Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, sie sind wirksam und sicher

Sonnenschutzmittel sollten verwendet werden, wenn Sie UV-Strahlung ausgesetzt sind; Sie sind sicher und wirksam und schützen Sie vor Hautschäden, sowie das Risiko der Entwicklung von Hautkrebs, einschließlich tödliche Melanom, sagt der American Academy of Dermatology. Sonnenschutz ist ein wichtiger Bestandteil unserer täglichen Strategie, um unsere Haut vor der Sonne zu schützen.
Experten sagen, dass eine ungeschützte Exposition gegenüber Sonnenlicht der am meisten vermeidbare Risikofaktor für Hautkrebs ist. Die Akademie prognostiziert, dass über 3,5 Millionen Amerikaner im Jahr 2012 mit Hautkrebs diagnostiziert werden. Wenn die aktuellen Raten weitergehen, werden 20% der Menschen in den USA irgendwann in ihrem Leben Hautkrebs entwickeln.
In den letzten 30 Jahren sind die Melanomraten in den USA stark angestiegen. Das Melanom ist mit 75% aller Todesfälle durch Hautkrebs verbunden.
Daniel M. Siegel, MD, FAAD, Präsident der American Academy of Dermatology, sagte:

"Wissenschaftliche Belege unterstützen die Vorteile der Verwendung von Sonnenschutzmitteln, um kurz- und langfristige Schäden an der Haut durch UV-Strahlung zu minimieren und alle unbewiesenen Behauptungen über Toxizität oder Gefahr für die menschliche Gesundheit zu überwiegen.
Um das Risiko von Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung zu reduzieren, empfehlen Hautärzte weiterhin, einen wasserresistenten Breitband-Sonnenschutz, der gegen beide Arten von UV-Strahlung (UVA und UVB) schützt, großzügig mit einem LSF 30 oder höher zu verabreichen mit anderen sonnensicheren Praktiken wie der Begrenzung der Sonnenexposition, der Suche nach Schatten und dem Tragen von Sonnenschutzkleidung, Hüten und Sonnenbrillen. "

Eine Sonnencreme schützt die Haut nicht, in der Tat ist eine Sonnenbräune ein Zeichen für geschädigte Haut
Gute Sonnenschutzmittel enthalten mindestens einen Wirkstoff, der UV-Licht streut, reflektiert oder absorbiert - diese Wirkstoffe werden von der FDA (US Food and Drug Administration) als OTC-Medikamente (over-the-counter) reguliert.
Obwohl einige Medienberichte in jüngster Zeit Bedenken hinsichtlich der gesundheitlichen Aspekte einiger Sonnenschutzwirkstoffe, wie Retinylpalmitat und Oxybenzon, geäußert haben, betont die Akademie, dass die FDA mehrere Sicherheits- und Wirksamkeitsbestimmungen für die Herstellung und Vermarktung aller Sonnenschutzprodukte erlassen hat. einschließlich Sicherheitsdaten zu seinen Inhaltsstoffen. "

Oxybenzon

Oxybenzon, Molekülformel C₁₄H₁₂O₃, ist ein von der FDA zugelassener Wirkstoff, der einen Breitbandschutz vor UV-Strahlung bietet. Dieser wirksame Wirkstoff ist seit 1978 in den USA auf dem Markt.
Dr. Siegel sagte:

"Verfügbare begutachtete wissenschaftliche Literatur und regulatorische Bewertungen von nationalen und internationalen Gremien unterstützen keine Verbindung zwischen Oxybenzon in Sonnenschutzmitteln und hormonellen Veränderungen oder anderen signifikanten Gesundheitsproblemen beim Menschen. Die FDA hat Oxybenzon in Sonnenschutzmitteln für Kinder ab sechs Jahren zugelassen Monate, und Dermatologen ermutigen weiterhin, Kinder zu schützen, indem sie im Schatten spielen, Schutzkleidung tragen und Sonnenschutzmittel mit breitem Spektrum auftragen. "

Retinylpalmitat

Retinylpalmitat, auch bekannt als Vitamin A-Palmitat, ist der Ester von Retinol (Vitamin A) und Palmitinsäure, seine molekulare Formel ist C₃₆H₆₀O₂. Es dient kosmetischen Zwecken in Sonnenschutzmitteln und wirkt als Antioxidans, um die Produktleistung zu verbessern - es schützt vor den Alterungseffekten der Sonneneinstrahlung und verbessert die ästhetischen Eigenschaften des Produkts.
Dr. Sigel sagt, dass es keine veröffentlichten Beweise gibt, die Retinylpalmitat mit Hautkrebsrisiko verbinden. Er fügt hinzu, dass orale Retinoide von Organtransplantatempfängern verwendet werden, um Hautkrebs zu verhindern; Sie werden auch mit Risikopatienten für den gleichen Zweck verwendet. Topische und orale Retinoide werden häufig für verschiedene Hauterkrankungen wie Psoriasis und Akne verschrieben.

Einige stärker verschreibungspflichtige Formen von Vitamin A wurden mit Problemen in Verbindung gebracht. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit Retinylpalmitat vergleichbare Risiken birgt.

Verbesserung des Breitbandschutzes durch Nanotechnologie

Wenn Titandioxid und Zinkoxid in Nanopartikel umgewandelt werden, hinterlassen sie nach dem Auftragen keinen weißen Rückstand auf der Haut; sie scheinen auf der Haut zu verschwinden, während sie gleichzeitig ihre Fähigkeit, UVB- und UVA-Licht zu blockieren, nicht verlieren.
Dr. Siegel sagte:

"Während die breite Anwendung von Nanotechnologie in der Medizin derzeit untersucht wird, besteht einer der Hauptvorteile von Nanopartikeln in Sonnencremes darin, dass die kleinen Moleküle mehr Schutz und eine gleichmäßigere Abdeckung auf der Hautoberfläche bieten als größere Partikel.
Erhebliche Untersuchungen zum Einsatz von Nanopartikeln auf gesunder, unbeschädigter Haut haben gezeigt, dass das Stratum corneum - die äußerste Hautschicht - eine wirksame Barriere gegen den Eintritt von Nanopartikeln in die tieferen Hautschichten darstellt. Titandioxid und Zinkoxid haben eine lange Geschichte der sicheren Anwendung in Sonnenschutzmitteln und bieten gute Optionen für einen Breitband-UV-Schutz. "

Wie Sie Ihr Vitamin D sicher bekommen

Manche Leute sagen, Sie könnten nicht genug Vitamin D bekommen, wenn Sie die Haut vor zu viel Sonneneinstrahlung schützen. Sonnenlicht verbessert die Synthese von Vitamin D durch die Haut. Vitamin D ist wichtig für gesunde Knochen und ein gutes Immunsystem. Die American Academy of Dermatology sagt, dass Menschen ihr Vitamin D durch gesundes Essen bekommen sollten, indem sie viel Fisch, Milchprodukte, angereicherte Getränke und Getreide konsumieren.
Dr. Siegel sagte:

"Die ungeschützte UV-Bestrahlung der Sonne oder der Bräunungsgeräte ist ein bekannter Risikofaktor für die Entwicklung von Hautkrebs. Da die Sonnenexposition für die Vitamin-D-Produktion in der Haut verantwortlich ist, kann das Tragen von Sonnencreme die Vitamin-D-Produktion der Haut vermindern, aber alternativ und sichere Optionen sind verfügbar, um Ihr Vitamin D zu erhalten.
Personen, die ordnungsgemäß und dauerhaft Sonnenschutzmittel oder andere UV-Schutzmaßnahmen anwenden und sich über ihr Vitamin D Sorgen machen, sollten darüber diskutieren, ob sie ausreichend Vitamin D aus Lebensmitteln und / oder Vitaminpräparaten mit ihrem Arzt erhalten. "

Sonnenschutzbestimmungen durch die FDA

Im Juni 2011 führte die FDA eine neue Gesetzgebung ein, in der Hersteller von Sonnenschutzmitteln klar definieren müssen, wie ihre Produkte getestet wurden, bevor sie einen Schutzanspruch mit breitem Schutzbereich geltend machen konnten. Dr. Siegel sagte, dass solche Regelungen nützlich sein werden, wenn sie in Kraft treten.

Es gibt noch andere wichtige Sonnenschutz-Tools

Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, vor der Sonne zu schützen:

• Vermeiden Sie Sonnenbrand - wenn Sie fünf oder mehr Sonnenbrände haben, verdoppelt sich das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.


• Vermeiden Sie die Verwendung von Sonnenbänken - die Anzahl der Fälle von Hautkrebs, einschließlich Melanome, stieg in Island signifikant an, als Sonnenstudios in das Land eingeführt wurden. Island ist ein Land, in dem die Menschen relativ wenig Sonnenlicht ausgesetzt sind.


• Vermeiden Sie Bräunung - Sonnenbaden kann Sie schön aussehen lassen, aber es altert auch die Haut und erhöht das Risiko, Hautkrebs zu entwickeln.


• Kleidung - Tragen Sie langärmelige Hemden, Hosen (statt Shorts), einen Hut mit breiter Krempe und eine Sonnenbrille, wenn Sie in der Sonne sind.


• Bleiben Sie im Schatten - die Strahlen der Sonne sind von 10 bis 16 Uhr am höchsten. Während dieser Zeit bleiben Sie im Schatten.


• Seien Sie vorsichtig mit Reflexionen - die UV-Strahlen der Sonne reflektieren Schnee, Wasser und Sand.


• Achten Sie auf den UV-Index - er liefert nützliche Daten, wenn Sie planen, draußen zu sein und eine zu hohe UV-Belastung vermeiden möchten.
• Vermeiden Sie Bräunungsöle - da sie nicht vor UV-Licht schützen, können sie das Risiko von Sonnenbränden erhöhen.


• Eine Sonnencreme schützt die Haut nicht - Hautschäden treten immer noch auf, auch wenn Sie eine Sonnenbräune haben. Es ist ein Mythos zu denken, dass ein Basis Bräune schützt dich vor Sonnenbrand. Eine Bräune ist ein Zeichen für geschädigte Haut.

Geschrieben von Christian Nordqvist