Zu viel TV, geringe körperliche Aktivität kann die kognitive Funktion verschlechtern

Hohe Fernsehkonsum und geringe körperliche Aktivität im frühen und mittleren Erwachsenenalter kann das Risiko einer schlechteren kognitiven Funktion im späteren Leben erhöhen, so neue Forschungsergebnisse.
Zu viel Fernsehen zu sehen - definiert in der Studie als mindestens 4 Stunden täglich - im Alter zwischen 18 und 30 Jahren kann zu einer schlechteren kognitiven Funktion in der Mitte des Lebens führen.

Co-Autorin Tina Hoang vom Northern California Institut für Forschung und Bildung (NCIRE) in San Francisco und Kollegen präsentierten kürzlich ihre Ergebnisse auf der Internationalen Alzheimer's Association International Conference (AAIC) 2015 in Washington, DC.

Die Richtlinien für körperliche Aktivität für Amerikaner von 2008 schreiben vor, dass Erwachsene im Alter von 18 bis 64 Jahren mindestens 150 Minuten aerobischer Aktivität mittlerer Intensität oder 75 Minuten aerobischer Aktivität intensiver Intensität pro Woche absolvieren sollten. Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) erfüllt jedoch nur etwa jeder fünfte Erwachsene diese Empfehlungen.

Es ist allgemein bekannt, dass mangelnde körperliche Aktivität und Bewegungsarmut negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können, wie Übergewicht und Adipositas, ein erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes und ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In zunehmendem Maße hat die Forschung vorgeschlagen, dass ein solches Verhalten auch die Funktion des Gehirns beeinträchtigen könnte.

Frühere Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität im späteren Leben gegen kognitiven Verfall und Demenz schützen kann. Hoang und Kollegen stellen jedoch fest, dass über die Rolle, die körperliche Aktivität im frühen Erwachsenenalter für die Gehirnfunktion im späteren Leben spielt, wenig bekannt ist.

"Diese Beziehung im frühen Erwachsenenalter zu verstehen, könnte besonders wichtig sein, da globale Daten darauf hindeuten, dass das Maß an körperlicher Inaktivität und sesshaftem Verhalten zunimmt", sagt Hoang.

Körperliche Aktivität im frühen, mittleren Erwachsenenalter ist wichtig für gesundes kognitives Altern

Die Studie des Teams umfasste mehr als 3.200 Erwachsene im Alter von 18 bis 30 Jahren, die an der Studie zur koronaren Arterienrisikoentwicklung bei jungen Erwachsenen (CARDIA) teilnahmen.

Über 25 Jahre lang erfassten die Forscher die Fernsehzeit und die körperliche Aktivität der Teilnehmer über mindestens drei Prüfungen.

In der Studie wurde ein hoher Fernsehkonsum als mehr als 4 Stunden täglich definiert, während eine geringe körperliche Aktivität als Aktivität unter 300 Kcal pro 50-minütiger Sitzung, dreimal wöchentlich, definiert wurde. Wenn die Teilnehmer in mehr als zwei Dritteln der Bewertungen diese Definitionen erfüllten, wurde davon ausgegangen, dass sie ein langfristiges Muster von hohem Fernsehkonsum und geringer körperlicher Aktivität aufwiesen.

Am Ende des 25-jährigen Studienzeitraums nahmen die Teilnehmer an Tests teil, die ihre kognitive Funktion einschließlich Gedächtnis, Exekutivfunktion und Verarbeitungsgeschwindigkeit bewerteten.

Siebzehn Prozent der Teilnehmer hatten in den 25 Jahren ein langfristiges Muster von geringer körperlicher Aktivität, 11% hatten ein langfristiges Muster von Fernsehen und 3% hatten ein langfristiges Muster von beiden.

Die Forscher fanden heraus, dass hohe Fernsehkonsum und geringe körperliche Aktivität bei den Teilnehmern unabhängig voneinander mit signifikant schlechteren kognitiven Funktionen in der Mitte des Lebens assoziiert waren, während Probanden mit beiden Faktoren fast zwei Mal häufiger eine schlechtere kognitive Funktion in der Mitte des Lebens hatten.

Hoang sagt zu ihren Ergebnissen:

"Unsere Ergebnisse zeigen, dass sogar frühes und mittleres Erwachsenenalter kritische Phasen für die Förderung körperlicher Aktivität für gesundes kognitives Altern sein können.

Sitzendes Verhalten, wie das Fernsehen, könnte aufgrund der zunehmenden Verwendung von Bildschirmtechnologien für zukünftige Generationen von Erwachsenen besonders relevant sein. Da die Forschung darauf hinweist, dass sich Alzheimer und andere Demenzerkrankungen über mehrere Jahrzehnte entwickeln, könnte eine Steigerung der körperlichen Aktivität und die Reduzierung des Bewegungsverhaltens im frühen Erwachsenenalter erhebliche Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben. "

Gestern, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine weitere Studie, die auf der AAIC vorgestellt wurde, in der Forscher enthüllen, wie ein einfacher Speicheltest das Risiko einer Person für Alzheimer vorhersagen könnte.

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