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Stress reduziert unsere Fähigkeit, mit körperlichen Schmerzen umzugehen, Studienfunde
Stress: wir alle haben es irgendwann erlebt. Aber es belastet uns nicht nur mental, sondern auch unsere Fähigkeit, körperlichen Schmerzen zu widerstehen. Dies ist laut einer neuen Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Schmerzen.
Männer, die einen hohen Grad an psychologischem Stress erlitten, waren weniger in der Lage, physischen Schmerzen standzuhalten.
In einer Studie von 29 Männern fand das Forscherteam unter der Leitung von Prof. Ruth Defrin von der Abteilung für Physiotherapie an der Universität Tel Aviv in Israel heraus, dass psychischer Stress die Schmerzintensität signifikant erhöht und die Fähigkeit, damit umzugehen, erhöht.
Die Teilnehmer wurden aufgefordert, an der Montreal Imaging Stress Task (MIST) teilzunehmen, einem computerbasierten Algorithmus, der psychischen Stress induzieren soll.
Die Forscher beschreiben MIST als einen "psychologischen Trick". Es beinhaltet die Teilnehmer eine Reihe von Testfragen zu beantworten. Vor der Beantwortung der Fragen wird ihnen gesagt, dass die durchschnittliche Punktzahl, die eine Person erreicht, 80-90% beträgt. Die Teilnehmer sind jedoch nicht in der Lage, über 45% zu erreichen, egal wie sehr sie sich auch anstrengen, wodurch sie psychisch belastet werden.
Vor und nach dem MIST-Test unterzogen sich die Teilnehmer einer Reihe von Experimenten, in denen sie ihre Schwelle für Hitzeschmerzen und ihre Fähigkeit, mit dieser Art von Schmerz umzugehen, bewerteten. Zum Beispiel wurden die Teilnehmer in einem Experiment einem allmählich ansteigenden Hitzestimulus ausgesetzt und sollten angeben, an welchem ??Punkt sie Schmerzen empfanden.
Die Forscher teilten die Teilnehmer nach ihrem Stresslevel in Gruppen ein, die durch den MIST-Test gemessen wurden, bevor sie bewerteten, wie Stress ihre Fähigkeit, Schmerzen zu widerstehen, beeinflusste.
Psychologischer Stress "verringerte die Schmerzmodulation auf dramatische Weise"
Die Forscher fanden heraus, dass die Männer, die ein höheres Maß an psychologischem Stress hatten, eine viel geringere Fähigkeit hatten, Schmerzen zu widerstehen, verglichen mit Männern, die ein niedrigeres Stressniveau aufwiesen.
"Je höher der wahrgenommene Stress ist, desto dysfunktionaler werden die Schmerzmodulationsfähigkeiten. Mit anderen Worten, die Art der Belastung und das Ausmaß der Beurteilung bestimmen ihre Interaktion mit dem Schmerzsystem", erklärt Prof. Defrin.
Die Forscher sagen, ihre Ergebnisse waren überraschend. Menschen, die zum Beispiel während des Sports verletzt werden, haben eine bessere Schmerzmodulation, so dass sie ähnliche Ergebnisse in ihrer Studie erwarteten.
"Aber wir waren überrascht, genau das Gegenteil zu finden", sagt Prof. Defrin. "Während es keinen sichtbaren Effekt von akutem Stress auf die Schmerzschwelle oder -toleranz des Patienten gab, nahm die Schmerzmodulation auf dramatische Weise ab."
Basierend auf ihren Ergebnissen raten die Forscher dazu, die Belastung durch Stress möglichst zu reduzieren. Prof. Defrin fügt hinzu:
"Das moderne Leben entlarvt die Menschen vielen wiederkehrenden Stresssituationen. Während es keine Möglichkeit gibt, die Art von Stress vorherzusagen, den wir unter anderen Umständen fühlen werden, ist es ratsam, alles in unserer Macht stehende zu tun - Entspannungs- und Stressreduktionstechniken sowie Therapie - um den Stress in unserem Leben zu reduzieren. "
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