Autoren.

Diese Ergebnisse können Ärzten helfen, Patienten mit Schlafproblemen zu beraten, so die Forscher:

"Gesundheitsfachkräfte, die mit Patienten mit Schlafproblemen arbeiten, sollten sich über das häusliche Schlafumfeld und die Begleittiere speziell erkundigen, um ihnen zu helfen, Lösungen zu finden und ihren Schlaf zu optimieren."

Die Autoren weisen auf einige Einschränkungen ihrer Studie hin. Zum Beispiel sammelten sie keine Daten darüber, ob Personen, die wegen Schlafstörungen behandelt werden - wie zum Beispiel Schlafapnoe - ein Haustier finden, das in der Nähe schläft, wohltuend oder störender.

Darüber hinaus stellt das Team fest, dass es möglicherweise bei den Tierhaltern zu einer gewissen Reaktion gekommen ist. "Die Befragten schienen eifrig offen zu legen, ob sie ein Haustier besaßen und wo es schlief, aber es schien widerwilliger, irgendwelche unerwünschten Folgen zu entdecken", erklären sie. "Diese Antwortverzerrung könnte dazu geführt haben, dass diese Daten die Häufigkeit von Schlafstörungen nicht korrekt anzeigen."

Dennoch schließen die Forscher weitere Untersuchungen, die untersuchen, wie es gerechtfertigt ist, dass Haustiere im Schlafzimmer auf den Schlaf einer Person einwirken.

Während Haustierbesitz weitgehend vorteilhaft ist, Anfang dieses Jahres, ein Spotlight von Medizinische Nachrichten heute untersuchte die potenziellen Risiken, die Haustiere für die Gesundheit darstellen können.

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