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Unmotiviert zu trainieren? Dopamin könnte daran schuld sein

Vielleicht haben Sie sich schon oft gesagt, dass Sie ab nächster Woche mehr trainieren werden. Vielleicht nächsten Monat. Vielleicht sogar nächstes Jahr. Für viele von uns ist jedoch das Festhalten an einem disziplinierten Trainingsprogramm eine der schwierigsten Neujahrsvorsätze. Neue Forschungsergebnisse geben Hinweise darauf, warum es so schwierig ist, die Motivation zum Sport zu finden.
Neue Forschungsergebnisse verknüpfen ein Defizit an Dopamin mit dem Mangel an körperlicher Aktivität bei Mäusen.

Die Vorteile körperlicher Aktivität sind bekannt. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) berichten, dass regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko schwerer Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann.

Übung kann auch die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit verbessern sowie die Langlebigkeit erhöhen.

Wenn Sie Ihr Gewicht kontrollieren möchten, sind die Vorteile des Trainings zahlreich. Es hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität nicht nur das metabolische Syndrom reduziert - was bedeutet, dass es gut für die Regulierung des Stoffwechsels ist - sondern es verbrennt auch Kalorien und in Kombination mit einer gesunden Ernährung kann Bewegung dazu beitragen, das Gewicht über einen langen Zeitraum zu halten.

Während viele Menschen sich der Vorteile von körperlicher Aktivität in der Theorie bewusst sind, fällt es vielen von uns in der Praxis besonders schwer körperlich aktiv zu bleiben. Neue Forschung kann helfen zu erklären, warum dies so ist.

Kann Dopamin den Mangel an körperlicher Aktivität erklären?

Alexxai V. Kravitz, leitender Forscher der Abteilung für Diabetes, Endokrinologie und Adipositas am National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), fragte sich, warum es bei übergewichtigen Tieren so schwer sei, sich körperlich zu betätigen.

Die allgemeine Wahrnehmung ist, dass Tiere oder Personen, die übergewichtig sind, weniger körperlich aktiv sind, weil sie viel mehr Körpergewicht tragen müssen. Da Kravitz jedoch einen Hintergrund in der Parkinson-Krankheit hat, bemerkte er während des Studiums Ähnlichkeiten zwischen fettleibigen Mäusen und Parkinson-Mäusen.

Dies löste seine Hypothese aus, dass möglicherweise etwas anderes zur körperlichen Inaktivität beitragen könnte.

"Wir wissen, dass körperliche Aktivität mit einer insgesamt guten Gesundheit verbunden ist, aber es ist nicht viel darüber bekannt, warum Menschen oder Tiere mit Fettleibigkeit weniger aktiv sind. Es gibt die allgemeine Überzeugung, dass übergewichtige Tiere sich nicht so bewegen, weil das Körpergewicht physisch erhöht ist Aber unsere Ergebnisse legen nahe, dass die Annahme nicht die ganze Geschichte erklärt. "

Alexxai V. Kravitz

Kravitz stellte die Hypothese auf, dass eine Störung des Nagetier-Dopamin-Systems dazu beitragen könnte, ihren Mangel an körperlicher Aktivität zu erklären.

"Andere Studien haben Dopamin-Signaldefekte mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht, aber die meisten von ihnen haben sich die Belohnungsverarbeitung angesehen - wie sich Tiere fühlen, wenn sie verschiedene Nahrungsmittel essen. Wir haben uns etwas Einfacheres angeschaut: Dopamin ist kritisch für Bewegung, und Fettleibigkeit ist mit Mangel verbunden Bewegung. Können Probleme mit Dopamin-Signal allein die Inaktivität erklären? "

Dopaminrezeptoren in Mäusen untersuchen

Forscher begannen, die Dopamin-Signalübertragung bei mageren und fettleibigen Mäusen zu untersuchen, und die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Zellstoffwechsel.

Um dies zu tun, fütterten sie eine Gruppe von acht Mäusen eine normale Diät, und sie fütterten eine andere Gruppe eine fettreiche Diät für 18 Wochen.

Ab der zweiten Woche begannen die Mäuse mit einer fettreichen Diät signifikant mehr Gewicht als die mageren zu gewinnen. In Woche 4 verbrachten übergewichtige Mäuse weniger Zeit mit Bewegung, hatten weniger Bewegungen und waren langsamer, wenn sie sich bewegten, verglichen mit mageren Mäusen.

Die Wissenschaftler untersuchten, ob Veränderungen in der Bewegung mit der Körpergewichtszunahme korrelierten und fanden heraus, dass dies nicht der Fall war. Interessanterweise bewegten sich die Mäuse mit einer fettreichen Diät weniger Vor Sie gewannen den größten Teil des Gewichts, was darauf hindeutet, dass das zusätzliche Gewicht nicht für die reduzierte Bewegung verantwortlich sein konnte.

Um die Mechanismen hinter körperlicher Inaktivität zu identifizieren, quantifizierten Kravitz und sein Team verschiedene Aspekte der Dopamin-Signalgebung.

Sie fanden heraus, dass die Bindung des D-2-Rezeptors (D2R), die im Striatum gefunden wurde, in adipösen Mäusen reduziert war. Dies war konsistent mit früheren Forschungen an Nagetieren.

Dann entfernten Wissenschaftler genetisch D2Rs aus dem Striatum von mageren Mäusen, um festzustellen, ob es einen Kausalzusammenhang zwischen D2Rs und Inaktivität gab. Die Forscher legten dann die mageren Mäuse auf eine fettreiche Diät.

Überraschenderweise fanden sie heraus, dass diese Mäuse trotz ihrer körperlichen Inaktivität kein höheres Gewicht erreichten.

Dies deutet darauf hin, dass, obwohl Defizite in der striatalen D2R zur körperlichen Inaktivität bei Adipositas beitragen, eine solche Inaktivität eher "eine Konsequenz als eine Ursache von Adipositas" ist, wie die Autoren sagen.

Dopamin-Defizit kann körperliche Inaktivität erklären und Stigmatisierung reduzieren

Obwohl "wahrscheinlich auch andere Faktoren beteiligt sind, reicht das Defizit in D2 aus, um den Mangel an Aktivität zu erklären", sagt Danielle Friend, Erstautorin der Studie und ehemalige NIDDK-Postdoktorandin.

Kravitz erwähnt, dass seine zukünftige Forschung den Zusammenhang zwischen Diät und Dopamin-Signalisierung untersuchen wird. Kravitz und sein Team werden untersuchen, ob ungesundes Essen den Dopamin-Signalweg beeinflusst und wie schnell sich Mäuse auf normale Aktivität erholen, wenn sie gesund essen und abnehmen.

Schließlich hofft Kravitz, dass seine Forschung dazu beitragen wird, das Stigma von Menschen mit Fettleibigkeit zu lindern.

"In vielen Fällen wird Willenskraft als eine Möglichkeit zur Verhaltensänderung angeführt. Aber wenn wir die zugrundeliegende physische Basis für dieses Verhalten nicht verstehen, ist es schwer zu sagen, dass Willenskraft allein es lösen kann."

Alexxai V. Kravitz

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