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Die Gesundheit der Schüler wird durch frühe Schulstarts beeinflusst, sagt CDC

Die Gesundheit, die Sicherheit und die schulischen Leistungen der Schülerinnen und Schüler sind aufgrund neuer Studien aufgrund der frühen Anlaufzeit von Schulen im ganzen Land gefährdet.
Ein Mangel an ausreichend Schlaf kann verschiedene Auswirkungen auf Jugendliche haben.
Bildnachweis: CDC

Der Morgen kann für müde Schüler oft eine schwierige Zeit sein, wenn sie sich auf den kommenden Tag vorbereiten, aber sollten sie so früh aufstehen?

Laut einer Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Pädiatrie, Die Antwort ist nein.

Schlaf ist besonders kritisch für Teenager, aber viele bekommen nicht genug. Medizinische Nachrichten heute früher berichtet, wie die Anzahl der Stunden pro Nacht geschlafen hat unter Teenagern in den USA in den letzten 20 Jahren.

Zwischen 8,5-9,5 Stunden Schlaf pro Nacht sind für Jugendliche empfohlen. Der Anteil der Gymnasiasten, die nicht genug Schlaf bekommen, wird jedoch auf 2 von 3 geschätzt und ist seit 2007 so geblieben.

Um die Rolle der Schulzeit für das Schlafverhalten der Schüler zu untersuchen, überprüften Forscher der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) und des US-Bildungsministeriums Daten, die im Rahmen der Schulungs- und Besetzungsumfrage 2011-2012 erhoben wurden. Fast 40.000 öffentliche, mittlere, hohe und kombinierte Schulen wurden in der Studie überprüft.

Sie fanden heraus, dass die Mehrheit der Mittel- und Oberschulen den Tag zu früh begannen. Weniger als 1 von 5 Schulen begann zur empfohlenen Zeit von 8.30 Uhr oder später.

Leitende Autorin Anne Wheaton, PhD, Epidemiologe in der Abteilung für Bevölkerungsgesundheit der CDC, erklärt die Bedeutung des Schlafens. Sie sagt:

"Für die Gesundheit, Sicherheit und schulischen Leistungen der Schüler ist es wichtig, genug Schlaf zu bekommen. Frühzeitige Schulbeginnzeiten verhindern jedoch, dass viele Jugendliche den Schlaf bekommen, den sie brauchen."

Weitere wichtige Erkenntnisse aus der Studie sind:

  • 42 Staaten berichteten, dass 75-100% der öffentlichen Schulen in ihren jeweiligen Staaten vor 8.30 Uhr begannen
  • Die durchschnittliche Startzeit war 8.03 Uhr
  • Der Anteil der Schulen mit einer Anfangszeit von 8.30 Uhr oder später war von Staat zu Staat sehr unterschiedlich. Um 8.30 Uhr oder später begannen keine Schulen in Hawaii, Mississippi und Wyoming; Mehr als 75% der Schulen in Alaska und North Dakota begannen um 8.30 Uhr oder später
  • Louisiana hatte die früheste durchschnittliche Schulanfangszeit (7.40 morgens), während Alaska das späteste (8.33 morgens) hatte.

Die Studie empfiehlt dringend, dass Schulen später beginnen

Die Studie schließt mit der Empfehlung, Schulen sollten später beginnen, warnt aber auch davor, dass andere Faktoren berücksichtigt werden müssen, um eine signifikante Wirkung zu erzielen.

Die Studie rät Gesundheitsfachkräften, insbesondere denen, die in Schulen arbeiten, sollte das Bewusstsein für die Bedeutung von ausreichendem Schlaf schärfen. Früher in diesem Jahr, MNT berichtet, wie der Schlaf von Teenagern durch Mediengeräte "beeinträchtigt" wurde.

Um dem entgegenzuwirken, empfiehlt die Studie, dass Pädiater einen aktiven Ansatz verfolgen, um Familien bei gesunden Schlafgewohnheiten zu unterstützen und zu erziehen. Insbesondere wird die Beteiligung der Eltern bei der Festsetzung von Schlafenszeiten und der Überwachung der Schlafpraxis gefördert, wie etwa die Verwendung eines "Medien-Ausgangsverbots".

Die Entscheidung der Schulanfangszeiten wird nicht auf Bundes- oder Landesebene, sondern auf Bezirks- oder Individualschulniveau festgelegt. Die verwendeten Daten wurden zwischen 2011-2012 erhoben, so dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um zu sehen, ob die Schulen der Empfehlung gefolgt sind, und wenn ja, wie sich dies ausgewirkt hat.

Schlaf kann in der heutigen Welt leicht vernachlässigt werden. Letztes Jahr beschrieb die CDC das Problem des unzureichenden Schlafes in der Gesellschaft als "Epidemie der öffentlichen Gesundheit". Die US-Regierung hat versucht, das Problem unzureichenden Schlafes anzugehen, indem sie es als eines der neuen Themen der Initiative "Gesunde Menschen 2020" auswählte.

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