Sitzen für längere Zeit erhöht das Risiko von Nierenerkrankungen

Menschen, die mehrere Stunden am Tag sitzen, riskieren nicht nur Fettleibigkeit und Gliederschmerzen, sondern erhöhen auch ihre Chancen, eine Nierenerkrankung zu entwickeln.
Thomas Yates, MD, von der Universität von Leicester und den Universitätskliniken von Leicester NHS Trust und führender Forscher in dieser Studie, sagte:

"Es ist derzeit nicht bekannt, wie sich sitzende Zeit oder körperliche Aktivität direkt auf die Nierengesundheit auswirken, aber weniger Sitzen und mehr körperliche Aktivität ist mit einer erhöhten kardiovaskulären Gesundheit durch Verbesserungen von Blutdruck, Cholesterin, Glukosestoffwechsel und arterieller Gesundheit verbunden Die wachsende Literatur, die einen Zusammenhang zwischen den Faktoren des Lebensstils und der Entwicklung einer chronischen Nierenerkrankung untermauert, trägt auch zu dem Beweis bei, dass ein einfaches Sitzen weniger wichtige gesundheitliche Vorteile bringen kann. "

Die Ergebnisse, die im American Journal of Nierenkrankheiten, das offizielle Journal der National Kidney Foundation, zeigte signifikante geschlechtsspezifische Unterschiede.
Laut dem Team von der University of Leicester war Bewegung mit einer geringeren Inzidenz von Nierenerkrankungen verbunden, aber Männer waren eher in der Lage, die negativen Auswirkungen des langen Sitzens durch sportliche Betätigung auszubalancieren.
Mit anderen Worten, erklärte Dr. Yates, Männer, die über einen längeren Zeitraum, zum Beispiel im Büro, täglich von 9 bis 5 Uhr sitzen, können ihre Gesundheit, insbesondere ihre Nierenfunktion, verbessern, wenn sie an traditionellen moderaten intensive körperliche Aktivität. Dazu gehört schnelles Gehen, Joggen oder Laufen auf dem Laufband.
Die Ausübung der negativen Auswirkungen des Sitzens ist jedoch für Frauen nicht so effektiv wie für Männer. Frauen müssen sich mehr darauf konzentrieren, längere Sitzzeiten zu reduzieren.
Mehr als 5.650 Teilnehmer (im Alter von 40 bis 75) wurden auf die Endergebnisse hin analysiert und anhand von zwei Faktoren in Gruppen eingeteilt: Wie lange sie jeden Tag saßen und wie viel Zeit sie verbrachten.
Nach Kontrolle bestimmter Lebensstilfaktoren war das Risiko, an einer chronischen Nierenerkrankung (CNE) zu erkranken, bei Frauen, die weniger als 3 Stunden sitzend berichteten, um mehr als 30% verringert, verglichen mit denen, die über 8 Stunden berichteten.

Männer, die weniger als 3 Stunden im Sitzen berichteten, sahen eine Reduktion von 15%. Männer, die jeden Tag mindestens 30 Minuten körperlich aktiv waren, verringerten das Risiko, eine CNE zu entwickeln, um mindestens 30%. Das Training hatte jedoch keine signifikanten Auswirkungen auf die Ergebnisse der Frauen.
Frühere Forschungsergebnisse zeigten, dass sowohl männliche als auch weibliche Patienten, bei denen eine CKD diagnostiziert wurde, regelmäßig trainieren können. Zum Beispiel werden sie eine verbesserte körperliche Fitness, gesünderen Blutdruck, gesündere Herzfrequenzen und bessere Ernährungseigenschaften sehen, verglichen mit denen, die nicht trainieren.
Da diese aktuelle Studie die erste ihrer Art ist, die eine Verbindung zwischen längerem Sitzen, unabhängig von körperlicher Betätigung und einem erhöhten Risiko für Nierenerkrankungen zeigt, muss mehr Forschung betrieben werden, um die Beziehung besser zu verstehen.
Es gab mehrere Studien, in denen untersucht wurde, welchen Einfluss die Übung auf die Gesundheit hat. Es wurde früher mit einem geringeren Risiko für koronare Herzkrankheit, Typ-2-Diabetes, Brustkrebs und Darmkrebs in Verbindung gebracht. Eine besondere Studie in Archive der Dermatologie zeigte eine Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und reduziertem Risiko von Psoriasis.
Dr. Yates schlug das vor Um die Qualität von Programmen zur Behandlung von Nierenerkrankungen zu verbessern, sollten körperliche Aktivität und die Reduzierung der Sitzzeiten einbezogen werden.
Dr. Kerry Willis, Senior Vice President der National Kidney Foundation für wissenschaftliche und medizinische Aktivitäten, sagte:

"Diese Studie ist wichtig, weil Nierenerkrankung eine der häufigsten chronischen Krankheiten ist. Sechsundzwanzig Millionen Amerikaner sind betroffen und Millionen mehr weltweit. Nierenerkrankung Prävention und Behandlung sollte eine Lebensstil-Intervention wie körperliche Aktivität und reduziert sitzende Verhalten, zusätzlich zu sorgfältige Kontrolle des Blutdrucks und der Lipidspiegel. "

Geschrieben von Sarah Glynn