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Fernsehen im Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Todesfälle durch wichtige Ursachen
Es ist keine Überraschung, dass die langen Stunden vor dem Fernseher uns keinen Gefallen tun, wenn es um unsere Gesundheit geht. Aber eine neue Studie verbindet viele Stunden dieses sitzenden Verhaltens mit erhöhten Risiken für acht der Haupttodesursachen.
Wenn Sie 3-4 Stunden fernsehen, erhöht sich das Risiko für schwerwiegende Todesursachen erheblich.
Die Studie, die zuvor online veröffentlicht wurde, erscheint in der Dezember - Ausgabe des American Journal für Präventivmedizin.
Laut den Autoren der Studie, die von Sarah K. Keadle, PhD, vom National Cancer Institute geleitet wurden, beobachten durchschnittlich 80% der Erwachsenen in den USA jeden Tag 3,5 Stunden Fernsehen.
Frühere Studien haben einen Zusammenhang zwischen Fernsehkonsum und schlechterer Gesundheit gezeigt; Es gibt bereits etablierte Verbindungen zwischen längerem Fernsehen und erhöhtem Risiko für Tod durch Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Weil 92% der Amerikaner zuhause ein Fernsehgerät haben und beobachten, dass es mehr als die Hälfte ihrer Freizeit verbringt, werden wahrscheinlich mehr körperliche Aktivitäten verlagert, weshalb Gesundheitsrisiken damit verbunden sind.
"Wir wissen, dass Fernsehen das am weitesten verbreitete Freizeitverhalten ist, und unsere Arbeitshypothese ist, dass es ein Indikator für die allgemeine körperliche Inaktivität ist", sagt Keadle.
Zur weiteren Untersuchung untersuchten sie und ihr Team über 221.000 Erwachsene im Alter zwischen 50 und 71 Jahren, die zu Beginn der Studie 1995 chronisch krank waren. Studienteilnehmer wurden bis zum Tod oder zum 31. Dezember 2011 verfolgt.
Das Todesrisiko steigt mit 3-4 Stunden Fernsehen pro Tag
Die Ergebnisse der Studie bestätigten die frühere Verbindung zwischen Fernsehen und höherem Krebsrisiko und Herzerkrankungen.
Sie fanden jedoch auch neue Verbindungen mit höheren Todesrisiken durch Diabetes, Grippe, Lungenentzündung, Parkinson und Lebererkrankungen.
Im Detail fand die Studie heraus, dass im Vergleich zu denen, die weniger als eine Stunde Fernsehen am Tag sahen, diejenigen, die 3-4 Stunden sahen, 15% wahrscheinlicher waren, an irgendeiner Ursache zu sterben. Und diejenigen, die 7 oder mehr Stunden sahen, waren 47% wahrscheinlicher, während des Studienzeitraums zu sterben.
"In diesem Zusammenhang", sagt Keadle, "passen unsere Ergebnisse in eine wachsende Zahl von Studien, die darauf hindeuten, dass zu viel Sitzen viele verschiedene gesundheitsschädliche Auswirkungen haben kann."
Die Forscher stellen fest, dass das Risiko für die meisten von ihnen bewerteten Ursachen bei 3-4 Stunden Fernsehen pro Tag zunimmt. Zusätzlich, nachdem andere Faktoren, die die Zusammenhänge erklären könnten - wie Kalorien- und Alkoholkonsum, Rauchen und der Gesundheitszustand der Bevölkerung - untersucht wurden, sind die Verbände der Meinung, dass die Assoziationen bestehen bleiben.
Interessanterweise betrafen die negativen gesundheitlichen Auswirkungen des Fernsehens sowohl aktive als auch inaktive Teilnehmer. Keadle sagt, dass Bewegung die Risiken, die mit längerem Fernsehen verbunden sind, nicht vollständig verringert, aber sie fügt hinzu, dass für diejenigen, die die Zeit vor dem Fernseher reduzieren wollen, "Übung die erste Wahl sein sollte, um die zuvor inaktive Zeit zu ersetzen."
Fernsehen: ein wichtiges Ziel für die öffentliche Gesundheit
Die Forscher sagen, obwohl die Verbindungen "plausible biologische Mechanismen" haben, werden viele dieser Assoziationen zum ersten Mal in dieser Studie berichtet, und daher ist weitere Forschung gerechtfertigt.
Keadle fügt hinzu, dass sie hofft, dass ihre Studie "zusätzliche Forschung anspornen wird", insbesondere um festzustellen, ob die gleichen Assoziationen beobachtet werden, wenn Menschen in anderen Kontexten sitzen, beispielsweise in der Freizeit fahren, arbeiten oder andere sitzende Aktivitäten machen.
Sie schließt:
"Ältere Erwachsene sehen in den USA am meisten fernsehen. Angesichts des zunehmenden Alters der Bevölkerung, der hohen Prävalenz des Fernsehens in der Freizeit und dem breiten Spektrum von Sterblichkeitsresultaten, für die das Risiko zugenommen zu haben scheint, hat sich das Fernsehen verlängert das Sehen könnte ein wichtigeres Ziel für öffentliche Gesundheitsinterventionen sein als bisher anerkannt. "
Obwohl sich diese Studie auf Erwachsene konzentriert, haben frühere Studien gezeigt, dass viele Kinder mehr fernsehen als das, was die American Academy of Pediatrics (AAP) empfehlen. Für Kinder unter 2 Jahren empfiehlt der AAP keine Fernsehzeit, während ältere Kinder weniger als 2 Stunden pro Tag sehen sollten.
Diese neueste Studie kontrastiert eine kürzlich veröffentlichte in der Internationales Journal der Epidemiologie, die vorgeschlagen, dass langes Sitzen Gesundheit nicht schädigt, solange das Individuum an regelmäßiger übung teilnimmt.
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