Schlafen mehr kann das Risiko von Alzheimer reduzieren

Eine neue Studie, die auf der 64. Jahrestagung der American Academy of Neurology in New Orleans vom 21. April bis 28. April vorgestellt wird, zeigt, dass die Menge an schlafenden Menschen die Funktion des Gedächtnisses und das Risiko von Alzheimer beeinträchtigen kann.
Studienautor Yo-El Ju, M. D., von der University School of Medicine, St. Louis, und ein Mitglied der American Academy of Neurology, erklärte:

"Schlafstörungen scheinen mit dem Aufbau von Amyloidplaques, einem typischen Marker der Alzheimer-Krankheit, in den Gehirnen von Menschen ohne Gedächtnisprobleme verbunden zu sein. Weitere Untersuchungen sind notwendig, um herauszufinden, warum dies geschieht und ob Schlafveränderungen den kognitiven Verfall vorhersagen können . "

Um ihre Befunde zu bestimmen, analysierten die Autoren die Schlafmuster von 100 Patienten im Alter zwischen 45 und 80 Jahren, die keine Anzeichen von Demenz zeigten. 50% dieser Patienten hatten eine Geschichte von Alzheimer-Krankheit in ihren Familien, die anderen 50% hatten keine Geschichte von Alzheimer-Krankheit in ihren Familien.
Die Forscher platzierten den Patienten einen Monitor, um ihren Schlaf für 2 Wochen aufzuzeichnen. Sie wurden auch gebeten, ihre Schlafgewohnheiten aufzuzeichnen und Umfragen auszufüllen.
Die Studie ergab, dass 25% der Patienten Anzeichen von Amyloid-Plaques aufwiesen, die Alzheimer in der Zukunft vorhersagen, und viele Jahre bevor sie mit der progressiven Krankheit diagnostiziert werden. Die durchschnittliche Zeit, die die Teilnehmer während des Studiums geschlafen haben, betrug 8 Stunden. Der Durchschnitt wurde jedoch reduziert - auf 6,5 Stunden - wegen Schlafstörungen während der Nacht.
Die Menschen, die in der Nacht nicht häufig aufwachten, hatten eine 5-mal geringere Wahrscheinlichkeit, Amyloidplaque aufzubauen als die Menschen, die nicht gut geschlafen hatten. Die Menschen, die nicht gut geschlafen hatten, hatten auch eine größere Chance, die "Marker" für Alzheimer im Frühstadium zu haben. Das bedeutet, dass diejenigen, die 85% ihrer Zeit im Bett verbringen und gut schlafen, ein geringeres Alzheimer-Risiko haben als diejenigen, die 85% ihrer Zeit im Bett verbringen.
Ju schließt:

"Der Zusammenhang zwischen gestörtem Schlaf und Amyloid-Plaques ist faszinierend, aber die Informationen aus dieser Studie können keine Ursache-Wirkungs-Beziehung oder die Richtung dieser Beziehung bestimmen. Wir brauchen längerfristige Studien, um den Schlaf von Individuen über Jahre zu bestimmen ob ein gestörter Schlaf zu Amyloid-Plaques führt oder ob Veränderungen des Gehirns bei der frühen Alzheimer-Krankheit zu Schlafveränderungen führen.
Unsere Studie legt den Grundstein für die Untersuchung, ob die Manipulation des Schlafes eine mögliche Strategie zur Prävention oder Verlangsamung der Alzheimer-Krankheit ist. "

Diese Studie wurde von der Ellison Foundation und den National Institutes of Health finanziert.
Geschrieben von Christine Kearney